Buzz
Cùng với những lời khuyên từ bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về cách thay đổi kiểu dáng cằm của bạn
Nhờ vào sự lan tỏa của trào lưu mewing trên mạng xã hội, sự quan tâm đối với các loại cằm và các đặc điểm khuôn mặt khác đã tăng lên đáng kể. Mặc dù hình dáng chung của cằm thường bị quyết định bởi di truyền, nhưng độ tuổi và lối sống cũng có thể thay đổi diện mạo của nó. Tiếp tục đọc để xác định kiểu cằm cơ bản của bạn. Sau đó, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm cho bất kỳ kiểu cằm nào trông đẹp nhất. Nếu bạn vẫn không hài lòng với hình dạng cằm của mình, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Edward Kwak sẽ chia sẻ một vài mẹo nếu bạn đang cân nhắc các lựa chọn phẫu thuật.
Các Bước Thực Hiện
13 Loại Cằm: Tổng Quan
Cằm của con người có khoảng 13 loại chính. Mặc dù có thể dùng nhiều từ ngữ khác nhau để mô tả một chiếc cằm, nhưng hầu hết mọi người chia chúng thành các nhóm này. Thông thường, không có lý do y tế nào để thay đổi hình dạng của cằm, nhưng bạn có thể muốn thay đổi vì mục đích thẩm mỹ. Dưới đây là danh sách 13 loại cằm mà bài viết này sẽ đề cập:
- Cằm lõm
- Cằm đôi
- Cằm yếu hoặc tụt xuống
- Cằm nhô ra
- Cằm vuông
- Cằm tròn
- Cằm nhọn
- Cằm dài
- Cằm ngắn
- Cằm dày
Các Loại Cằm
Cằm Lõm Cằm lõm thường có một vết lõm ở trung tâm cằm, đôi khi có một khe dọc chạy xuống giữa cằm. Cằm lõm là do di truyền và hình thành khi hai bên hàm của bạn kết hợp với nhau trong bụng mẹ. Sự thật là mọi người đều có một vết lõm ở cằm, chỉ là có một số người nhìn thấy rõ hơn những người khác.
- Đặc điểm nổi bật: vết lõm hoặc khe dọc ở trung tâm cằm
- Nếu bạn tăng hoặc giảm cân nhiều, vết lõm ở cằm có thể trở nên rõ ràng hơn hoặc mờ đi.
- Người nổi tiếng có cằm lõm: Henry Cavill, Emily Blunt
Cằm Đôi Mặc dù đúng là nhiều người có cằm đôi thường bị thừa cân, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Một số người chỉ đơn giản có đường viền hàm mềm mại hơn người khác và do đó dễ dàng tích tụ mỡ quanh cằm, ngay cả khi họ khá gầy. Bạn có thể coi cằm đôi là không hấp dẫn, nhưng nó thường không ảnh hưởng đến chức năng của hàm hoặc gây ra các vấn đề sức khỏe khác.
- Đặc điểm nổi bật: một lớp mỡ dưới cằm tạo ra vẻ ngoài của hai chiếc cằm
- Người nổi tiếng có cằm đôi: Lizzo, Jack Black
Cằm Yếu hoặc Lùi Retrognathia là thuật ngữ chính thức dùng để chỉ cằm lùi, thường được gọi là cằm yếu. Về cơ bản, hàm dưới của bạn ngồi sau so với hàm trên, vì vậy theo thời gian, cằm của bạn bắt đầu lùi lại gần cổ. Mặc dù không có nguy hiểm gì khi sở hữu một chiếc cằm lùi, nhưng nó có thể dẫn đến các vấn đề y tế khác, bao gồm đau hàm và ngưng thở khi ngủ.
- Đặc điểm nổi bật: khuôn mặt dốc xuống từ miệng mà không có cằm rõ ràng
- Người nổi tiếng có cằm lùi: Tobey Maguire, Benedict Cumberbatch
Cằm Nhô Ra Cằm nhô ra thực chất là đối lập với cằm yếu. Ở đây, hai hàm không thẳng hàng, nhưng lần này, hàm trên lại ngồi sau so với hàm dưới. Kết quả là, cằm của bạn nhô ra phía trước miệng. Prognathism (thuật ngữ y tế để chỉ cằm nhô ra) thường không gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng có thể gây khó khăn trong việc phát âm và nhai thức ăn.
