105+ Những lời xin lỗi cảm động và chân thành dành cho bạn trai của bạn

“Em yêu, không có đủ từ ngữ để diễn tả sự xin lỗi của anh. Anh đã sai và thật sự hối hận vì đã làm em tổn thương. Em rất quan trọng với anh, anh không thể tưởng tượng cuộc sống thiếu em. Anh hứa sẽ làm tất cả những gì có thể để giành lại lòng tin của em và hàn gắn mối quan hệ của chúng ta.”

1. Đôi khi, một lời xin lỗi ngắn gọn (nhưng chân thành) lại là cách hành động đúng đắn nhất. Theo nhà tâm lý học lâm sàng Gera Anderson, PsyD, điều quan trọng là “nhận thức được cảm xúc của họ và những hành động của bạn có thể đã dẫn đến cảm xúc đó.” Nếu bạn thừa nhận điều này một cách trực tiếp, không cần giải thích hay bào chữa, lời xin lỗi sẽ trở nên chân thành hơn. Ví dụ, Anderson gợi ý một lời xin lỗi như: “Xin lỗi vì lời bình luận tôi nói về tóc của bạn. Nó không cần thiết và không giúp bạn cảm thấy tốt hơn chút nào.” Dưới đây là một số ví dụ khác:

   • “Cuộc cãi vã này hoàn toàn là lỗi của tôi. Tôi xin lỗi rất nhiều, tình yêu của tôi.”
   • “Những gì tôi làm là sai, và tôi xin lỗi từ tận đáy lòng.”
   • “Tôi xin lỗi vì đã phá vỡ lời hứa. Hãy để tôi sửa chữa điều đó!”
   • “Tôi thực sự hối hận về cách tôi đã hành động, và tôi xin lỗi vì đã làm tổn thương cảm xúc của bạn.”
   • “Tôi xin lỗi vì sai lầm bất cẩn của mình. Tôi yêu bạn, và hy vọng bạn có thể tha thứ cho tôi.”
   • “Tôi rất xin lỗi vì những gì tôi đã nói. Nó thật thiếu suy nghĩ, và tôi ước gì có thể lấy lại những lời đó.”
   • “Không có từ ngữ nào có thể diễn tả hết sự xin lỗi của tôi. Xin hãy tha thứ cho tôi, tình yêu!”
   • “Bạn là tất cả đối với tôi, và tôi không thể sống thiếu bạn. Tôi xin lỗi rất nhiều!”
   • “Tôi đã phạm phải một sai lầm lớn, và tôi thực sự rất xin lỗi vì đã làm bạn tổn thương.”
   • “Tôi đã làm sai, và tôi đang nhận trách nhiệm về hành động của mình. Tôi xin lỗi, em yêu.”
   • “Bạn không xứng đáng bị đối xử như vậy, và tôi xin lỗi vì đã gây ra nỗi đau cho bạn.”
   • “Tôi yêu bạn rất nhiều, và tôi sẽ luôn yêu bạn. Hãy tha thứ cho tôi vì sai lầm ngớ ngẩn này!”
   • “Tôi rất xin lỗi vì đã làm bạn thất vọng. Tôi sẽ làm mọi thứ có thể để giành lại niềm tin của bạn.”
   • “Thấy bạn buồn lòng làm tôi đau đớn. Tôi xin lỗi rất nhiều, và tôi hứa sẽ sửa chữa mọi chuyện.”
   • “Xin lỗi, em yêu. Nếu bạn cho tôi cơ hội, tôi hứa sẽ không để chuyện này xảy ra lần nữa.”
   • “Tôi hoàn toàn sai, và tôi sẽ làm mọi thứ có thể để giành lại sự tha thứ của bạn. Tôi xin lỗi rất nhiều, em yêu.”
   • “Tôi không có mặt khi bạn cần tôi, và đó là lỗi hoàn toàn của tôi. Tôi thật sự xin lỗi.”
   • “Từ tận đáy lòng, tôi xin lỗi vì những gì tôi đã nói. Nó không công bằng, và tôi hoàn toàn hối hận.”
   • “Tôi lạc lõng khi không có bạn bên cạnh, và tôi không thể chịu được việc nghĩ đến việc mất bạn. Bạn có thể tha thứ cho tôi không?”
   • “Bạn là điều tuyệt vời nhất trong cuộc sống của tôi, và tôi ghét việc làm bạn nghĩ ngược lại. Tôi xin lỗi.”
   • “Bạn rất quan trọng đối với tôi, và tôi sẽ làm mọi thứ có thể để giành lại niềm tin của bạn. Tôi xin lỗi rất nhiều, tình yêu của tôi.”

