Frieza đạt được dạng Golden sau quá trình luyện tập nghiêm ngặt và nỗi ám ảnh mãnh liệt với việc trả thù Goku.
Dạng Golden của Frieza trong Dragon Ball Super
Golden Frieza là hình thức tiến hóa cực hạn của Frieza, có được nhờ luyện tập khổ sở và sự thù hận dành cho Goku. Frieza vốn là thiên tài bẩm sinh về sức mạnh và chưa bao giờ phải luyện tập trước khi quyết tâm đánh bại Goku.

Khác với các dạng biến đổi khác, Golden không phải là trạng thái có thể duy trì mãi, mà là dạng chuyển đổi tạm thời giúp Frieza tăng cường sức mạnh.
Khi ở dạng Golden, Frieza cao hơn một chút so với chiều cao bình thường (153cm/5'0") và cơ thể của hắn trở nên cơ bắp hơn, với màu sắc bên ngoài chuyển sang vàng.
Khi giải phóng ki, người sử dụng tạo ra một luồng khí mờ ảo, giống như ngọn lửa, có sự tương đồng với khí của Super Saiyan Blue.
Golden Frieza ban đầu áp đảo Goku dạng Super Saiyan Blue trong Dragon Ball Super
Golden Frieza vô cùng mạnh mẽ, ngay từ đầu đã vượt qua Goku và Vegeta ở dạng Super Saiyan Blue, khiến cả hai rất lo lắng khi đối đầu với hắn.

Theo bài báo V-Jump tháng 1 năm 2017, sức mạnh của Golden Frieza đã vượt qua Super Saiyan Blue, với mức độ nguy hiểm của hắn được xếp hạng tám trên mười hai.
Khi đạt đến sức mạnh tối đa trong dạng Golden, Frieza gần như khiến Super Saiyan Blue Goku không thể ra đòn. Tuy nhiên, chỉ khi sức mạnh của Frieza giảm mạnh, Goku mới có cơ hội giành lợi thế.
Dạng Golden có điểm yếu lớn, đó là khả năng chịu đựng bị giảm sút nhanh chóng nếu người dùng chưa quen với nó và chưa luyện tập lâu dài. Chính vì thế, Frieza không thể đánh bại được Super Saiyan Blue Goku và Vegeta vì sức mạnh của hắn bị tiêu hao nhanh chóng nếu không sử dụng thành thạo trạng thái này.
Golden Frieza được Thần Hủy Diệt Beerus công nhận
Trong manga Dragon Ball Super, Frieza đã sử dụng dạng Golden của mình trong Giải đấu sức mạnh để dễ dàng áp đảo Super Saiyan Caulifla, Kale và Super Saiyan Cabba. Cuối giải đấu, sau khi Vegeta bị Jiren hạ, Frieza lại hóa Golden để chiến đấu với kẻ mạnh như Thần Hủy Diệt.
Frieza đã tự chống đỡ trong một thời gian ngắn trước khi bị đánh bại và cần sự giúp đỡ của Số 17. Điều này khiến Beerus suy nghĩ một lúc rằng Frieza có thể lật ngược thế cờ, dù ông đã chứng kiến Jiren dễ dàng đánh bại Super Saiyan Blue Vegeta.

Tại Dragon Ball Super: Broly, vấn đề về sức bền của Frieza dường như không còn, khi hắn có thể chiến đấu trong hơn một giờ với dạng Golden, ngay cả trong những điều kiện khắc nghiệt.
Golden Frieza đã đủ mạnh để đẩy lùi Super Saiyan Broly trong khi biến hình và tiếp tục chiến đấu suốt một giờ. Những cú đấm của hắn có thể khiến Broly choáng váng, và các đòn đánh toàn lực buộc Broly phải né tránh.
Mặc dù ở dạng Golden, Frieza vẫn tỏ ra ngần ngại đối đầu với Beerus, lo sợ rằng nếu Thần Hủy Diệt can thiệp vào kế hoạch trả thù của mình, hắn sẽ không thể chống lại ông. Dạng Golden này đã được cả Beerus và Thiên sứ Whis công nhận trước sự phát triển vượt bậc của Frieza.