1. Thịt lợn mán quay
Khi Tết đến, một trong những món ngon đặc trưng không thể thiếu của đồng bào Mường chính là thịt lợn mán nguyên con được quay vàng óng ả. Miếng thịt chín đều, vàng ươm, với lớp da giòn rụm và hương thơm đậm đà tạo nên sức hút khó cưỡng. Người Mường thường trưng bày cả một con lợn quay trên bàn tiệc. Sau khi hoàn tất nghi lễ cúng tổ tiên, mọi người sẽ lần lượt thưởng thức từng phần thịt lợn chín vàng, béo ngậy và tươi ngon nhất, để chiêu đãi khách khứa.
Tuy nhiên, không phải gia đình nào cũng thực hiện theo một cách giống nhau. Ở một số địa phương, người ta thường thái từng miếng thịt và bày biện ra mâm cỗ. Điều này đòi hỏi một sự cẩn trọng đặc biệt, chỉ những người đàn ông lớn tuổi, có kinh nghiệm mới được giao phó nhiệm vụ này. Họ không chỉ sắp xếp món ăn mà còn phải chú ý đến sự bố trí của ngọn lá, mỗi bộ phận của con lợn phải được đặt đúng vị trí, sao cho mâm cỗ không bị thiếu thốn. Theo quan niệm của người Mường, nếu thiếu một bộ phận nào đó khi dọn mâm cúng, điều đó được xem như tổ tiên chưa hoàn toàn nhận đủ lễ vật, và sẽ mang đến những điều không thuận lợi cho gia đình.


2. Xôi trứng kiến
Vào những ngày đầu năm, khi Tết đến và mùa xuân ùa về, khung cảnh núi rừng trở nên tươi đẹp hơn với những chồi lộc non xanh tươi, hoa xoan nở trắng xóa khắp nơi. Đặc biệt, đây cũng là thời điểm mà cộng đồng dân tộc Mường ở vùng cao xứ Thanh bắt tay vào mùa săn trứng kiến. Đối với ngời dân nơi đây, trứng kiến không chỉ đơn thuần là thức ăn mà còn là món quà quý từ thiên nhiên, trong đó, xôi trứng kiến nổi bật lên như một đặc sản mang đậm hương vị văn hóa. Món ăn này chính là minh chứng cho sự sáng tạo nghệ thuật ẩm thực độc đáo của người Mường, những người có cuộc sống gắn bó mật thiết với núi rừng.
Nhưng công việc săn lùng trứng kiến không hề đơn giản, bởi bởi loài kiến thường làm tổ trên những cành cây cao, trong những khu vực địa hình hiểm trở. Chính vì thế, đàn ông trong bản thường là những người đảm nhận nhiệm vụ này. Việc chế biến xôi trứng kiến cũng cần phải có sự tỉ mẫn, khi mà tưởng chừng như đơn giản nhưng lại khá cầu kỳ. Người Mường có cách đồ xôi bằng chõ gỗ hết sức độc đáo. Để có được món xôi thơm ngon, cần phải giữ đều lửa, khiến xôi chín bằng hơi và không bị ám mùi khói bếp. Trong thời gian này, trứng kiến sau khi được làm sạch sẽ được xào với hành phi mỡ gà, chỉ cần đến độ chín tới. Để giữ cho trứng luôn nóng, chúng sẽ được cho vào tàu lá chuối hoặc lá rong bọc lại cẩn thận.
Xôi trứng kiến có thể được thưởng thức với nhiều món ăn kèm khác nhau, nhưng nếu bạn muốn được trải nghiệm trọn vẹn hương vị của món ăn này, hãy ăn khi xôi còn nóng. Chỉ cần dùng tay trần nhón từng nhúm xôi nhỏ, cho vào miệng nhai từ từ để cảm nhận sự dẻo thơm của hạt nếp nương, và sự nổ lép bép của những hạt trứng kiến. Tất cả tạo nên một hương vị thơm dịu, nhẹ cay, và bất chợt bạn sẽ cảm nhận sự ngọt bùi ngậy ngậy mà món ăn mang lại.