- Đặc điểm nổi bật: cằm là phần nổi bật nhất của khuôn mặt dưới
- Cằm nhô ra chủ yếu là do di truyền, nhưng có thể bị tác động bởi các yếu tố lối sống (bao gồm việc mút ngón tay khi còn nhỏ).
- Những người có cằm nhô ra dễ bị sâu răng hơn vì những chiếc răng không thẳng hàng khó chải răng và dùng chỉ nha khoa một cách kỹ lưỡng.
- Người nổi tiếng có cằm nhô ra: Danny DeVito, Reese Witherspoon
Cằm Vuông Cằm vuông là một cằm có hình dạng sắc nét, với các góc cạnh rõ ràng. Các góc sắc bén của cằm vuông thường được liên kết với một vẻ ngoài mạnh mẽ, nam tính, đó là lý do tại sao cấy ghép cằm vuông là lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến đối với nam giới.
- Đặc điểm nổi bật: cằm có hình dạng sắc nét, vuông vắn rõ ràng
- Người nổi tiếng có cằm vuông: Angelina Jolie, Matt Damon
Cằm Tròn Cằm tròn khá phổ biến, đặc biệt khi con người bắt đầu già đi. Những người có hình dáng khuôn mặt tròn thường có cằm tròn, cũng như những người có một chút mỡ thừa. Tuy nhiên, hình dạng tròn chung này chủ yếu đến từ di truyền, không phải do thói quen sống hay tuổi tác.
- Đặc điểm nổi bật: cằm có hình cong tròn, hòa hợp hoàn hảo với đường viền hàm mà không có góc cạnh
- Người nổi tiếng có cằm tròn: Kirsten Dunst, Leonardo DiCaprio
Cằm Nhọn Cằm nhọn là một đặc điểm khuôn mặt đặc trưng của những người mắc hội chứng Alagille, một rối loạn di truyền chủ yếu ảnh hưởng đến gan. Tuy nhiên, phần lớn mọi người không có kiểu cằm này do một bệnh lý tiềm ẩn—đó chỉ là một phần của DNA của họ.
- Đặc điểm nổi bật: cằm có hình dạng tam giác và kết thúc ở một điểm rõ ràng ở trung tâm
- Người nổi tiếng có cằm nhọn: Scarlett Johansson, Ryan Gosling
Cằm Dài Nhiều chiếc cằm dài cũng là cằm nhô ra, nhưng bạn vẫn có thể có một chiếc cằm dài ngay cả khi hai hàm của bạn hoàn toàn thẳng hàng. Cằm dài là một cằm vươn ra xa ngoài mức độ của môi hoặc dưới đường cong của hàm.
- Đặc điểm nổi bật: cằm kéo dài xuống dưới đường hàm và có thể là đặc điểm nổi bật nhất của khuôn mặt dưới
- Người nổi tiếng có cằm dài: Melanie Griffith, Conan O'Brien
Cằm Ngắn Cằm ngắn có liên quan đến cằm yếu, nhưng không phải tất cả cằm ngắn đều là cằm yếu. Một số người chỉ có chiếc cằm nhỏ hơn, mặc dù hàm của họ vẫn thẳng hàng. Mặc dù cằm ngắn không gây ra vấn đề sức khỏe nào, nhưng có thể thực hiện phẫu thuật để kéo dài cằm ngắn.
- Đặc điểm nổi bật: cằm cực kỳ nhỏ và có xu hướng hòa hợp với đường viền hàm
- Người nổi tiếng có cằm ngắn: Ivanka Trump, Brad Pitt
Cằm Mỡ Một lớp mô dày và mềm ở đầu cằm bảo vệ xương bên dưới—và ở một số người, lớp mô này dày hơn và mềm hơn so với những người khác. Đôi khi, điều này có thể là kết quả của việc tăng cân, nhưng thường thì đó là di truyền. Nếu bạn muốn, có những thủ thuật thẩm mỹ giúp giảm độ mỡ thừa này.