1. Nếu bạn muốn thể hiện một cách sâu sắc, hãy chọn một thông điệp dài hơn và chi tiết hơn. Đây là một ý tưởng hay nếu hai bạn đang đối mặt với một vấn đề lớn, hoặc nếu bạn đang xin lỗi vì một số sai lầm trong quá khứ. Anh ấy chắc chắn sẽ trân trọng việc bạn dành thời gian để trung thực và bộc lộ cảm xúc của mình, và rằng bạn đang làm tất cả những gì có thể để giành lại sự tha thứ. Những ví dụ dưới đây sẽ rất phù hợp nếu bạn đang viết một bức thư xin lỗi hoặc gửi một đoạn văn qua tin nhắn:

   • “Anh yêu, anh xin lỗi vì đã làm em thất vọng. Không có lý do nào biện minh cho cách hành xử của anh, và anh thật sự hối hận vì đã làm em tổn thương. Anh sẽ làm tất cả những gì có thể để sửa chữa mọi thứ giữa chúng ta, bất kể sẽ mất bao lâu.”
   • “Anh xin lỗi vì không đến được buổi triển lãm nghệ thuật của em. Anh biết em đã làm việc rất chăm chỉ cho nó, và anh lẽ ra nên ở đó để ủng hộ và cùng em ăn mừng. Từ giờ trở đi, anh hứa sẽ xin nghỉ phép trước cho những sự kiện quan trọng như vậy. Xin em tha thứ cho anh, tình yêu của anh!”
   • “Những gì anh đã nói là không đúng, và anh thật sự xin lỗi vì đã nói những lời thiếu suy nghĩ như vậy. Em là tất cả với anh, và anh cực kỳ ghét khi làm em cảm thấy ngược lại. Anh xin lỗi từ tận đáy lòng, và hy vọng em sẽ tha thứ cho anh.”
   • “Em yêu, anh xin lỗi vì những hành động thiếu tế nhị của mình. Anh không có ý làm em tổn thương, nhưng anh đã làm vậy, và anh hoàn toàn nhận trách nhiệm về điều đó. Anh yêu em rất nhiều, và tất cả những gì anh muốn là làm lại mọi thứ và cho em thấy em quan trọng với anh thế nào.”
   • “Không có từ ngữ nào đủ để diễn tả sự xin lỗi của anh. Anh đã coi thường em gần đây, và điều đó hoàn toàn không công bằng. Em là người bạn trai tốt bụng, ngọt ngào và yêu thương nhất trên thế giới, và anh cảm thấy rất may mắn khi có em. Anh sẽ làm tất cả những gì có thể để chứng minh điều đó.”
   • “Anh rất tiếc vì gần đây đã không ở bên em đủ. Em là điều quan trọng nhất với anh, và hành động của anh không phản ánh điều đó. Từ giờ trở đi, anh hứa sẽ ưu tiên mối quan hệ của chúng ta và chắc chắn rằng em không bao giờ cảm thấy như thế này nữa. Anh yêu em rất nhiều.”
   • “Tình yêu của anh, anh xin lỗi vì tất cả mọi thứ. Anh cảm thấy thật tồi tệ về cách anh đã đối xử với em, và không có lý do nào biện minh cho hành động của anh. Anh không chịu được khi nghĩ đến việc làm em đau lòng, và anh chỉ muốn có cơ hội để sửa sai.”
   • “Anh xin lỗi vì tất cả mọi chuyện, em yêu. Anh cảm thấy rất xấu hổ về cách anh đã hành động trong vài tháng qua, và anh muốn em biết anh hối hận như thế nào. Mối quan hệ của chúng ta là tất cả đối với anh, và nếu em tha thứ cho anh, anh hứa sẽ thể hiện điều đó qua hành động của mình từ giờ trở đi. Anh yêu em rất nhiều.”
   • “Từ tận đáy lòng, anh xin lỗi rất nhiều. Em là tình yêu của đời anh, và điều cuối cùng anh muốn làm là khiến em đau lòng. Anh nhận hoàn toàn trách nhiệm về những sai lầm của mình, và anh sẽ làm mọi thứ có thể để cho em thấy em quan trọng với anh như thế nào.”
   • “Anh yêu, anh thật sự không chịu được việc nghĩ rằng anh đã làm em tổn thương. Anh đã quá cẩu thả với cảm xúc của em, và em không đáng phải chịu điều đó. Em rất quan trọng với anh, và nếu em cho anh một cơ hội nữa, anh sẽ làm tất cả những gì có thể để sửa chữa mọi chuyện giữa chúng ta. Anh rất xin lỗi.”
   • “Người yêu của anh, anh muốn xin lỗi vì cách anh đã hành xử. Điều đó thật không công bằng với em, và anh đang nhận lỗi về hành động của mình và mong được em tha thứ. Anh biết em có thể cần thời gian để xử lý cảm xúc của mình, nhưng bất cứ khi nào em sẵn sàng nói chuyện, anh sẽ ở đây.”
   • “Đến người bạn trai tuyệt vời nhất thế giới, anh thật sự xin lỗi về những gì anh đã làm. Trái tim anh đau nhói khi biết rằng mình đã làm em tổn thương, và ước ao nhất của anh là làm mọi thứ đúng đắn giữa chúng ta. Anh không thể tưởng tượng được cuộc sống của mình nếu không có em, và nếu em cho anh cơ hội, anh hứa sẽ đặt mối quan hệ của chúng ta lên hàng đầu từ bây giờ.”
   • “Anh thật sự xin lỗi vì đã làm em tổn thương. Hành động của anh không thể hiện điều đó gần đây, nhưng anh yêu em hết lòng, và em là người quan trọng nhất với anh. Anh muốn em biết rằng anh đã suy nghĩ về những sai lầm mình đã làm, và anh hoàn toàn hiểu vì sao chúng là sai. Từ giờ trở đi, anh hứa sẽ cẩn trọng hơn với cảm xúc của em, và anh sẽ làm tất cả những gì có thể để trở thành người bạn trai lý tưởng của em.”
   • “Anh xin lỗi về tất cả những gì đã xảy ra. Không có lý do nào để biện minh cho những gì anh đã làm, và anh cần em biết anh hối hận như thế nào vì đã làm em tổn thương. Nếu em cho anh cơ hội để sửa sai, anh sẽ làm mọi thứ có thể để ưu tiên em và cho em thấy tình yêu của chúng ta quan trọng với anh như thế nào. Anh không muốn làm em vội vàng, và anh muốn cho em tất cả không gian em cần để suy nghĩ, nhưng em phải biết rằng anh luôn nghĩ về em 24/7, và anh yêu em bằng cả trái tim.”

