Bạn có thuộc dải phổ asexual? Cách nhận biết theo kinh nghiệm từ bạn đọc của chúng tôi

Chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình Denise Brady cho biết, một người asexual là người "không bị thúc đẩy bởi nhu cầu tình dục." Theo dữ liệu và các câu trả lời từ người dùng thực tế của Mytour, điều này có thể được hiểu như sau:

• Bạn có thể là asexual nếu bạn không cảm thấy sự thu hút tình dục với người khác. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cảm thấy thu hút về mặt cảm xúc.
• Bạn có thể là asexual nếu việc nghĩ về hoặc nói chuyện về tình dục không khiến bạn hứng thú, hoặc thậm chí khiến bạn cảm thấy không thoải mái.
• Bạn có thể là asexual nếu bạn không bao giờ có cảm giác "crush" với ai đó, hoặc bạn có thể thích sự thân mật với người khác, nhưng sự thân mật đó không dẫn đến tình dục.

• Thay vào đó, cảm giác thích của người asexual thường dựa vào kết nối cảm xúc hoặc cá nhân, thay vì sự thu hút về ngoại hình.
• Để biết thêm dấu hiệu của asexual và thảo luận thêm, hãy xem bài viết khác của chúng tôi về chủ đề này: Làm thế nào để biết bạn có phải là Asexual. Hoặc tham gia bài kiểm tra Am I Asexual của chúng tôi để biết thêm.

1. Asexual là khi một người không cảm thấy sự thu hút tình dục. Brady giải thích rằng để là asexual có nghĩa là bạn là người "không bị thúc đẩy bởi tình dục." Thông thường, người asexual không cảm thấy sự thu hút tình dục hay những ham muốn tình dục đối với người khác.

   • Chuyên gia giáo dục giới tính toàn cầu Cath Hakanson nói thêm rằng “Có rất nhiều loại asexual khác nhau.” Cũng như nhiều bản sắc tình dục, asexual là một phổ trải nghiệm, thay vì là một bản sắc cố định, không thay đổi.
   • Ví dụ, aromanticism là khi một người không cảm thấy sự thu hút tình cảm đối với người khác, điều này khác với sự thu hút tình dục. Sự thu hút tình cảm là cảm xúc, trong khi sự thu hút tình dục lại liên quan đến thể xác.
   • Một người asexual có thể không phải là aromantic, và ngược lại. Ngoài ra, một người asexual vẫn có thể quan hệ tình dục, nhưng họ thường không có nhu cầu hoặc chủ động tìm kiếm nó.

1. Hiểu rằng bản sắc tình dục của bạn là linh hoạt, không phải cố định. “Hướng tình dục và sở thích là chủ quan đối với mỗi người,” chuyên gia trị liệu tình dục Dr. Jessica Swenson cho biết. “Vì vậy, không có một bài kiểm tra lâm sàng nào.” Bản sắc của bạn là do bạn tạo ra, và bạn nên dùng bất kỳ nhãn nào mà bạn cảm thấy phù hợp với bản thân. Đồng thời, hiểu rằng những nhãn này có thể thay đổi theo thời gian. Điều đó là bình thường!

   • Bạn có thể là asexual suốt đời, hoặc bạn có thể khám phá ra điều gì đó mới về mối quan hệ của bạn với tình dục trong tương lai. Hãy giữ tâm hồn rộng mở, nhưng trong thời gian này, hãy tự do chấp nhận nhãn asexual nếu nó phù hợp với bạn.
2. Chia sẻ chỉ những gì bạn muốn về bản thân. "Hãy làm những gì đúng đắn cho bạn,” Hakanson nhấn mạnh. Bạn không cần phải giải thích bản thân với ai nếu bạn không muốn. Bản sắc của bạn có thể riêng tư hoặc công khai tùy theo ý bạn. Dĩ nhiên, bạn có thể muốn bày tỏ điều này với những đối tác tiềm năng, nhưng bạn không nên cảm thấy bị ép buộc thay đổi bản thân vì họ. Bạn có thể nói:

   • “Chỉ để bạn biết, tôi là người asexual, vì vậy tình dục không phải là điều tôi quan tâm, nhưng tôi thích sự thân mật theo những cách khác,” hoặc “Tôi sẵn sàng quan hệ tình dục, nhưng tôi là asexual, nên điều đó không phải là ưu tiên của tôi.”
   • Nếu ai đó ép bạn về chuyện quan hệ tình dục, bạn có thể nói, “Xin lỗi, tôi không quan tâm đến tình dục nói chung. Chúng ta có thể làm quen với nhau theo những cách khác không?”
3. Xem qua những nguồn tài nguyên hữu ích để biết thêm thông tin. Có rất nhiều tài nguyên trực tuyến để đọc và khám phá khi hiểu về bản sắc asexual. Dù bạn hay người thân có là asexual, việc đọc thêm và tự giáo dục là rất quan trọng để bạn hiểu cách kết nối với người khác — và với chính mình! Hãy xem qua một số nguồn tài nguyên đáng tin cậy sau đây:

   • Trung tâm LGBTQ tại UNC Chapel Hill: Asexuality, Attraction, And Romantic Orientation Explainer
   • Student Life UNSW: Talking About Asexuality
   • Advocates For Youth: Guide to Asexuality

1. Những người có ham muốn tình dục thấp đôi khi vẫn cảm thấy thu hút tình dục. Ham muốn tình dục thấp chỉ là sự giảm sút hoặc ít quan tâm đến tình dục, và điều này khá phổ biến—khoảng 1 trong 5 người trải qua điều này. Người có ham muốn tình dục thấp vẫn thường xuyên cảm thấy sự thu hút tình dục, nhưng không có nhiều ham muốn để hành động theo nó. Dù có sự tương đồng với asexual, nhưng sự khác biệt lớn nhất là sự thay đổi trong tình dục—một người có ham muốn tình dục thấp có thể trải qua sự biến động, và ham muốn tình dục thấp của họ là điều bất thường trong lối sống, nhưng đối với người asexual, sự thiếu quan tâm đến tình dục là một trải nghiệm dài hạn.

   • Ham muốn tình dục thấp có thể do nhiều yếu tố, như bệnh mãn tính, vấn đề sức khỏe tâm lý, hoặc các rào cản thể chất như mãn kinh hay đau đớn. Trong khi đó, asexual thường không có một “nguyên nhân” nào—đó chỉ là một phần trong bản sắc của bạn và là một trải nghiệm nhất quán trong cuộc sống.
   • Nếu bạn đang cố phân biệt giữa ham muốn tình dục thấp và asexual, hãy tự hỏi liệu sự thiếu ham muốn tình dục của bạn có kéo dài và ít thay đổi, giống như asexual, hay liệu đó là điều tạm thời, hoặc có sự thay đổi và tiến triển theo thời gian, như trong trường hợp ham muốn tình dục thấp.

1. Demisexuality Demisexuality tương tự như asexual, nhưng có một sự khác biệt chính, đó là người demisexual chỉ cảm thấy sự thu hút tình dục sau khi đã xây dựng một kết nối sâu sắc với ai đó. Trong khi đó, người asexual thường không bao giờ cảm thấy thu hút tình dục, bất kể mối quan hệ của họ với người khác sâu sắc như thế nào.

   • Dr. Swenson nhắc nhở rằng sở thích và bản sắc tình dục “có thể thay đổi mỗi ngày,” và bạn nên sử dụng bất kỳ nhãn nào “phù hợp với bạn.”
2. Graysexuality Graysexuality gần giống với asexual, nhưng có nhiều sự khác biệt về tần suất trải nghiệm sự thu hút tình dục. Người graysexual chỉ cảm thấy sự thu hút tình dục thỉnh thoảng, hoặc rất hiếm, nhưng nó vẫn tồn tại. Ngược lại, người asexual có thể không bao giờ cảm thấy sự thu hút tình dục.

   • Nhiều người asexual cũng tự nhận mình là graysexual. Tình dục không phải là một điều cố định hay không thay đổi, và điều quan trọng là sử dụng nhãn nào mà bạn cảm thấy phù hợp nhất với bản thân!

1. Asexual có phải là sự lựa chọn không? Không, asexual không phải là một lựa chọn lối sống. Giống như việc là người đồng tính, dị tính hay song tính, đây là một trải nghiệm mà một người thường được sinh ra với hoặc họ khám phá theo thời gian. Dù một số người asexual có thể chọn quan hệ tình dục, hoặc chọn không quan hệ tình dục, thì chính sự thiếu thu hút tình dục không phải là một sự lựa chọn.

   • Thêm vào đó, asexual không phải là điều cần phải “vượt qua,” như một nỗi sợ hãi. Người asexual cũng không phải là “đang chờ đợi người phù hợp.” Những quan điểm này không nhạy cảm và có thể gây hại cho người asexual.
2. Người asexual có phải là LGBTQ+ không? Nhiều người sẽ nói rằng, có, người asexual là LGBTQ+, và thuộc vào phần “Queer +” trong từ viết tắt này. Cộng đồng LGBTQ+ bao gồm nhiều người với nhiều trải nghiệm khác nhau, và được thiết kế để là một không gian chấp nhận cho mọi người thảo luận về tình dục và giới tính của họ. Vì asexual liên quan đến những trải nghiệm và biểu đạt tình dục của một người, nên người asexual hoàn toàn thuộc về cộng đồng này.

   • Một số người tranh luận rằng người asexual không trải qua sự áp bức giống như những người khác trong cộng đồng, nhưng việc cố gắng loại bỏ họ khỏi cộng đồng vì lý do này là một hình thức phân biệt đối xử.
3. Asexual có phổ biến không? Rất phổ biến! Theo một nghiên cứu của Viện Williams UCLA năm 2019, 1.7% tổng số người trên thế giới nhận mình là asexual. Con số này có thể không lớn, nhưng khi bạn nhớ rằng trên thế giới có khoảng 8 tỷ người, con số này tương đương với 136 triệu người nhận mình là asexual.