3. Canh loóng chuối
Nếu bạn đã từng có dịp khám phá ẩm thực của người Mường, chắc hẳn bạn không thể quên món canh loóng chuối độc đáo. Đây không chỉ đơn thuần là một món ăn, mà còn là một phần văn hóa mang hương vị tự nhiên đậm đà từ những nguyên liệu bình dị như thân cây chuối gòng, xương lợn mán, lá lốt, lá tía tô và hạt dổi. Khi tất cả hòa quyện lại với nhau, chúng tạo ra một bát canh trắng ngần, cuốn hút với màu sắc tươi sáng và hương thơm dễ chịu. Chắc chắn bạn sẽ không thể cưỡng lại sức hấp dẫn của món ăn này, khi mùi hương đặc trưng của loóng chuối, lá lốt và hạt dổi quyện vào nhau, mang đến những trải nghiệm ẩm thực khó quên. Trong các bữa cơm hàng ngày hay những dịp lễ Tết, canh loóng chuối luôn là lựa chọn hàng đầu, không chỉ đơn giản mà còn thể hiện sự gần gũi với thiên nhiên và phong tục tập quán độc đáo của người Mường.


4. Món Thịt Chua Đặc Sắc
Khi Tết đến, một trong những món ăn nổi bật mà bạn không thể bỏ qua chính là thịt chua của người Mường. Món đặc sản này gây ấn tượng bởi quy trình chế biến tỉ mỉ, với thịt lợn được lên men chua, bì giòn rụm và hương thơm đặc trưng của thính. Tại làng Phú Hà, người Mường luôn có sự kén chọn rất kỹ lưỡng về nguyên liệu, chỉ những phần thịt như ba chỉ, mông sấn, nạc vai và nạc thăn từ lợn lửng mới được sử dụng. Sau khi đã sơ chế cẩn thận, thịt lợn sẽ được nướng trên chảo gang hoặc trên than hồng – đây là một bước vô cùng quan trọng để tạo nên hương vị cho món ăn. Khi thịt đã chín đều, nó sẽ được ướp thính và đặt vào ống nứa lớn, được bịt chặt lại, rồi treo ở những nơi khô ráo, thoáng mát để bảo quản.


5. Bánh Uôi - Niềm Tự Hào Của Người Mường
Bánh uôi, một món ngon đặc trưng của dân tộc Mường tại Hòa Bình, không chỉ đơn thuần là một loại bánh mà còn mang trong mình những câu chuyện, ký ức văn hóa sâu sắc. Được gọi bằng nhiều tên gọi như bánh tình yêu, bánh cặp, bánh vợ chồng hay bánh đoàn kết, bánh uôi đã trở thành biểu tượng nổi bật trong nền văn hóa ẩm thực của người Mường, đặc biệt trong những ngày Tết đến, xuân về. Theo tiếng Mường, món bánh này được gọi là 'peẻng uôi' và câu chuyện về nguồn gốc của nó đã được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, như một phần không thể thiếu trong di sản văn hóa của họ.
Để tạo nên bánh uôi, nguyên liệu chính sử dụng là bột gạo nếp nương, mang đến cho bánh một hương vị giản dị nhưng đầy cuốn hút. Quy trình chế biến bột không hề đơn giản, mà đòi hỏi sự tỉ mỉ và cẩn trọng. Gạo nếp nương được lựa chọn kỹ lưỡng, ngâm trong nước để có độ mềm vừa phải, trước khi được xay nhuyễn thành bột mịn. Bánh uôi có hai loại nhân phổ biến, đó là nhân ngọt và nhân mặn. Nhân ngọt thường được chế biến từ đậu nho nhe hoặc đậu xanh, trong khi nhân mặn lại đơn giản với thịt lợn được tẩm ướp gia vị tinh tế, tạo nên hương vị đậm đà, hấp dẫn.