1. Với một sự hiểu lầm nhỏ, một tin nhắn vui vẻ có thể là lựa chọn phù hợp. Nếu bạn đang giải quyết một vấn đề nhỏ, như một cuộc cãi vã ngắn hoặc một lời nhận xét vô tình làm tổn thương cảm xúc của anh ấy, một lời xin lỗi nhẹ nhàng và hài hước có thể làm dịu đi căng thẳng và giúp các bạn trở lại bình thường. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn vẫn giữ được sự chân thành, ngay cả khi bạn đang cố gắng làm anh ấy cười và mang lại nụ cười trở lại cho khuôn mặt của anh ấy. Ví dụ như:

   • “Anh yêu, anh xin lỗi vì đã nói rằng anh không thích bài hát yêu thích của em! Anh yêu em, vì vậy anh sẽ cố gắng yêu nó luôn. Nếu em tha lỗi cho anh, anh sẽ cho phép em phát bài hát đó với âm lượng to nhất trên xe trong suốt tháng này.”
   • “Xin lỗi vì đã làm một trò đùa không hay vừa rồi. Nó thật thiếu tế nhị, và anh hoàn toàn hiểu tại sao nó lại không được đón nhận. Anh chắc chắn không có tương lai trong nghề hài đâu (hahaha). Xin em tha thứ cho anh nhé!”
   • “Có những ngày anh làm việc rất hiệu quả, nhưng hôm qua không phải là một trong những ngày đó. Anh thật sự xin lỗi vì đã làm em thất vọng, yêu à! Để anh sửa sai cho em.”
   • “Em yêu, anh cảm thấy mình như một thằng ngốc. Anh không có ý nói câu đó như vậy, nhưng anh hiểu hoàn toàn tại sao nó lại làm em buồn. Anh xin lỗi thật lòng!”
   • “Xin em tha thứ cho anh vì tất cả những gì đã xảy ra hôm qua. Anh đã hành động như một chú hề, nhưng không phải kiểu hề vui vẻ đâu. Anh thật sự xin lỗi!”
   • “Như Justin Bieber đã nói, liệu có quá muộn để nói lời xin lỗi không? Anh thật ngu ngốc khi nói câu đó vừa rồi. Anh không suy nghĩ gì cả, và anh không có ý gì đâu. Hi vọng em sẽ tha lỗi cho anh!”
   • “Hãy bật lên bài nhạc mà Puss in Boots thường nghe khi làm mặt buồn trong Shrek. Anh xin lỗi, tình yêu của anh! Mong em tha lỗi cho anh vì lỗi ngớ ngẩn vừa rồi.”
   • “Anh xin lỗi vì câu nói ngớ ngẩn vừa rồi. Em là bơ trong bánh mì của anh, và anh hy vọng em biết anh yêu em nhiều như thế nào, yêu nhé!”
   • “Anh xin lỗi vì câu đùa ngớ ngẩn vừa rồi! Nó chẳng hài hước chút nào cả. Hài không phải là điểm mạnh của anh, và giờ em đã hiểu tại sao rồi. Từ giờ, anh sẽ để em làm người nói đùa nhé.”
   • “Anh yêu, hôm qua anh đã khá cay cú, và em không xứng đáng phải chịu đựng điều đó. Xin em nhận lấy những món khoai tây chiên mang về này, cùng với lời xin lỗi chân thành của anh nhé.”
   • “Có một điều chắc chắn: em luôn là người bình tĩnh và sáng suốt hơn trong hai chúng ta. Anh xin lỗi vì đã mất bình tĩnh, yêu à!”

