Buzz
Công việc dọn dẹp nhà cửa cuối năm để chuẩn bị đón Tết có thể dẫn đến nguy cơ đau lưng, thậm chí là chấn thương cột sống nếu không cẩn thận.
Theo TS.BS Tăng Hà Nam Anh, Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình và Cột sống tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, tình trạng đau lưng cấp khi dọn dẹp nhà cửa chuẩn bị Tết có thể xảy ra với bất kỳ ai, đặc biệt là những người đang bị thoái hóa cột sống.
Khi cột sống bị thoái hóa, hệ thống cơ xương khớp trở nên yếu đi và dễ bị kích thích. Việc cúi người đột ngột có thể khiến các cơ vùng thắt lưng co thắt mạnh, gây ra những cơn đau dữ dội.
Tình trạng nghiêm trọng hơn là rách vòng xơ bao quanh nhân đĩa đệm, dẫn đến thoát vị cấp và chèn ép rễ thần kinh. Người bệnh không chỉ đau đớn mà còn có thể cảm thấy tê buốt kéo dài từ lưng xuống chân.
Đau lưng cấp thường xảy ra ở những người bị thoái hóa cột sống. (Ảnh minh hoạ)
Theo TS.BS Tăng Hà Nam Anh, để điều trị đau lưng cấp, bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh thực hiện các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang hoặc MRI để xác định chính xác vị trí cơ bị co thắt và kiểm tra xem có thoát vị đĩa đệm chèn ép thần kinh hay không.
Các phương pháp điều trị bao gồm sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau và giãn cơ. Đối với tổn thương cột sống, vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng nhất. Các liệu pháp như từ trường siêu dẫn, chiếu tia lazer và xoa bóp giúp thư giãn cơ, giảm đau hiệu quả và phục hồi khả năng vận động của cột sống.
Đối với bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, ngoài vật lý trị liệu, phác đồ điều trị có thể kết hợp thêm các phương pháp như tiêm steroid ngoài màng cứng, nắn chỉnh cột sống, châm cứu hoặc liệu pháp hành vi nhận thức tùy theo mức độ bệnh.
Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả và tình trạng đau lưng cấp ảnh hưởng nghiêm trọng đến các bộ phận khác, bệnh nhân có thể được chỉ định phẫu thuật.
Theo chuyên gia, nếu không điều trị kịp thời, thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến các biến chứng như bí tiểu hoặc yếu liệt chân. Những di chứng này thường khó phục hồi hoàn toàn ngay cả khi điều trị thành công.
Để hạn chế đau lưng, trong quá trình dọn dẹp, mọi người cần tránh khom cúi lưng. (Ảnh minh hoạ)
Những ngày cận Tết thường rất bận rộn, trong khi điều trị đau lưng cấp đòi hỏi thời gian dài và sự kiên trì. Nếu chậm trễ, đau lưng cấp có thể chuyển thành mạn tính, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Bệnh nhân nên phòng ngừa bằng cách duy trì tư thế đúng, giữ lưng thẳng khi làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Trong quá trình dọn dẹp, người bệnh nên tránh khom lưng, không mang vác vật nặng quá sức hoặc nặng hơn 2 kg, kể cả bế trẻ nhỏ. Nâng đồ vật đúng cách, tránh rướn người quá mức khi làm việc trên cao và nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút, đặc biệt khi cảm thấy cơ bắp mỏi.
“Khi xuất hiện cảm giác đau, thay vì chờ đợi cơn đau tự biến mất, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được điều trị sớm”, TS.BS Tăng Hà Nam Anh nhấn mạnh.
