1. Bánh ít lá gai Lý Sơn
Bánh ít lá gai là một món ăn truyền thống gắn liền với nhiều thế hệ, đồng thời là một trong những đặc sản nổi bật mà du khách không thể quên khi ghé thăm Lý Sơn.
Bánh gai được chế biến từ lá chuối bọc bên ngoài, có hình dáng dẹt. Nhân của bánh thường được làm từ lạc rang nghiền nát hoặc đỗ xanh trộn với đường. Quá trình hấp bánh diễn ra trong chõ, tương tự như cách nấu xôi, từ khi nước bắt đầu sôi cho đến khi bánh đạt độ chín hoàn hảo, mang lại hương vị đặc trưng. Khi thưởng thức, bạn nên từ từ tháo lớp lá bọc để tránh làm dính bánh. Khi bóc ra, bánh có màu đen bóng, mịn màng giống như thạch. Sự hòa quyện giữa vị ngọt thanh của đường, độ dẻo thơm của nếp và lá gai cùng với sự béo ngậy từ nhân đậu tạo nên một trải nghiệm ẩm thực thú vị, dễ chịu.
Bánh gai có khả năng bảo quản lâu dài mà không bị mốc. Nếu được bảo quản lâu, bạn có thể đem nướng trên than hoa để bánh phồng lên và giữ nguyên hương vị tươi ngon, hoặc cũng có thể chiên lại để bánh trở nên mềm mại và mang lại một hương vị đặc sắc khác.

2. Cá bò khô Lý Sơn
Cá bò khô là món đặc sản nổi tiếng tại đảo Lý Sơn, mà du khách và người dân địa phương có thể thưởng thức bất kỳ lúc nào trong năm. Dù là tiết trời nắng hay mưa, món ăn này luôn được yêu thích và trở thành một trong những biểu tượng ẩm thực của hòn đảo xinh đẹp này.
Quá trình làm cá bò khô rất công phu. Sau khi được đánh bắt, các ngư dân lựa chọn những con cá to khỏe và đẹp mắt. Thịt cá tươi sẽ được lột da, tẩm ướp với gia vị, và rồi được phơi khô để tạo ra sản phẩm cuối cùng. Thương hiệu cá bò khô Lý Sơn thường được đóng gói thành từng miếng hình tròn và đựng trong bao bì chất lượng. Món cá bò khô này thường xuất hiện trong các dịp tiệc tùng, sum họp gia đình, và đặc biệt rất thích hợp khi kết hợp cùng với bia lạnh.


3. Rau chân vịt Lý Sơn
Rau chân vịt Lý Sơn, với hình dáng đặc trưng tương tự như những ngón chân vịt, thường sinh trưởng trên bề mặt đá và rạn san hô. Loài rau này thường xuất hiện nhiều nhất trong khoảng thời gian từ tháng 3 đến tháng 9. Người dân địa phương thường thu hoạch rau bằng cách sử dụng gùi hoặc liền, nhằm thu thập dễ dàng hơn.
Quá trình chế biến rau chân vịt khá cẩn thận; sau khi thu hoạch, rau được làm sạch thông qua việc nhặt bỏ tảo và sạn, tiếp theo là ngâm nhiều lần trong nước và sau đó phơi khô. Mặc dù quá trình này tốn thời gian, nhưng lại mang đến sản phẩm chất lượng cao - rau chân vịt, một trong những đặc sản nổi tiếng của Lý Sơn. Khi chế biến thành món chè, rau chân vịt không chỉ đem lại hương vị hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và nhuận tràng, rất thích hợp cho trẻ em có tình trạng suy dinh dưỡng cũng như những người đang đau ốm.

