17 Giai Đoạn Bạn Sẽ Trải Qua Trong Hành Trình Thức Tỉnh Tâm Linh

Thức tỉnh tâm linh có thể bắt đầu vào bất kỳ thời điểm nào, nhưng thường xảy ra trong những giai đoạn thất vọng, hỗn loạn hoặc đau khổ. Bằng cách suy ngẫm về lý do bạn không hạnh phúc trong cuộc sống và cố gắng hiểu ý nghĩa cuộc sống cũng như mục đích lớn lao của bản thân, bạn bắt đầu phát triển và trưởng thành tâm linh để trở thành một phiên bản cao hơn của chính mình.

• Trong một số trường hợp, hành trình tâm linh có thể bắt đầu từ quyết định đơn giản là thay đổi một cách có ý thức. Đừng chờ đợi một “khoảnh khắc vĩ đại” nếu bạn đã sẵn sàng phát triển–hãy tự tạo ra trải nghiệm tâm linh cho chính mình!

• Ví dụ, giả sử bạn đã độc thân một thời gian dài và cảm thấy cô đơn, sẵn sàng hẹn hò trở lại. Bạn có thể nhận thấy rằng các ứng dụng hẹn hò mới có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp và lo lắng. Đừng lo lắng–đó là cảm giác hoàn toàn bình thường trong giai đoạn này của hành trình tâm linh, và mọi thứ sẽ dần ổn hơn.

• Trong giai đoạn này, hãy suy ngẫm về những điều tốt đẹp đã đến từ nỗi đau của bạn, dù điều này không dễ dàng. Ví dụ, có thể bạn đã mất một công việc yêu thích, nhưng cuối cùng nó lại dẫn bạn đến một sự nghiệp mà bạn yêu thích hơn rất nhiều. Chính nỗi đau đó đã thúc đẩy bạn khám phá đam mê và tìm ra con đường sự nghiệp tốt hơn!

• McVey nói rằng: “Hãy xem xét lại tất cả những niềm tin của bạn. Kiểm tra bên trong bản thân và tự hỏi, niềm tin, đức tin, tính cách của tôi… tất cả… có ý nghĩa gì với tôi? Hay tại sao tôi lại là người như vậy? Những khía cạnh này của tôi đến từ đâu? Bạn cần nhìn mọi thứ từ một góc độ khác để hiểu rõ hơn.”

• Khoảnh khắc bạn nhận ra mình đã sẵn sàng thay đổi, hãy chấp nhận điều đó. Cố gắng chống lại mọi thứ và giữ nguyên trạng sẽ chỉ trì hoãn quá trình trưởng thành tâm linh của bạn.

• Hãy tưởng tượng bạn vừa chia tay. Bạn có thể chọn cách phớt lờ mọi thứ đã xảy ra trong mối quan hệ và tiếp tục đi, nhưng nếu bạn đang trải qua một cuộc thức tỉnh tâm linh, có lẽ đã đến lúc đào sâu hơn và tìm hiểu xem điều gì đã sai. Càng có nhiều thông tin, càng tốt!

• Đừng để bất kỳ tiếng nói nào trong cuộc sống bạn chi phối mọi thứ. Tìm kiếm các guru và người hướng dẫn là tốt, nhưng không một người thầy nào có thể có câu trả lời cho mọi thứ bạn cần biết.
• Một người hướng dẫn tâm linh có thể là một thầy giáo trên YouTube mà bạn cảm thấy kết nối hoặc có thể là một người lãnh đạo tâm linh ở địa phương. Một người ông bà hay bạn thân cũng có thể dạy bạn rất nhiều nếu bạn giữ một tâm hồn cởi mở.

• McVey giải thích: “Nếu bạn đang nói về việc nâng cao tần số ý thức của mình, hãy nghĩ đến ‘tư tưởng thuần khiết, hành động thuần khiết’. Vì vậy, càng thuần khiết và trong sáng thì tần số của bạn càng cao. Chúa hoặc linh hồn (hoặc bất kỳ niềm tin nào của bạn) chỉ có thể hoạt động qua bạn nếu bạn khỏe mạnh. Đừng quanh co – hãy khỏe mạnh. Uống nhiều nước sạch, duy trì thói quen ngủ tốt và chăm sóc bản thân…bằng cách chăm sóc cơ thể, bạn sẽ chăm sóc được linh hồn của mình.”
• Để trở nên khỏe mạnh (và duy trì sức khỏe), bắt đầu từ những thay đổi nhỏ. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục 10 phút mỗi ngày trong một tuần, rồi tăng thời gian lên tuần sau khi bạn quen dần với thói quen đó. Bạn có thể ăn nhiều rau hơn vào một bữa ăn trong ngày và dần cải thiện điều đó theo thời gian, ví dụ vậy.

• McVey nói: “Ở đâu đó trong kế hoạch tổng thể của sự tồn tại, bạn sẽ phải trải nghiệm lại mọi thứ bạn làm. Nhưng bạn sẽ trải nghiệm lại từ góc độ những điều đó xảy đến với bạn. Nếu bạn làm tổn thương người khác, bạn sẽ bị tổn thương. Bạn phải nhìn thấy tất cả các mặt của mọi thứ, vì vậy đừng chặn đứng những gì quay trở lại với bạn. Hãy để bản thân trải nghiệm nó.”
• Ví dụ, giả sử bạn là một lính cứu hỏa. Bạn xem công việc của mình là một phần cốt lõi tạo nên con người bạn và nó ảnh hưởng đến cách bạn ăn mặc, nói chuyện và suy nghĩ. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn mất công việc đó? Bạn sẽ cảm thấy thế nào về bản thân khi mất đi phần quan trọng trong cuộc sống?