1. Nếu bạn đang xin lỗi qua tin nhắn, thử thêm một số biểu tượng cảm xúc nhé. Bạn có thể thêm chút năng lượng yêu thương với những trái tim, hoặc dùng biểu tượng cảm xúc buồn để thể hiện rằng bạn cảm thấy rất tồi tệ về những gì đã xảy ra. Dưới đây là một số ví dụ:

   • “Anh thật sự xin lỗi vì tối qua. Anh cảm thấy rất tồi tệ về những gì anh đã nói 🥺”
   • “Em rất quan trọng với anh, và anh ghét khi làm em nghi ngờ điều đó dù chỉ một giây. Hãy cho anh cơ hội sửa chữa những gì anh đã làm hỏng ❤️‍🩹”
   • “Em yêu, tối qua anh thật sự là một 🤡, và đó không phải là lúc anh tốt nhất. Anh xin lỗi, và anh sẽ làm mọi thứ có thể để bù đắp cho em!”
   • “Anh hoàn toàn đã nói mà không suy nghĩ, và đó hoàn toàn là lỗi của anh. Từ giờ, anh thề sẽ cẩn thận hơn với lời nói của mình 🙊”
   • “Anh biết mình đã sai, nhưng anh muốn em biết em là cả trái tim của anh ❤️, và nếu em cho anh cơ hội, anh hứa sẽ chứng minh điều đó. Anh xin lỗi thật lòng, yêu nhé.”
   • “Từ tận đáy lòng ❤️, anh xin lỗi vì những gì anh đã nói. Hãy cho anh cơ hội để làm lại cho em nhé!”
   • “Anh không biết phải nói gì ngoài lời xin lỗi, và anh cảm thấy rất tồi tệ về những gì mình đã làm 😔. Anh yêu em rất nhiều và hy vọng em hiểu anh yêu em đến nhường nào 🩷”
   • “Anh thật sự không biết làm sao để thể hiện hết nỗi buồn của mình, nhưng chỉ mong em biết anh hối hận rất nhiều vì những gì đã làm. Xin em tha thứ cho anh, tình yêu của anh! 😥😫😭
   • “Em là 🌎 của anh, và anh không thể tin được rằng anh đã liều lĩnh phá vỡ mối quan hệ của chúng ta. Anh thật sự xin lỗi, và anh hứa sẽ làm mọi thứ có thể để sửa chữa điều này!”
   • “Trái tim anh thật sự đau đớn khi nghĩ đến việc đã làm em tổn thương 💔. Anh xin lỗi! Hãy để anh sửa chữa mọi chuyện nhé.”
   • “Anh không xứng đáng với điều này, nhưng hy vọng em vẫn có thể tha thứ cho anh 🩷. Anh thật sự xin lỗi về những gì mình đã làm.”
   • “Cảm giác của anh khi chúng ta ở bên nhau: 😍🥰☺️. Cảm giác của anh khi không có em: 😫😔😥. Anh không thể chịu được việc nghĩ đến việc mất em! Liệu em có thể tha thứ cho anh không?”

1. Nếu bạn có một cuộc tranh cãi, hãy nhận trách nhiệm về phần của mình trong đó. Việc xảy ra mâu thuẫn trong mối quan hệ là điều hoàn toàn bình thường. "Chúng ta đều là con người. Hai người bất kỳ mà bạn đặt vào một căn phòng đủ lâu thì chắc chắn sẽ có một số mâu thuẫn," chuyên gia huấn luyện cuộc sống Michelle Shahbazyan chia sẻ. "Điều quan trọng là sử dụng trải nghiệm đó như một cơ hội để tạo ra sự thay đổi theo hướng mạnh mẽ hơn, tích cực hơn và gắn kết hơn cho mối quan hệ đó," bà giải thích. Dưới đây là một số ví dụ về lời xin lỗi:

   • “Mình rất tức giận với chính mình vì đã làm lớn chuyện về một việc nhỏ nhặt. Xin anh tha lỗi, tình yêu của em!”
   • “Mình đã làm mọi chuyện trở nên nghiêm trọng quá mức, và rất tiếc vì đã để cuộc tranh cãi đi quá xa. Mình ước gì có thể quay lại và sửa chữa mọi thứ.”
   • “Sáng nay mình tỉnh dậy với rất nhiều hối hận. Mình xin lỗi vì đã gây ra cuộc cãi vã đêm qua. Đó là một cuộc tranh cãi vô nghĩa, hy vọng anh có thể tha thứ cho mình.”
   • “Sau khi có thời gian bình tĩnh lại, cuộc tranh cãi của chúng ta trông thật ngớ ngẩn và không quan trọng. Mình rất tiếc vì đã làm mọi thứ trở nên nghiêm trọng.”
   • “Chúng ta đều đã nói những lời lẽ thô bạo tối qua, và mình muốn xin lỗi vì đã để cảm xúc chi phối. Mình yêu anh rất nhiều. Hãy cùng nhau giải quyết vấn đề này nhé!”
   • “Xin lỗi anh, em thật sự không đáng như vậy, và em không nên nói những lời tổn thương. Liệu anh có thể tha thứ cho em không?”
   • “Anh yêu, em xin lỗi sâu sắc vì những lời tổn thương em đã nói trong cuộc cãi vã hôm qua. Em không có ý như vậy, và em rất hối hận vì đã làm anh buồn.”
   • “Anh là tất cả đối với em, và em không thể tin rằng em lại quên mất điều đó dù chỉ một giây vì một cuộc tranh cãi ngớ ngẩn. Xin hãy chấp nhận lời xin lỗi chân thành của em, tình yêu!”
   • “Em xin lỗi vì tất cả những điều ngu ngốc em đã nói trong lúc nóng giận. Mối quan hệ của chúng ta rất quan trọng đối với em, và em chỉ muốn tái tạo lại niềm tin giữa chúng ta.”
   • “Từ tận đáy lòng, em xin lỗi vì tất cả những điều em đã nói trong cuộc tranh cãi. Em đã bị cảm xúc chi phối và không có ý như vậy. Em yêu anh.”
   • “Anh yêu, em thật sự đã để mọi chuyện đi quá xa hôm qua, và em hoàn toàn nhận trách nhiệm về cuộc tranh cãi ngớ ngẩn của chúng ta. Đó không phải là lúc em tự hào, và em rất tiếc.”
   • “Em đã nói rất nhiều điều em không có ý trong cuộc tranh cãi, và em muốn anh biết em xin lỗi như thế nào. Em ghét phải thấy anh đau buồn vì những gì em nói, và em muốn bù đắp cho anh.”
   • “Em biết hôm qua em không cho anh cơ hội để nói lên quan điểm của mình, và em rất tiếc vì đã không lắng nghe anh. Khi anh sẵn sàng, em muốn có cơ hội để sửa chữa mọi thứ giữa chúng ta.”
   • “Em xin lỗi vì đã gây ra sự nhầm lẫn và căng thẳng hôm qua. Em đang đối mặt với những căng thẳng khác trong cuộc sống, và em đã trút sự bực bội lên anh. Điều đó là không công bằng, và từ giờ em hứa sẽ không để anh bị cuốn vào những vấn đề như vậy nữa.”
   • “Chúng ta đều đã nói những điều không đúng trong lúc nóng giận tối qua, và em chỉ muốn anh biết em xin lỗi như thế nào về phần của mình. Em đã để cảm xúc chi phối, và anh không đáng phải chịu đựng điều đó. Xin hãy tha thứ cho em, anh yêu!”
   • “Em xin lỗi vì cuộc tranh cãi ngớ ngẩn đó. Nó thực sự không đáng và em lẽ ra phải để bản thân bình tĩnh trước khi tiếp cận anh về cảm giác của mình. Nếu anh cho em cơ hội, em hứa sẽ không để điều như vậy xảy ra lần nữa.”
   • “Anh yêu, em xin lỗi vì sự hiểu lầm ngớ ngẩn đó. Giờ em nhận ra mình đã để sự bực bội chi phối, và em lẽ ra phải kiên nhẫn hơn và sẵn sàng lắng nghe anh. Em yêu anh rất nhiều, và em muốn sửa chữa mọi chuyện.”

1. Xác nhận cảm xúc của anh ấy và thể hiện sự hối tiếc của bạn về việc đã gây tổn thương cho anh ấy. Nếu bạn đã nói hoặc làm điều gì đó gây tổn thương, điều quan trọng nhất là "chân thành và có thể chịu đựng được làn sóng tổn thương từ phía anh ấy, dù nó có thể trông như thế nào", theo lời Shahbazyan. Nói cách khác, hãy nhận trách nhiệm về hành động của mình và cho anh ấy biết bạn sẵn sàng lắng nghe nếu anh ấy muốn chia sẻ nỗi buồn hoặc sự thất vọng của mình. Ví dụ:

