Buzz
Ở tuổi 43, nữ diễn viên vẫn khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với vóc dáng thon gọn và vẻ đẹp vượt thời gian.
Trong ngành giải trí với vô vàn chuẩn mực về ngoại hình, việc giữ được một hình thể trẻ trung ở tuổi tứ tuần luôn là thử thách lớn. Tuy nhiên, nữ diễn viên người Nhật Bản Ryo Ayumi (愛弓りょう) đã chứng minh rằng tuổi tác không quan trọng nếu bạn có ý chí luyện tập bền bỉ. Mới đây, bí quyết "ngừng thời gian" của cô gái 43 tuổi này đã khiến người hâm mộ phải ngạc nhiên: đó là khả năng nâng tạ vượt quá trọng lượng cơ thể.
Ryo Ayumi bắt đầu sự nghiệp giải trí từ năm 2019 và nhanh chóng nổi bật với vẻ ngoài trẻ trung hơn hẳn so với tuổi. Tuy nhiên, phải đến khi cô chia sẻ video luyện tập tại phòng gym, công chúng mới thực sự hiểu được sự hy sinh phía sau vẻ đẹp đó.
Trong video mới nhất, nữ diễn viên thực hiện bài tập Barbell Squat (gánh tạ đòn) với mức tạ lên đến 70kg. Điều đáng ngạc nhiên là cô không chỉ làm một lần mà lặp lại 10 lần liên tục. Theo các nghiên cứu thể hình, phụ nữ ngoài 40 tuổi không luyện tập chuyên nghiệp thường chỉ có thể squat từ 30 - 40kg. Việc Ryo Ayumi nâng được 70kg, một con số vượt xa trọng lượng của nhiều phụ nữ châu Á, chứng tỏ sức mạnh cơ bắp và nền tảng thể lực tuyệt vời của cô.
Không chỉ gây ấn tượng bởi mức tạ, tinh thần của Ryo Ayumi cũng là một nguồn cảm hứng lớn. Cô chia sẻ trên mạng xã hội: "Hôm nay, 70kg thật nhẹ nhàng!". Đây không phải là kết quả có được chỉ trong một ngày. Nữ diễn viên tiết lộ rằng cô đã bắt đầu hành trình luyện gym chuyên nghiệp từ năm 2020.
Đến nay, cô đã duy trì thói quen luyện tập cường độ cao liên tục suốt hơn 5 năm. Chính sự kiên trì này giúp cô không chỉ sở hữu một vóc dáng "vạn người mê" với những đường cong săn chắc mà còn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Thay vì chọn những phương pháp giảm cân cực đoan hay phụ thuộc vào thẩm mỹ, Ryo Ayumi đã chọn cách đổ mồ hôi trong phòng tập để giữ gìn thanh xuân.
Dù đã đạt được những thành tựu khiến ngay cả cánh mày râu cũng phải ngưỡng mộ, Ryo Ayumi vẫn không có ý định dừng lại. Cô đã đặt ra một mục tiêu đầy quyết tâm cho năm tới: "Năm 2026, tôi sẽ vẫn tiếp tục squat điên cuồng!".
Việc các ngôi sao công khai đam mê thể thao đang ngày càng trở nên phổ biến, giúp phá vỡ những định kiến về vẻ đẹp yếu đuối, mong manh của phụ nữ trong ngành giải trí. Những tên tuổi như Ryo Ayumi đang trở thành hình mẫu lý tưởng cho phụ nữ hiện đại: khỏe mạnh, độc lập và không ngừng vượt qua mọi giới hạn.
Câu chuyện của Ryo Ayumi chính là minh chứng rõ ràng nhất cho việc đầu tư vào sức khỏe chính là khoản đầu tư có lợi nhất. Để giữ được vóc dáng "đóng băng" ở tuổi 43, bí quyết không phải là những phép màu, mà chính là sự bền bỉ dưới sức nặng của những thanh tạ đòn.
