Buzz
Ông Trương kể rằng, việc ăn 3-4 trái chuối mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể quá trình đại tiện...
Ông Trương (Quảng Đông, Trung Quốc) được chẩn đoán mắc ung thư đại tràng giai đoạn đầu, hàng xóm khuyên ông nên ăn nhiều chuối để làm sạch ruột. Ông tuân thủ ăn 3 quả chuối mỗi ngày không ngừng nghỉ. Tuy nhiên, sau 7 tháng, tình trạng ruột của ông không những không cải thiện mà còn trở nên tồi tệ hơn.
Bác sĩ xem xét kết quả kiểm tra rồi thở dài: "Bác Trương! Ăn chuối như vậy không ổn đâu". Ông Trương, với vẻ mặt đầy lo lắng, hỏi: "BS Lưu ơi, người ta nói chuối giúp nhuận tràng, vậy tại sao nó lại gây hại cho tôi?".
Quan niệm chuối thúc đẩy nhu động ruột đồng nghĩa với chữa ung thư đại tràng là hoàn toàn sai lầm!
Ông Trương cho biết, việc ăn 3-4 quả chuối mỗi ngày giúp ông dễ dàng hơn trong việc đại tiện. Tuy nhiên, theo thời gian, ông bắt đầu gặp phải những triệu chứng lạ như cơ thể suy nhược, tay chân lạnh, và lưỡi trắng bệch. Đây là những dấu hiệu rõ ràng của chứng tỳ vị hư hàn.
Tin đồn ăn chuối chữa ung thư đại tràng hoàn toàn không có cơ sở khoa học
Theo y học cổ truyền, chuối có tính hàn, tác dụng chính tập trung ở ruột già, trong thời gian ngắn có thể giúp thúc đẩy quá trình đại tiện hiệu quả.
Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều chuối trong thời gian dài giống như việc liên tục đổ nước lạnh vào một hầm đá vốn đã lạnh. Điều này chỉ khiến tình trạng lạnh trong cơ thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Khi ruột bị "đóng băng" do quá lạnh, các chất độc đáng lẽ cần được đào thải sẽ bị giữ lại trong cơ thể. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển mạnh. Do đó, đừng tin mù quáng vào những lời đồn rằng ăn chuối có thể chữa khỏi ung thư đại tràng.
Có 2 nhóm người sẽ ngày càng suy yếu nếu ăn nhiều chuối
Y học cổ truyền Trung Quốc nhấn mạnh nguyên tắc "phân biệt và điều trị". Những gì bạn ăn phụ thuộc vào thể chất của bạn! Chuối có tính lạnh và có thể làm ẩm ruột. Nếu 2 nhóm người sau đây ăn chuối, nó sẽ "làm tăng thêm tính lạnh trong cơ thể":
Người tỳ vị hư: Tay chân lạnh, ăn đồ lạnh bị tiêu chảy
Đối với những người này, ăn chuối giống như "dội nước lạnh" vào dạ dày và ruột. Nhẹ thì gây đau bụng, nặng thì ruột sẽ ngày càng bị tắc nghẽn!
Người bị chứng dương hư, sợ lạnh: Lưỡi trắng dày, thường xuyên đau lưng, đau đầu gối
Tính hàn của chuối sẽ làm tiêu hao năng lượng dương, khiến ruột mất đi "sức mạnh", và các độc tố sẽ bị tích tụ lại bên trong cơ thể.
Ông Trương là một ví dụ điển hình của người tỳ vị yếu. Việc ăn chuối hàng ngày sẽ khiến ruột bị lạnh và không thể đào thải các chất độc ra ngoài.
Dấu hiệu sớm của ung thư đại trực tràng: Đừng bỏ qua những triệu chứng này như "vấn đề thông thường"
1. Thay đổi thói quen đại tiện
Tần suất đại tiện đột ngột thay đổi, tăng hoặc giảm bất thường, lịch trình đại tiện trở nên không ổn định, ví dụ, từ một lần mỗi ngày chuyển sang nhiều lần trong ngày, hoặc chỉ một lần sau vài ngày.
Đặc điểm phân bất thường: Phân trở nên mỏng, biến dạng, có rãnh, hoặc xuất hiện máu, chất nhầy và có màu đen.
2. Đau bụng
Thường xuyên cảm thấy đau âm ỉ và chướng bụng, vị trí đau không cố định, mức độ đau thay đổi, đôi khi kèm theo cảm giác đầy hơi khó chịu.
Các dấu hiệu bất thường khác: Giảm cân không rõ nguyên nhân, tiếp tục sụt cân dù không ăn kiêng hay tập luyện nhiều; cơ thể dễ mệt mỏi, suy nhược và khó hồi phục dù đã nghỉ ngơi.
3 nguyên tắc giúp phòng ngừa ung thư
1. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng
Tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt... giúp thúc đẩy nhu động ruột và rút ngắn thời gian các chất độc hại lưu lại trong ruột.
Hạn chế ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn và thực phẩm giàu chất béo vì chúng dễ gây áp lực lên ruột, làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Đồng thời, kiểm soát lượng muối và đường tiêu thụ, hình thành thói quen ăn uống thanh đạm.
2. Tầm soát ung thư định kỳ
Đối với ung thư đại trực tràng, những người trên 50 tuổi, đặc biệt là nhóm có nguy cơ cao như tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc có vấn đề về đường ruột, nên thực hiện xét nghiệm máu ẩn trong phân hàng năm và nội soi đại tràng mỗi 5-10 năm.
Nhờ tầm soát sớm, các tổn thương tiền ung thư như polyp và u tuyến trong ruột có thể được phát hiện kịp thời, từ đó can thiệp điều trị sớm để ngăn chặn sự phát triển thành ung thư.
3. Duy trì thói quen tập thể dục
Tập thể dục giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nên dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho các bài tập nhịp điệu cường độ vừa phải như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội...
Kết hợp thêm các bài tập tăng cường sức mạnh như squat, plank... Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện nhu động ruột mà còn giảm tích tụ mỡ và hạn chế nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.