   • “Em yêu, xin anh tha lỗi vì những gì em đã nói. Em không suy nghĩ và em thực sự không có ý như vậy. Em yêu anh rất nhiều.”
   • “Em đã phạm một sai lầm ngu ngốc, và em hoàn toàn hiểu tại sao điều đó lại làm anh tổn thương. Em xin lỗi, tình yêu của em!”
   • “Anh yêu, anh có quyền giận em. Anh đã bỏ ra rất nhiều công sức cho buổi hẹn tối qua, còn em thì hoàn toàn sao nhãng và thiếu chú ý. Em xin lỗi vì đã làm tổn thương anh!”
   • “Anh không xứng đáng nhận được lời bình luận tổn thương mà em đã nói, và em thật sự hối hận vì đã nói như vậy. Em xin lỗi và em sẵn sàng trò chuyện nếu anh muốn.”
   • “Những gì em nói thật sự không ổn, và anh không xứng đáng nhận nó. Em xin lỗi vì đã không suy nghĩ trước khi nói và em hứa điều này sẽ không xảy ra lần nữa.”
   • “Em không thể tin được là mình đã nói điều gì đó vô tâm và không tử tế với anh, khi anh là người quan trọng nhất đối với em trong vũ trụ này. Em xin lỗi và ước gì có thể sửa lại.”
   • “Em xin lỗi vì đã không có mặt ở buổi lễ trao giải của anh. Em hiểu tại sao anh lại buồn và em lẽ ra phải lên kế hoạch tốt hơn để có thể đến đó cùng anh. Xin anh tha thứ.”
   • “Khi nghĩ về việc mình đã làm anh đau lòng, trái tim em như vỡ vụn. Em xin lỗi về tất cả những gì em đã nói và làm, và em sẽ dồn tất cả năng lượng để sửa chữa mối quan hệ này với anh.”
   • “Anh là người tốt bụng, ngọt ngào nhất em biết, và em cảm thấy tan vỡ khi làm tổn thương cảm xúc của anh. Em xin lỗi, yêu anh.”
   • “Em cảm thấy thật tồi tệ về những gì em đã nói. Thật sự là vô tâm và em không bao giờ có ý làm tổn thương anh. Xin anh tha lỗi vì sự bất cẩn của em!”
   • “Em xin lỗi vì đã nói điều gì đó vô tâm ngày hôm qua. Ngay khi nó thoát ra khỏi miệng em, em đã nhận ra nó thật sự tổn thương và em ước gì có thể thu lại.”
   • “Em muốn xin lỗi từ tận đáy lòng vì đã làm tổn thương cảm xúc của anh. Em ghét cảm giác mình đã gây đau khổ cho anh, và em chỉ mong muốn sửa chữa mối quan hệ của chúng ta.”
   • “Tình yêu của em, em xin lỗi vì đã làm anh tổn thương. Em nhận trách nhiệm về hành động của mình, và nếu anh cần nói gì đó để hàn gắn, em sẵn sàng lắng nghe.”
   • “Em rất xấu hổ vì trò đùa thô lỗ mà em đã nói. Nó thật sự vô cảm, và em không thể tin là mình đã nói như vậy. Em hiểu hoàn toàn nếu anh cần thời gian, nhưng nếu anh muốn nói chuyện, em luôn ở đây.”
   • “Em xin lỗi vì những gì em đã nói ngày hôm qua. Nó thật sự vô tâm và thiếu tinh tế, và em hoàn toàn hiểu tại sao nó lại làm anh tổn thương. Anh là điều quan trọng nhất đối với em, và em hứa sẽ cẩn trọng hơn với lời nói từ bây giờ. Xin anh tha thứ, tình yêu của em!”
   • “Anh là người quan trọng nhất đối với em, và em không thể tin được mình lại nói điều gì đó tổn thương anh. Em xin lỗi, và em hiểu nếu anh cần thời gian để suy nghĩ, nhưng em sẽ luôn ở đây khi anh sẵn sàng nói chuyện.”
   • “Em xin lỗi vì đã làm anh tổn thương, và em muốn anh biết em đã suy nghĩ về những gì mình đã làm và em hoàn toàn hiểu đó là sai. Nếu anh cho em cơ hội, em hứa sẽ sửa chữa điều này. Em yêu anh rất nhiều.”

1. Trong trường hợp ngoại tình, hãy thành thật và chân thành nhất có thể. “Ngoại tình là một trải nghiệm tàn phá đối với người bị phản bội,” và nó “tạo ra một chuỗi cảm xúc đan xen,” theo lời nhà trị liệu Moshe Ratson. Vì lý do này, có thể sẽ cần một lời xin lỗi chân thành và đầy tình cảm để hai người có thể tìm lại được sự đồng điệu. Điều này có thể sẽ mất một thời gian, nhưng nếu cả hai bạn đều quyết tâm vượt qua, thì hoàn toàn có thể khôi phục lại mối quan hệ. Dưới đây là một số lời nhắn để bạn có thể bắt đầu quá trình đó:

   • “Tôi không thể làm lại những gì tôi đã làm, nhưng nếu bạn cho tôi cơ hội, tôi sẽ làm tất cả những gì có thể để cho bạn thấy bạn quan trọng thế nào đối với tôi. Tôi xin lỗi rất nhiều, tình yêu của tôi.”
   • “Bạn là tất cả đối với tôi, và tôi đã để một sai lầm ngu ngốc làm cản trở điều đó. Tôi không bao biện cho những gì mình đã làm. Tất cả những gì tôi muốn nói là tôi yêu bạn, và tôi rất xin lỗi.”
   • “Tôi đã mắc một sai lầm nghiêm trọng, và tôi rất xin lỗi. Tôi biết tôi đã làm tan vỡ trái tim bạn, nhưng tôi sẽ làm tất cả những gì có thể để sửa chữa điều đó nếu bạn cho tôi cơ hội.”
   • “Bạn là cả thế giới của tôi, và tôi ghét khi phải đối diện với sự thật là tôi đã gây ra quá nhiều nỗi đau cho bạn. Bạn có quyền rời bỏ tôi, nhưng nếu bạn ở lại, tôi hứa sẽ cho bạn thấy bạn quan trọng như thế nào đối với tôi.”
   • “Em yêu, anh xin lỗi vô cùng vì những gì anh đã làm. Anh biết mình đã làm em thất vọng, và anh sẽ làm tất cả những gì có thể để học hỏi từ sai lầm này và trở thành người bạn đời xứng đáng của em. Anh biết em có thể cần thời gian để giải quyết cảm xúc của mình, nhưng chỉ cần em sẵn sàng trò chuyện, anh sẽ luôn ở đây.”
   • “Từ tận đáy lòng, tôi xin lỗi vì những gì tôi đã làm. Tôi chịu trách nhiệm cho sai lầm nghiêm trọng này, và tôi biết rằng việc lấy lại sự tin tưởng của bạn là nhiệm vụ của tôi. Hãy dành thời gian và không gian cần thiết, và hãy biết rằng tôi sẽ luôn ở đây, dù bạn quyết định thế nào.”
   • “Tôi rất tiếc vì đã phá vỡ sự tin tưởng của bạn. Lẽ ra tôi nên nói với bạn về khoảng cách mà tôi cảm thấy trong mối quan hệ của chúng ta, nhưng tôi là kẻ hèn nhát và để mình phạm phải sai lầm ngu ngốc này. Tôi vẫn yêu bạn với tất cả trái tim mình, và nếu bạn đồng ý, tôi muốn cùng bạn sửa chữa mọi thứ.”
   • “Không có gì trên đời tôi mong muốn hơn là có cơ hội lấy lại những gì tôi đã làm. Bạn là cả thế giới đối với tôi, và tôi không thể tin rằng mình đã liều lĩnh đánh mất những gì chúng ta có chỉ vì một sai lầm ngu ngốc. Dù bạn quyết định thế nào, tôi hoàn toàn hiểu, nhưng hãy biết rằng tôi sẽ làm tất cả những gì có thể để đền bù nếu bạn sẵn sàng tha thứ cho tôi.”
   • “Tôi không có quyền yêu cầu bạn tha thứ, nhưng tôi không thể sống với chính mình nếu không chiến đấu vì bạn. Tôi xin lỗi vô cùng vì những gì tôi đã làm, và nếu bạn cho tôi một cơ hội nữa, tôi sẽ xin lỗi hàng ngày suốt phần đời còn lại.”
   • “Không có lời nào đủ để diễn tả sự xin lỗi và xấu hổ của tôi vì sai lầm ngu ngốc này. Tôi đã làm tổn thương niềm tin của bạn, và không có lý do gì để biện minh cho điều đó. Nhưng nếu bạn cho tôi cơ hội, tôi hứa sẽ làm tất cả những gì có thể để lấy lại niềm tin đó. Hãy dành thời gian bạn cần để suy nghĩ, nhưng hãy biết rằng tôi yêu bạn, và tôi sẽ không đi đâu cả.”
   • “Niềm tin là điều cốt yếu trong một mối quan hệ lành mạnh, và chính tôi là người đã làm tổn hại đến niềm tin đó. Tôi sẽ làm tất cả những gì có thể để chữa lành điều này cùng bạn, nhưng tôi cũng hiểu rằng bạn có thể cần không gian để suy nghĩ và quyết định làm thế nào để tiến về phía trước. Chỉ cần biết rằng tôi sẽ luôn ở đây khi bạn sẵn sàng nghe tôi nói.”
   • “Tôi có thể xin lỗi một triệu lần, và vẫn không đủ. Tôi đã phạm phải một sai lầm ích kỷ và thiếu suy nghĩ, và điều đó không phản ánh cách tôi cảm nhận về bạn. Tôi biết sẽ cần thời gian để sửa chữa mọi thứ và lấy lại niềm tin của bạn, nhưng tôi sẵn sàng làm tất cả những gì có thể. Mỗi khi bạn sẵn sàng trò chuyện, tôi sẽ luôn ở đây, chờ đợi để bắt đầu xây dựng lại mọi thứ với bạn.”
   • “Không có bạn, mọi thứ đều vô nghĩa, và tôi rất sợ rằng mình đã làm điều gì đó để đe dọa mối quan hệ của chúng ta. Tôi không thể lấy lại sai lầm này, nhưng tôi hứa rằng việc xây dựng lại niềm tin và sửa chữa mối quan hệ này sẽ là ưu tiên số một của tôi. Tôi yêu bạn hơn bất cứ điều gì, và hy vọng một ngày nào đó bạn sẽ có thể tha thứ cho tôi.”
   • “Không có từ ngữ nào đủ để diễn tả tôi xin lỗi và cảm thấy xấu hổ về sai lầm ngu ngốc này. Tôi đã làm mất niềm tin của bạn, và không có lời biện minh nào cho việc đó, nhưng nếu bạn cho tôi một cơ hội, tôi hứa sẽ làm mọi thứ có thể để lấy lại niềm tin đó. Hãy dành thời gian bạn cần để suy nghĩ, nhưng hãy biết rằng tôi yêu bạn và tôi sẽ không đi đâu cả.”

