Buzz
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc yêu thích đọc, đặc biệt là đọc sách, có tác động tích cực đến não bộ, khả năng cảm nhận cảm xúc và nhận diện âm thanh. Đọc không chỉ là một kỹ năng mà còn là hoạt động có thể thay đổi cấu trúc não bộ. Một nghiên cứu trên tạp chí NeuroImage cho thấy những người có thói quen đọc nhiều sở hữu cấu trúc não khác biệt, đặc biệt ở hai vùng thùy thái dương trước và hồi Heschl thuộc bán cầu não trái. Những khác biệt này không chỉ giúp nâng cao khả năng đọc mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe não bộ.Những lợi ích đáng chú ý từ thói quen đọc sách
Đọc sách là công cụ tuyệt vời để phát triển nhận thức. Hoạt động này kích thích các vùng não liên quan đến ngôn ngữ, khả năng hiểu biết và xử lý âm thanh. Ngoài việc nâng cao kỹ năng đọc, việc đọc còn giúp cải thiện khả năng nhận diện âm thanh, tư duy phản biện và thậm chí là tăng cường sự đồng cảm. Những lợi ích này còn mở rộng đến khả năng giao tiếp hiệu quả hơn và sự thấu hiểu sâu sắc hơn về quan điểm của người khác.
Đọc không chỉ làm phong phú thêm kiến thức mà còn giúp cải thiện khả năng cảm nhận và thấu hiểu cảm xúc của người khác.Đọc sách tác động đến não bộ như thế nào?
Hai khu vực quan trọng ở bán cầu não trái đóng vai trò thiết yếu trong việc đọc và các chức năng nhận thức khác. Đầu tiên là Thùy Thái Dương Trước, nơi tiếp nhận thông tin cảm giác, hình ảnh và vận động để giúp chúng ta hiểu về sự vật và sự việc xung quanh. Ví dụ, nó giúp ta nhận diện hình ảnh và cảm giác về một bộ phận cơ thể như ‘chân’, cùng với cách thức chuyển động của chúng. Kích thước lớn của thùy này không chỉ cải thiện khả năng đọc mà còn giúp ta xử lý ý nghĩa của từ ngữ trong nhiều ngữ cảnh khác nhau. Thêm vào đó, vùng này còn hỗ trợ khả năng nhận thức xã hội, chẳng hạn như giải mã cảm xúc và ý định của người khác.
Vùng Thùy Thái Dương Trước (màu đỏ) đóng vai trò quan trọng trong việc đọc và nhận thức ngữ nghĩaVùng thứ hai, Hồi Heschl, có vai trò quan trọng trong việc xử lý âm thanh và liên kết chúng với các chữ cái – yếu tố cơ bản của kỹ năng đọc. Điều thú vị là lợi ích của hồi này không chỉ giới hạn ở khả năng đọc mà còn giúp xử lý âm thanh và nhận diện âm vị, điều rất quan trọng cho việc học ngôn ngữ và giao tiếp hiệu quả. Một ví dụ là hồi Heschl giúp ta phân biệt các âm gần giống nhau như ‘ăn’ và ‘anh’. Vùng này cũng hỗ trợ phân biệt âm thanh trong môi trường ồn ào, ví dụ như giữa các từ dễ nhầm lẫn như ‘gồi’ và ‘rồi’. Những khác biệt về cấu trúc não này cho thấy rằng những vùng lớn hơn và hiệu quả hơn không chỉ nâng cao khả năng đọc mà còn cải thiện trí nhớ, khả năng sử dụng ngôn từ và xử lý âm thanh.
Đọc sách có thể giúp cải thiện não bộ hay không?
Não bộ của con người có khả năng thay đổi linh hoạt nhờ một đặc tính gọi là tính dẻo thần kinh (neuroplasticity), cho phép chúng ta cải thiện cấu trúc não qua các hoạt động luyện tập. Chẳng hạn, việc đọc sách đều đặn, đặc biệt là với những văn bản khó, có thể kích thích sự phát triển của các khu vực não liên quan đến ngôn ngữ. Ngoài ra, việc học ngôn ngữ cũng giúp tăng cường độ dày vỏ não ở các vùng thùy thái dương trước. Cuối cùng, các hoạt động như chia từ thành âm tiết hay luyện tập gieo vần còn hỗ trợ khả năng xử lý âm thanh qua hồi Heschl.Đọc sách có ảnh hưởng sâu sắc đến cấu trúc não bộ của chúng ta. Hoạt động này không chỉ giúp nâng cao kỹ năng mà còn cải thiện sức khỏe nhận thức tổng thể. Việc đọc thường xuyên giúp các vùng như thùy thái dương trước và hồi Heschl thích ứng và phát triển, mang lại nhiều lợi ích như tăng cường khả năng hiểu ngữ nghĩa, xử lý âm thanh và thậm chí làm chậm quá trình suy giảm nhận thức theo tuổi tác. Trong thời đại mà nhiều người chỉ ưa chuộng các nội dung ngắn gọn, thì việc duy trì thói quen đọc sách vẫn là hoạt động cực kỳ có ích cho cuộc sống của mỗi người.
Nguồn: WIRED