- Đặc điểm nổi bật: cằm có thêm một lớp mô dưới môi dưới hoặc ở đầu cằm
- Người nổi tiếng có cằm mỡ: Matt Bomer, Angelica Huston
Cằm Hẹp Cằm nhỏ và hẹp là đặc điểm khuôn mặt của những người mắc Hội chứng Silver-Russell, một rối loạn tăng trưởng di truyền hiếm gặp. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, cằm hẹp không phải do một bệnh lý tiềm ẩn. Nó thường liên quan đến kích thước tổng thể của xương hàm.
- Đặc điểm nổi bật: cằm hẹp hơn một nửa so với độ rộng của miệng
- Người nổi tiếng có cằm hẹp: Gwen Stefani, Viggo Mortensen
Cằm Rộng Giống như cằm hẹp, cằm rộng thường phản ánh kích thước của xương hàm. Cằm rộng có thể liên quan đến một hàm lớn, điều này thường được coi là một đặc điểm nam tính. Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ khi muốn làm nữ tính hóa khuôn mặt thường khuyên nên thu nhỏ cằm rộng vì lý do này.
- Đặc điểm nổi bật: cằm rộng hơn miệng và là đặc điểm dễ nhận thấy nhất của khuôn mặt dưới
- Người nổi tiếng có cằm rộng: Jay Leno, Jennifer Aniston
Cằm Méo Cằm méo là khi điểm giữa của cằm không khớp với đường giữa của khuôn mặt. Điều này có thể là do một dị tật bẩm sinh hoặc chấn thương. Tùy thuộc vào mức độ méo, cằm méo có thể gây khó khăn trong việc ăn uống hoặc nói chuyện.
- Đặc điểm nổi bật: trung tâm của cằm lệch so với đường giữa của khuôn mặt
- Người nổi tiếng có cằm méo: Tom Cruise, Kat Graham
Những yếu tố ảnh hưởng đến hình dạng cằm?
Di truyền Kích thước và hình dáng của hầu hết các đặc điểm trên khuôn mặt của bạn đều được quyết định bởi di truyền, vì vậy bạn có thể thường xuyên đổ lỗi cho mẹ hoặc cha của mình về hình dáng cằm. Điều này cũng giải thích tại sao những người có quan hệ huyết thống thường trông giống nhau.
Tuổi tác Hình dáng và góc độ của các xương sọ thay đổi theo tuổi tác, và những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến diện mạo của cằm bạn. Điều này đặc biệt đúng với xương hàm, khi mà chúng thay đổi về chiều dài, chiều cao và góc độ trong suốt độ tuổi trung niên và già.
- Lão hóa cũng có thể khiến da bị chảy xệ, điều này có thể dẫn đến sự thay đổi hình dạng của cằm hoặc khiến bạn có vẻ ngoài của một chiếc cằm đôi.
Cân nặng cơ thể Tăng cân quá mức có thể dẫn đến việc hình thành cằm đôi, ngay cả khi bạn chưa bao giờ có trước đó. Mặc dù có những người gầy cũng có cằm đôi, tình trạng này chủ yếu là do lớp mỡ tích tụ ở vùng cằm và cổ.
- Thay đổi trọng lượng cơ thể có thể làm thay đổi hình dáng và diện mạo của khuôn mặt bạn nói chung, tùy thuộc vào nơi mỡ tích tụ trên khuôn mặt và cổ của bạn.
Lối sống Nếu bạn sống một lối sống ít vận động, điều này có thể dẫn đến một chiếc cằm tròn hơn hoặc thậm chí là cằm đôi. Điều này có thể xảy ra ngay cả khi bạn không bị thừa cân, đặc biệt là nếu bạn dành phần lớn thời gian trong tư thế nằm ngả. Những thay đổi do lối sống thường không mang tính lâu dài.
- Các yếu tố trong lối sống cũng ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, khiến da chảy xệ sớm và làm thay đổi hình dạng và diện mạo của cằm.
- Các chấn thương cấp tính ở mặt, cổ và miệng cũng có thể thay đổi hình dáng và diện mạo của cằm.