6. Bánh chưng thảo dược
Nếu bạn có dịp ghé thăm tỉnh Phú Thọ, đừng quên khám phá những món ăn truyền thống độc đáo của cộng đồng dân tộc Mường, trong đó nổi bật nhất chính là bánh chưng thảo dược, hay còn được người dân nơi đây gọi là bánh chưng đen. Món bánh này không chỉ mang hương vị đặc sắc của núi rừng mà còn là biểu tượng của tâm linh trong dịp Tết Nguyên Đán. Dù cuộc sống có những biến động, trên bàn thờ tổ tiên của người Mường, bánh chưng thảo dược vẫn luôn hiện diện, thể hiện sự kính trọng và nhớ về nguồn cội.
Người Mường đã gìn giữ và truyền lại cách làm bánh chưng thảo dược từ bao đời nay, từ những bàn tay tài hoa của các bà, các mẹ. Không chỉ đơn thuần là một món ăn, việc gói bánh trở thành một nét đẹp văn hóa, là dịp để các thế hệ gắn kết và trao gửi yêu thương. Nguyên liệu làm bánh được lựa chọn tỉ mỉ, từ lá dong truyền thống, gạo nếp Mỹ Lung thơm ngon, đỗ xanh, cho đến thịt mỡ được ướp gia vị hoàn hảo cùng hạt tiêu. Đặc biệt, màu đen của bánh không chỉ đặc trưng mà còn là sự cải biên tinh tế từ lá gùn, lá gai, và lá cầm – những loại lá rừng được thu hái, phơi khô và chế biến thành bột. Quá trình này không chỉ tạo nên màu sắc hấp dẫn mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe từ nguyên liệu thiên nhiên, giúp thanh nhiệt trong những ngày Tết.


7. Cơm lam
Nếu bạn từng nghe đến ẩm thực độc đáo của xứ Mường, thì chắc chắn không thể bỏ qua món cơm lam – một trải nghiệm ẩm thực đầy bất ngờ và thú vị. Hình ảnh những người Mường ngày xưa, trong những chuyến đi làm nương, không có gì đôi khi cũng chỉ mang theo một ít gạo nếp. Họ thường chặt những ống tre tươi và khéo léo cho gạo cùng nước vào trong đó trước khi nướng trên lửa để có bữa ăn cho những lúc đói lòng. Ngày nay, món cơm lam này đã trở thành một đặc sản không thể thiếu trong dịp Tết cổ truyền của người dân Tây Bắc.
Dù món cơm lam có mặt ở nhiều vùng miền khác nhau như người Tày, người Thái hay người Nùng, nhưng nếu bạn muốn tìm một địa điểm nổi tiếng nhất để thưởng thức, thì hãy cùng đến Mường Động (Kim Bôi, Hòa Bình). Nơi đây được biết đến với loại gạo nương thơm dẻo đặc trưng. Khác biệt với những địa phương khác, cơm lam Hoà Bình không sử dụng các loại hạt như lạc hay đậu, mà chỉ chú trọng tới việc chọn lựa gạo nếp nương thơm ngon hòa quyện cùng nước cốt dừa. Họ cẩn thận chọn những ống tre, nứa nhỏ vừa phải và nướng trên bếp than để tạo nên món cơm lam thơm ngon mà khó có nơi nào có được. Hãy tưởng tượng vị ngọt bùi quyện cùng độ dẻo của gạo nếp thấm đẫm hương thơm từ tre, nứa, tất cả hòa quyện tạo nên một món ăn đáng nhớ.


8. Xôi ngũ sắc
Xôi ngũ sắc không chỉ đơn thuần là một món ăn mà còn là một phần của văn hóa ẩm thực đặc sắc của người Mường tại các tỉnh miền núi phía Bắc, đặc biệt là trong những ngày Tết Nguyên Đán. Mỗi vùng đất, mỗi dân tộc đều có cách chế biến và tô màu riêng cho xôi, nhưng xôi ngũ sắc của người Mường ở Phú Thọ lại mang một hương vị và phong cách độc đáo không thể nhầm lẫn. Đối với người Mường, xôi không chỉ là món ăn, mà còn tượng trưng cho giá trị văn hóa, với năm sắc thái màu sắc xanh, đỏ, tím, vàng, trắng biểu trưng cho ngũ hành: kim, mộc, thủy, hỏa, thổ, thể hiện sự hòa quyện của truyền thống và hiện đại.
Để có được một đĩa xôi ngũ sắc thơm ngon và dẻo quánh, người làm phải tuân theo một quy trình nghiêm ngặt từ khâu chọn lá nhuộm màu cho đến công đoạn đồ xôi. Nguyên liệu chính là gạo nếp nương, được chọn lựa kỹ lưỡng, hạt to và trong. Gạo nếp sẽ được ngâm trong nước trước khi nhuộm màu. Màu sắc được tạo ra hoàn toàn từ thiên nhiên, chủ yếu từ các loại hoa và lá rừng. Mặc dù cùng một loại lá, nhưng với cách chế biến khác nhau sẽ cho ra những màu sắc đa dạng, đó chính là bí quyết riêng của mỗi dân tộc và vùng miền. Thời gian ngâm gạo và cách thức tạo màu cũng ảnh hưởng tới độ đậm nhạt của xôi khi chín, thường thì gạo sẽ được ngâm từ 30-40 phút, sau đó vớt ra để ráo và bắt đầu chõ xôi.


