Buzz
Hai món ăn hấp dẫn này được nhiều người ưa chuộng, nhưng nếu lạm dụng sẽ dẫn đến nguy cơ suy thận sớm.
Tiểu Hy, nam sinh Trung Quốc 17 tuổi, thường xuyên bị đau lưng nhưng chủ quan cho rằng do vận động nhiều. Mọi chuyện chỉ vỡ lẽ khi cậu bất ngờ mất kiểm soát tiểu tiện, buộc phải nhập viện khẩn cấp.
Kết quả chẩn đoán khiến cả gia đình choáng váng: suy giảm chức năng thận. Cha mẹ Tiểu Hy không thể tin nổi đứa con mới lớn đã mắc bệnh lý nguy hiểm đến vậy.
Qua thăm khám, bác sĩ phát hiện Tiểu Hy được ông bà nuông chiều từ nhỏ, thường xuyên dùng gà rán và nước ngọt thay cơm. Cậu hình thành thói quen uống nước ngọt thay nước lọc dù cha mẹ đã nhiều lần can ngăn.
Bác sĩ đau xót nhận định: Chính thói quen ăn uống vô độ hai món này đã hủy hoại thận em nghiêm trọng.
-Đồ ăn chiên rán
Thực phẩm chiên rán chứa hàm lượng cao muối, phốt pho và chất béo bão hòa, tất cả đều tạo áp lực nặng nề lên thận, dẫn đến nguy cơ suy giảm chức năng thận. Chất béo chuyển hóa trong đồ chiên còn làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và đái tháo đường - những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến suy thận.
- Nước ngọt
Nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ nhiều nước ngọt có ga làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Chỉ cần tiêu thụ thêm 1 lon nước ngọt không đường mỗi ngày, tỷ lệ suy thận đã tăng đến 29%.
Các loại nước có ga chứa lượng lớn đường hóa học, axit citric, chất tạo màu và các phụ gia ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình bài tiết của thận. Khi dùng thay thế nước lọc, chúng sẽ gây quá tải cho hệ bài tiết, đẩy nhanh tiến trình suy thận.
4 triệu chứng khi đi vệ sinh cảnh báo thận đang gặp nguy hiểm
- Tiểu yếu vào buổi sáng: Thông thường dòng tiểu buổi sáng nên mạnh và đều. Nếu tia nước tiểu yếu ớt, bắn tung tóe không kiểm soát, đây có thể là dấu hiệu thận đã bị tổn thương nặng.
- Thay đổi bất thường về lượng nước tiểu: Người ít uống nước nhưng tiểu đêm nhiều lần, hoặc người uống đủ nước nhưng lượng tiểu ít bất thường đều có thể là biểu hiện của suy giảm chức năng thận.
- Sự thay đổi màu sắc nước tiểu: Thông thường nước tiểu có màu vàng nhạt trong. Khi chuyển sang màu đỏ hồng hoặc nâu sẫm, bạn cần đến bác sĩ kiểm tra thận ngay lập tức.
- Hiện tượng bọt khí bất thường trong nước tiểu: Mặc dù nước tiểu thường có ít bọt nhưng sẽ tan nhanh. Nếu xuất hiện bọt dày đặc và tồn tại lâu, đây có thể là triệu chứng của protein trong nước tiểu, báo hiệu khả năng lọc của thận đang gặp vấn đề.
Những thói quen ăn uống từ thuở nhỏ sẽ quyết định sức khỏe thận khi trưởng thành. Cần giảm thiểu thức ăn nhanh và đồ uống có ga, xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và chú ý các dấu hiệu bất thường của cơ thể, bởi hệ thận khỏe mạnh chính là nền tảng cho sức khỏe toàn diện.
Nguồn và ảnh: Sohu