• McVey khuyến khích bạn “thả lỏng sự kiểm soát và để bản thân được hướng dẫn bởi cái tôi cao hơn… cơ thể bạn như thể đang ngủ, và linh hồn của bạn ra khỏi cơ thể, vì vậy đó là nơi bạn muốn tập trung năng lượng. Tập trung vào những thứ bạn không cố gắng trực tiếp trải nghiệm. Sau đó, khi bạn trở lại, bạn sẽ ở một tần số cao hơn.”
• Ví dụ, tưởng tượng bạn luôn bỏ qua mọi người trên xe buýt khi đi làm. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bắt đầu chú ý đến họ? Nếu bạn bắt đầu trò chuyện với một người mới? Cuộc sống của bạn có thể thay đổi như thế nào – chỉ trong một ngày thôi?

• McVey giải thích, “Những trải nghiệm mới nâng cao ý thức của bạn. Vì vậy, mọi suy nghĩ bạn có đều có thể duy trì tần số của bạn ở mức cao hoặc làm nó đi xuống. Mẹo là chấp nhận những điều mới, để những suy nghĩ tuôn chảy tự do, và đừng tránh né sự khó chịu.”
• Ví dụ, có thể bạn đã nhận thấy một sự kiện hẹn hò nhanh tại quán bar gần nhà. Đây có thể là điều bạn chưa bao giờ làm trước đây, nhưng có điều gì đó ở sự kiện này đã thu hút bạn. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn nên thử tham gia sự kiện này!

• McVey nói rằng sự thay đổi sẽ tiếp tục và bạn không nên cố gắng ngăn cản nó: “Không phải như tôi đang ngồi trên một chiếc xe buýt và chuẩn bị đến trạm dừng của mình. Đây là một sự thay đổi không bao giờ kết thúc trong cuộc sống của bạn, nơi bạn luôn cố gắng hướng tới sự thay đổi ý thức. Vì vậy, hãy tiếp tục tìm kiếm những cách mới để nâng cao tần số của mình.”
• Có bao giờ bạn nhận thấy rằng điều bạn thường xuyên kết nối với người khác là du lịch không? Có lẽ đây là dấu hiệu bạn nên thực hiện chuyến đi mà bạn và những người bạn thân luôn nói đến.

• Ví dụ đơn giản nhất là vấn đề giận dữ. Cơn giận là một phần của bạn dù bạn thích hay không, và việc học cách tôn trọng nó là bước đầu tiên để kiểm soát nó.

• McVey giải thích, “Bạn có thể trải qua những thay đổi lớn trong quá trình thức tỉnh khi mọi thứ trở nên tồi tệ vì bạn đã không nhận thức được những gì đang xảy ra trong một thời gian dài. Có thể bạn đã bỏ qua trực giác của mình và bây giờ bạn không còn làm vậy nữa, hoặc có thể bạn đang loại bỏ những người không nên xuất hiện trong cuộc sống của mình và bây giờ bạn cảm nhận sự mất mát đó. Càng chống cự, bạn càng thấy khó khăn, vì vậy hãy chấp nhận nỗi đau và tiếp tục vượt qua nó.”
• Ví dụ, bạn có thể nhận thấy rằng sự thay đổi nghề nghiệp đã làm giảm khả năng tập trung vào sở thích mà bạn yêu thích. Có thể sự thất vọng và sự phân tâm đó đang làm bạn mệt mỏi, nhưng mọi thứ sẽ ổn hơn khi bạn tìm được sự cân bằng trong công việc và cuộc sống.

• McVey nói, “Vì vậy, thường thì không phải là…quên đi, tha thứ và tiếp tục. Mà luôn luôn là hiểu và sau đó buông bỏ. Đó là khoảnh khắc ‘aha!’ mà bạn chỉ hiểu ra. Và khi bạn hiểu được, mọi thứ như tan biến đi. Nó phân rã. Bởi vì giờ bạn đã hiểu…đó giống như một sự thay đổi trong ý thức.”
• Không có kết quả “một kích cỡ phù hợp với tất cả” khi nói đến ý thức cao hơn. Điều đúng với người này có thể không đúng với người khác, vì vậy đừng ép bản thân phải phù hợp với một khuôn mẫu không dành cho bạn.

• McVey tóm tắt lại rằng “Khi bạn có một khoảnh khắc ‘aha’, không có cảm xúc nào cả, đúng không? Người ta nói đó là gần nhất bạn có thể đến với Chúa. Đó giống như một sự khai sáng, bạn đang ở trong sự hiện diện của Chúa vì bạn không còn tách biệt với ai hay bất cứ điều gì. Bạn thực sự kết nối với mọi thứ.” Điều này có nghĩa là bạn đã sẵn sàng ra ngoài thế giới và giúp đỡ để cải thiện nó.