Những hình ảnh kinh hoàng minh họa hậu quả của việc chơi game thiếu khoa học, cảnh báo dành cho các game thủ

Chơi game, đặc biệt trong không gian quán net, từ lâu đã trở thành một phần thiết yếu trong văn hóa giải trí của giới trẻ Việt Nam.

Từ những quán net nhỏ đơn sơ của thập niên 90 đến các cyber game hiện đại năm 2025, tuy nhiên việc ngồi chơi game quá lâu, dù ở quán net hay tại nhà, có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và xã hội.

Gần đây, một thiếu niên 15 tuổi ở Hoà Bình sau thời gian dài chơi game liên tục và thực hiện các động tác mạnh như lắc, giật cổ đã bị liệt tứ chi cấp cứu trong đêm. Bệnh nhân nhập viện với triệu chứng đau dữ dội vùng cổ và liệt tứ chi.

Theo người thân, nam game thủ thường chơi game trên điện thoại. Trước khi nhập viện, em chơi game kéo dài liên tục và trong quá trình đó có các động tác mạnh như lắc, giật cổ nhằm giảm mỏi. Các bác sĩ xác định đây là nguyên nhân chính gây tổn thương mạch máu và chèn ép tủy sống cổ do tác động đột ngột với lực lớn.

Mới đây, một nam thanh niên 25 tuổi bị cong vẹo cổ sau thời gian dài dùng điện thoại chơi game. Cổ anh yếu đến mức không thể tự nâng đầu. Hình chụp cho thấy vùng cổ biến dạng với khối phồng rõ rệt do các đốt sống bị kéo giãn bất thường trong thời gian dài. Bệnh nhân chịu đựng đau cổ nghiêm trọng suốt 6 tháng trước khi nhập viện, gặp khó khăn khi nuốt dẫn đến ăn ít và sụt cân nghiêm trọng.

Các chuyên gia nhận định tình trạng trên có thể bắt nguồn từ việc duy trì tư thế cổ không đúng trong thời gian dài kết hợp với một rối loạn phát triển tiềm ẩn. Họ kêu gọi nâng cao ý thức về tác hại của việc sử dụng điện thoại thông minh quá mức, đặc biệt ở giới trẻ.

Trước đó, loạt ảnh về sự biến dạng của một game thủ sau 20 năm chơi game liên tục cũng thu hút sự chú ý. Nhờ phân tích thói quen sinh hoạt của người nghiện game, các nhà khoa học dự báo được những tác động vật lý tiêu cực lên lối sống của họ.

“Họ sẽ có đôi mắt đỏ ngầu do thiếu ngủ, hộp sọ bị lõm và hai bàn tay bị phồng rộp. Đó chỉ là những biểu hiện vật lý trên cơ thể người nghiện game, chưa kể đến những thay đổi về mặt tâm thần. Bất cứ ai trong chúng ta cũng sẽ như vậy nếu không chú ý đúng mức đến sức khỏe khi chơi game,” các chuyên gia cảnh báo.

Ngoài ra, theo nghiên cứu từ ScienceDirect (2024), chơi game liên tục từ 3 giờ trở lên mỗi phiên có nguy cơ cao gấp 2,19 lần gây đau lưng, cổ và cổ tay so với người chơi ít hơn. Các game thủ thường ngồi sai tư thế, dẫn đến hội chứng “gamer’s thumb” (viêm gân ngón tay cái) hoặc hội chứng ống cổ tay do sử dụng chuột và bàn phím liên tục.

Về vấn đề mắt: Theo Harvard Health (2020), căng thẳng mắt (eye strain) là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà game thủ gặp phải, gây ra đau đầu, giảm khả năng tập trung và tăng nguy cơ cận thị. Nghiên cứu của Healthy Gamer (2020) cho thấy việc nhìn chằm chằm vào màn hình trong thời gian dài làm mắt khó điều tiết khi chuyển sang nhìn các vật thể khác sau khi chơi.

Béo phì và suy dinh dưỡng: Việc ngồi lâu và ăn uống thiếu khoa học làm tăng nguy cơ béo phì. Một nghiên cứu trên Journal of Clinical Nutrition chỉ ra rằng mỗi lần chơi game có thể kích thích trung tâm thưởng trong não, khiến người chơi ăn nhiều hơn dù không cảm thấy đói.

Rối loạn giấc ngủ: Theo CreditDonkey (2020), chơi game trước khi đi ngủ làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ, khiến game thủ cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt và giảm khả năng tập trung vào ngày hôm sau, dù ngủ đủ 8 tiếng.

Các vấn đề khác: Nghiên cứu từ NCBI (2005) ghi nhận một số trường hợp hiếm gặp như đau cổ tay, đau khuỷu tay, viêm gân, thậm chí co giật do chơi game kéo dài. Dù hiếm và thường cải thiện khi giảm thời gian chơi, đây vẫn là cảnh báo cho các game thủ tại quán net, nơi chơi game liên tục nhiều giờ.

Để giảm thiểu tác hại, các nghiên cứu đề xuất: Giới hạn thời gian chơi, sử dụng tư thế và thiết bị phù hợp, duy trì chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý, phụ huynh giám sát và hỗ trợ tâm lý, cùng tham gia các hoạt động xã hội để giảm sự cô lập và tăng tương tác thực tế.

(Tổng hợp lại)