Thay đổi Hình dạng Cằm của Bạn
Thử các bài tập cho khuôn mặt để làm săn chắc đường viền hàm. Mặc dù không có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của các bài tập cho khuôn mặt, nhưng nhiều người đã hài lòng với kết quả. Nếu bạn quyết định bắt đầu một chương trình tập thể dục cho khuôn mặt, hãy thực hiện đều đặn ít nhất vài tuần—nếu bạn không nhận thấy sự khác biệt và không cảm thấy nó mang lại lợi ích, chỉ cần dừng lại.
- Bạn cũng có thể thử mewing, một dạng bài tập lưỡi đang thịnh hành trên TikTok. Mặc dù không có khoa học chứng minh (thực tế, bác sĩ phát minh ra phương pháp này đã bị thu hồi giấy phép hành nghề), nhưng nó đã trở nên phổ biến nhờ vào kết quả tạm thời. Tuy nhiên, hãy chắc chắn là bạn không làm quá mức—mewing quá nhiều có thể gây ra vấn đề về răng miệng và hàm.
Sử dụng makeup tạo đường viền để che giấu hình dạng cằm. Nếu bạn thực hiện makeup tạo đường viền một cách cẩn thận, bạn có thể sử dụng ánh sáng và bóng tối để đánh lừa mắt, làm cho cằm của bạn trông có hình dạng khác. Hiệu quả này chỉ có khi bạn trang điểm toàn bộ khuôn mặt, nhưng nếu nó giúp bạn tự tin hơn với diện mạo của cằm, hãy thử nhé!
Siết chặt da cổ. Nếu da bị chảy xệ đã làm thay đổi hình dạng cằm của bạn, bạn có thể thử sử dụng kem dưỡng da hoặc các bài tập để làm săn chắc cơ cổ và cơ hàm, giúp cổ và cằm trông mượt mà hơn và rõ nét hơn. Mặc dù kết quả thường không mang tính lâu dài, nhưng chúng có thể giúp bạn tự tin hơn về ngoại hình của mình.
Tập thể dục thường xuyên và thay đổi lối sống. Một lối sống năng động hơn có thể thay đổi hình dạng của một số loại cằm, đặc biệt là nếu bạn có cằm đôi. Mặc dù cằm đôi không phải lúc nào cũng do thừa cân, giảm mỡ và xây dựng cơ bắp có thể giúp làm mượt cằm đôi.
Đến nha sĩ chỉnh hình nếu hàm của bạn không đều. Đối với một số loại cằm, bao gồm cằm yếu và cằm lồi, việc chỉnh hình nha khoa có thể giúp ích. Vì những hình dạng cằm này là do vị trí của hàm, việc điều chỉnh lại hàm có thể giúp khắc phục vấn đề.
Đặt lịch tư vấn với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Có cả phương pháp phẫu thuật và không phẫu thuật có thể thay đổi hình dạng cằm. "Việc chọn lựa bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ phù hợp có thể là một thử thách đối với những người mới bắt đầu," bác sĩ Kwak khuyên. "Một số tiêu chí cơ bản là đảm bảo bác sĩ được chứng nhận bởi hội đồng chuyên môn và có mối quan hệ với một bệnh viện uy tín," ông giải thích.
- "Hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn họ thực hiện thủ thuật bạn định thực hiện bao nhiêu lần," bác sĩ Kwak khuyên. Ông cũng khuyến nghị bạn "yêu cầu xem các ví dụ về công việc của họ."
- Bác sĩ Kwak cảnh báo rằng bạn "cần hiểu quy trình, bao gồm loại gây mê được khuyến nghị cho thủ thuật định thực hiện, quá trình hồi phục sau thủ thuật, các khuyến cáo trước và sau phẫu thuật để đảm bảo lành lặn đúng cách, và những rủi ro có thể xảy ra liên quan đến thủ thuật."
- Nếu bạn lo lắng về việc liệu thủ thuật thẩm mỹ có phù hợp với ngân sách của bạn không, thì bạn có thể yên tâm rằng "các thủ thuật thẩm mỹ đã trở nên dễ tiếp cận và giá cả hợp lý hơn đối với nhiều đối tượng," theo bác sĩ Kwak.
