Buzz
Thay vì để các video ngắn làm bào mòn khả năng tư duy, nghiên cứu từ Đại học California cho thấy chỉ cần 7 phút xem hoạt hình thực nghiệm cũng đủ giúp não bộ trở nên linh hoạt và nhạy bén hơn.
Tình trạng não bộ rơi vào trạng thái thụ động do nội dung giải trí ngắn
Nhiều người thường cảm thấy đầu óc trở nên rỗng tuếch và giảm khả năng suy nghĩ sau thời gian dài lướt các video ngắn mang tính giải trí thuần túy. Hiện tượng này được khoa học mô tả như trạng thái não bộ bị “thụ động hóa” do tiếp nhận quá nhiều nội dung dạng "calo rỗng". Nghiên cứu từ Đại học California, Santa Barbara (UCSB) cũng cho thấy việc để thuật toán dẫn dắt quá lâu có thể làm suy giảm nghiêm trọng khả năng liên kết thông tin và tư duy linh hoạt.
Bạn xem video brainrot quá nhiều? Đã có hướng cải thiện lại khả năng tư duy cho não bộ.
Trong một thử nghiệm tâm lý, hai nhà nghiên cứu Jonathan Schooler và Madeleine Gross đã so sánh tác động của hai dạng nội dung truyền thông đối lập. Một nhóm tham gia xem các video giải trí đơn giản như clip viral, trò đùa hay video thú cưng trên YouTube. Nhóm còn lại tiếp cận các phim ngắn thuộc thể loại hoạt hình thực nghiệm (experimental animation) từ nền tảng Short of the Week, vốn là những tác phẩm điện ảnh độc lập giàu sáng tạo và yêu cầu người xem phải suy ngẫm sâu sắc.
Hiệu quả cải thiện tư duy từ hoạt hình thực nghiệm
Sau khi xem phim, các tình nguyện viên được yêu cầu làm bài kiểm tra bằng cách đọc một đoạn truyện ngắn gồm 5 câu. Các nhà nghiên cứu cũng đánh giá mức độ cởi mở trong tư duy và khả năng mở rộng ý tưởng thông qua việc tìm kiếm sự liên kết giữa những khái niệm tưởng chừng không liên quan.
Các video hoạt hình thực nghiệm buộc não bộ phải hoạt động tư duy và suy ngẫm sâu hơn.
Kết quả cho thấy nhóm người xem các bộ phim mang tính thử thách trí tuệ đạt điểm cao hơn rõ rệt ở cả hai chỉ số đánh giá. Điều này chứng minh rằng việc tiếp xúc với nội dung có chiều sâu giúp não bộ trở nên linh hoạt và tăng khả năng kết nối thông tin. Ngược lại, các video giải trí dù được xem trong cùng khoảng thời gian lại mang đến hiệu quả rất thấp đối với hoạt động nhận thức.
Rèn luyện sự minh mẫn chỉ trong 7 phút mỗi ngày
Từ phát hiện này, mỗi người không nhất thiết phải dành hàng giờ trong bảo tàng nghệ thuật để rèn luyện trí tuệ. Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng chỉ cần 5 - 7 phút mỗi ngày tiếp xúc với nội dung có chiều sâu cũng đủ tạo ra sự cải thiện tích cực cho khả năng sáng tạo.
Trong thời đại nội dung AI và video ngắn xuất hiện dày đặc, việc chủ động dành ra 7 phút mỗi ngày để thử thách não bộ bằng các tác phẩm nghệ thuật trở thành chìa khóa giữ vững sự minh mẫn. Đây là cách đơn giản giúp mỗi người khai phá tối đa tiềm năng tư duy trong cuộc sống hiện đại.