9. Thịt gà đồi nấu măng chua
Văn hóa ẩm thực trong dịp Tết của người Mường thật sự là một hành trình khám phá từ những món ăn giản dị nhưng đậm đà hương vị núi rừng. Trong không khí se lạnh của những ngày đầu Xuân, một món mà bạn không thể bỏ qua chính là thịt gà đồi nấu măng chua. Món ăn này gây thương nhớ không chỉ bởi vị chua dịu nhẹ của măng mà còn bởi sự mềm mại, ngọt tươi của thịt gà. Măng chua, thứ nguyên liệu cơ bản của món ăn, gần như có mặt ở mọi bếp ăn của người Mường, được làm từ những củ măng tre tươi ngon, đã được thu hoạch từ rừng và muối bằng nước suối tự nhiên, tạo nên một hương vị đặc trưng không thể nhầm lẫn.
Khi chuẩn bị cho món thịt gà nấu măng chua, việc chọn lựa nguyên liệu là rất quan trọng. Những chú gà nuôi thả, có trọng lượng từ 0,8 – 1 kg sẽ được làm sạch rồi mổ bỏ nội tạng. Sau đó, gà được chặt thành từng miếng nhỏ, ướp cùng măng chua (măng muối càng lâu càng tốt) và gia vị trong khoảng 20-30 phút để cho thịt gà thấm đẫm hương vị tuyệt vời. Tiếp theo, bạn hãy đặt nồi lên bếp than củi, đun nhẹ trong khoảng 1-2 giờ. Khi thịt gà và măng đã được nấu chín nhừ, hãy rắc thêm một chút hạt dổi nướng giã nhỏ lên trên. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được sự hòa quyện tuyệt vời của thịt gà, măng chua và hạt dổi, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực không thể nào quên.


10. Pẻng năng (bánh nẳng)
Vào mỗi dịp Tết đến, xuân về, người Mường tại Thanh Sơn không khỏi phấn khởi trong việc chuẩn bị cho một cái Tết đầy đủ và hạnh phúc. Trong niềm vui này, bánh nẳng là món ăn truyền thống không thể thiếu, mang đậm bản sắc văn hóa của họ. Những chiếc bánh nẳng thường được đặt trang trọng trên bàn thờ tổ tiên, thể hiện lòng biết ơn và sự tôn kính sâu sắc đến ông bà tổ tiên. Được biết đến với những cái tên khác như bánh tro hay bánh gio, bánh nẳng đã trở thành món ăn phổ biến, được gìn giữ và truyền lại qua bao thế hệ trong đời sống người Mường.
Để làm ra những chiếc bánh nẳng thơm ngon, quá trình thực hiện cần sự tỉ mỉ và công phu. Thành phần chính của bánh nẳng là gạo nếp và nước nẳng, trong đó khâu chế biến nước nẳng là vô cùng quan trọng. Nước nẳng phải lên màu chuẩn và đạt đủ độ, thì bánh mới có thể đạt được độ mềm dẻo, đẹp mắt. Mỗi vùng miền sẽ có cách chế biến nước nẳng khác nhau, tạo nên sự đa dạng cho món bánh này. Bánh nẳng không chỉ đơn thuần là một món ăn, mà còn được xem là một phương thuốc quý, giúp tiêu hóa tốt và giải rượu hiệu quả. Khi thưởng thức bánh nẳng, thực khách sẽ cảm nhận được sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị mát lành của thiên nhiên và vị ngọt thanh của mật. Đến với Thanh Sơn, bạn sẽ khó lòng rời xa những chiếc bánh nằng ấy, bởi trong từng miếng bánh còn chứa đựng tình cảm chân thành và nét đẹp giản dị của con người vùng Mường.