4. Tỏi Lý Sơn
Tỏi Lý Sơn là một sản phẩm nông sản nổi tiếng được trồng trên huyện đảo Lý Sơn. Điều làm nên sự khác biệt của loại tỏi này chính là điều kiện thổ nhưỡng đặc biệt kết hợp với kỹ thuật canh tác truyền thống. Hạt tỏi thường nhỏ, nhưng rất chắc và có hương vị đặc trưng, mang đến sự thơm ngon. Ngoài vai trò là nguyên liệu trong ẩm thực, tỏi Lý Sơn còn nổi bật với nhiều lợi ích cho sức khỏe, như hỗ trợ điều trị mồ hôi tay, cảm lạnh, giảm đau nhức, cải thiện tiêu hóa, và hạ huyết áp, cũng như giúp giảm mỡ trong máu. Để đảm bảo chất lượng, người tiêu dùng có thể trực tiếp mua tỏi và hành từ những hộ dân trồng cây tại địa phương.

5. Rong sụn
Rong sụn là một loại thực vật biển phong phú dưỡng chất, thường sinh trưởng tại các vùng biển miền Trung và miền Nam Việt Nam. Loại rong này có hai mùa phát triển chính: từ tháng 10 đến tháng 3 và từ tháng 4 đến tháng 9. Không chỉ là nguồn nguyên liệu xuất khẩu có giá trị kinh tế cao, rong sụn còn được sử dụng để chế biến các món ăn bổ dưỡng. Với hàm lượng vitamin đa dạng như A, B1, B2, B6, C và D, rong sụn chứa vitamin A ở mức cao gấp 2-3 lần so với cà rốt và lên đến 10 lần so với bơ. Ngoài ra, loại rong này còn giàu khoáng chất, đặc biệt natri và canxi, với hàm lượng canxi cao gấp 3 lần so với sữa bò.

6. Nhum
Nhum là một loại sinh vật nhuyễn thể có hình dạng đặc trưng với bề ngoài gồ ghề và nhiều gai nhọn. Loài sinh vật này thường sống ở những vùng biển có nhiều rong rêu hoặc san hô. Để bắt nhum biển, ngư dân cần sự cẩn trọng, họ phải lựa chọn những gành đá và sử dụng móc sắt để cạy các chú nhum ra khỏi nơi ẩn náu, nhằm tránh bị gai đâm gây đau đớn.
Với hương vị thơm ngon và độc đáo sau khi chế biến thành nhiều món khác nhau, nhum đã trở thành một trong những đặc sản nổi bật của biển Lý Sơn, thường được dùng để tiếp đãi khách quý. Một số món ăn đặc trưng được chế biến từ nhum bao gồm nhum sống kèm mù tạt, nhum nướng mỡ hành, nhum trộn trứng hấp cách thủy, và nhum kho ăn cùng cơm nóng. Đặc biệt, cháo nhum là một món đơn giản nhưng vẫn rất thơm ngon. Du khách có thể dễ dàng tìm mua đặc sản này tại chợ hải sản hoặc từ những người dân địa phương sau các chuyến ra khơi.

7. Chả cá Lý Sơn
Khi đặt chân đến Lý Sơn, du khách không thể bỏ qua một món đặc sản nổi bật đó là Chả cá. Món chả cá tại đây được làm từ thịt cá đỏ củ, và quy trình chế biến bắt đầu ngay khi cá vừa được đưa vào bờ. Những cơ sở chế biến sẽ mua cá tươi về và tiến hành tách thịt ra khỏi xương. Toàn bộ quy trình này được thực hiện bằng tay, với từng bước từ việc rửa sạch cá cho đến việc nêm nếm gia vị như tỏi, tiêu, muối và bột ngọt, tất cả đều được nhào trộn đều để tạo nên một hỗn hợp đồng nhất.
Sự khác biệt tạo nên vị ngon đặc trưng của chả cá Lý Sơn nằm ở việc sử dụng cá tươi, chưa qua ướp đá. Cá tươi không chỉ mang lại màu sắc trắng hồng hấp dẫn mà còn cung cấp hương vị thơm ngon và độ dai tự nhiên. Một yếu tố không thể thiếu trong sự hoàn hảo của món chả cá này chính là tỏi Lý Sơn. Những người chế biến chả cá ở Lý Sơn luôn tuân thủ nguyên tắc sử dụng tỏi đặc sản địa phương để ướp cá. Ngay cả khi chưa được chiên hay hấp, sự kết hợp giữa cá tươi và tỏi Lý Sơn đã tạo ra một hương thơm đặc trưng mà các loại tỏi khác không thể thay thế.