1. Có một số yếu tố quan trọng để một lời xin lỗi hiệu quả. Nếu bạn muốn bạn trai thực sự hiểu bạn xin lỗi như thế nào và bạn muốn sửa chữa mối quan hệ này ra sao, dưới đây là một số nguyên tắc quan trọng bạn cần tuân theo khi bạn viết thông điệp xin lỗi:

   • Chịu trách nhiệm về hành động của mình. Thừa nhận rõ ràng điều bạn đã làm làm tổn thương cảm xúc của anh ấy và đừng cố biện minh hay giải thích hành động của mình. Ví dụ, bạn có thể nói như sau: "Việc tôi bỏ lỡ buổi biểu diễn của ban nhạc của bạn là không đúng. Tôi hiểu nó quan trọng với bạn thế nào, và không có lý do nào để tôi không có mặt ở đó."
   • Nhận ra nỗi đau mà bạn đã gây ra. Hãy thể hiện rằng bạn hiểu tại sao những hành động của mình lại làm tổn thương anh ấy, và xác nhận cảm xúc của anh ấy. Bạn có thể nói điều gì đó như: "Bạn đã làm việc rất vất vả và luyện tập nhiều, và tôi biết bạn thật sự muốn tôi có mặt để ủng hộ bạn. Tôi thật sự xin lỗi vì đã bỏ lỡ và làm tổn thương cảm xúc của bạn."
   • Thể hiện tình cảm và sự quan trọng của anh ấy với bạn. Lấy cơ hội này để nói với anh ấy bạn yêu anh ấy như thế nào và anh ấy quan trọng ra sao đối với bạn. Ví dụ, "Tôi yêu bạn rất nhiều, và bạn thật sự là cả thế giới đối với tôi. Tôi chỉ muốn làm mọi thứ trở lại bình thường giữa chúng ta."
   • Cho anh ấy biết bạn sẽ thay đổi nếu cần thiết. Hãy nói với anh ấy rằng bạn sẵn sàng làm mọi thứ khác đi trong tương lai, và kết thúc bằng một lời xin lỗi lần nữa: "Từ giờ trở đi, tôi sẽ cố gắng quản lý thời gian tốt hơn để có thể tham gia nhiều buổi diễn của bạn hơn. Tôi xin lỗi thêm lần nữa, và hy vọng bạn có thể tha thứ cho tôi."

1. Hãy kiên nhẫn với anh ấy và cho anh ấy thời gian để xử lý cảm xúc của mình. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của tranh cãi, sự hiểu lầm hoặc sai lầm mà bạn đang xin lỗi, anh ấy có thể chưa sẵn sàng để tha thứ ngay lập tức. Trong tình huống này, nhà tâm lý học lâm sàng Lena Dicken, PsyD khuyên bạn nên cho anh ấy thời gian và không gian để làm dịu cảm xúc, đồng thời vẫn phải thể hiện rõ bạn luôn sẵn sàng nói chuyện khi anh ấy sẵn sàng.

   • Dicken đề xuất bạn có thể nói một cách như sau: "Tôi hiểu bạn vẫn còn tức giận với tôi và tôi đã làm tổn thương bạn sâu sắc. Tôi chỉ muốn bạn biết rằng tôi mong muốn mối quan hệ của chúng ta tiếp tục, và khi bạn sẵn sàng nói chuyện, tôi sẵn sàng lắng nghe. Và tôi xin lỗi một lần nữa."