Buzz
Các rối loạn lo âu rất đa dạng, từ rối loạn lo âu toàn thể, chứng sợ khoảng rộng, cho đến rối loạn lo âu xã hội và nhiều dạng khác. Nếu bạn đang nghi ngờ bản thân có triệu chứng lo âu nhưng chưa rõ thuộc loại nào, đây chính là nơi dành cho bạn.
Chỉ cần trả lời những câu hỏi sau, chúng tôi sẽ giúp bạn xác định dạng lo âu phù hợp nhất với biểu hiện của bạn, từ đó có hướng xử lý phù hợp tiếp theo.
Lưu ý: Bài kiểm tra này không có giá trị chẩn đoán chính thức. Để giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần, bạn luôn cần tham vấn với chuyên gia có chuyên môn.
Làm Quiz Cùng Bạn Bè Sẽ Vui Hơn
Tổng Quan Câu Hỏi
- Hầu như mỗi ngày.
- Vài ngày trong tuần.
- Thỉnh thoảng.
- Hiếm khi hoặc không bao giờ.
- Có, luôn như vậy.
- Thỉnh thoảng nhưng không thường xuyên.
- Không thường xuyên lắm.
- Hoàn toàn không.
- Có, rõ rệt.
- Hơi hơi.
- Không hẳn.
- Có, các triệu chứng đang ảnh hưởng nghiêm trọng.
- Có những ngày bị ảnh hưởng, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.
- Không, các triệu chứng không ảnh hưởng.
- Có, rất thường xuyên.
- Có, nhưng chỉ thỉnh thoảng.
- Không, hoàn toàn không.
- Có, chúng xảy ra thường xuyên và không báo trước.
- Tôi từng bị nhưng không thường xuyên.
- Tôi không bị hoảng loạn.
- Có, tới nơi lạ khiến tôi rất lo lắng.
- Thỉnh thoảng, chỉ khi quá căng thẳng.
- Không, tôi không sợ nơi mới.
- Gặp người lạ hoặc nói trước đám đông.
- Ở nơi đông người hoặc không gian chật hẹp.
- Một vật/hoàn cảnh cụ thể.
- Xa cách người thân yêu.
- Những trách nhiệm và sự kiện hàng ngày.
- Không cái nào ở trên.
- Có.
- Không.
- Có. Tôi cực kỳ khó chịu khi xa người này.
- Thỉnh thoảng, nhưng không liên tục.
- Không, tôi không gặp tình trạng này.
- Có, tôi luôn cảm thấy như vậy.
- Thỉnh thoảng, nhưng không thường xuyên.
- Không, tôi hiếm khi cảm thấy thế.
- Có. Tôi tránh ra khỏi nhà nếu không cần thiết.
- Hơi hơi. Tôi chỉ ra ngoài khi có người đi cùng.
- Không, tôi không gặp tình trạng này.
Các Quiz Khác
Trắc Nghiệm: Tôi Có Bị Lo Âu Không?
Kiểm Tra Lo Âu Xã Hội
Trắc Nghiệm Lo Âu Trong Mối Quan Hệ
Trắc Nghiệm: Tôi Có Mắc Chứng Sợ Hãi Không?
Khảo Sát Sức Khỏe Tâm Thần
Kiểm Tra Rối Loạn Ám Ảnh Cưỡng ChếKhám Phá Tất Cả Các Bài Trắc NghiệmBản Tin Trắc Nghiệm Chính Thức Của Mytour
Các Dạng Rối Loạn Lo Âu Khác Nhau Là Gì?
Lo âu là cảm xúc bình thường của con người, và mức độ lo lắng nhẹ là phản ứng tự nhiên trước căng thẳng. Tuy nhiên, nếu những cảm giác bồn chồn này trở nên thường xuyên, nghiêm trọng hoặc quá mức, đến mức ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày, bạn có thể đang đối mặt với chứng rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu là nhóm các vấn đề sức khỏe tâm thần gây ra nỗi sợ hãi và lo lắng quá mức so với tình huống thực tế. Dưới đây là phân loại các dạng rối loạn lo âu phổ biến:
Rối loạn lo âu toàn thể
- Rối loạn lo âu toàn thể (GAD) đặc trưng bởi nỗi sợ và lo lắng dai dẳng, cùng cảm giác bất an triền miên. Các triệu chứng này đủ nghiêm trọng để cản trở hoạt động thường ngày. Người mắc GAD cũng có thể gặp các biểu hiện thể chất như bồn chồn, căng cơ, khó ngủ hoặc kém tập trung.
Chứng sợ khoảng rộng
- Chứng sợ khoảng rộng là nỗi ám ảnh về việc rơi vào tình huống không thể thoát ra hoặc không được giúp đỡ khi lên cơn hoảng loạn. Nỗi sợ này thường không tương xứng với thực tế. Người mắc chứng này thường né tránh các tình huống kích hoạt lo âu như sử dụng phương tiện công cộng, ở không gian kín, xếp hàng, đám đông hoặc thậm chí ra khỏi nhà.
Rối loạn hoảng sợ
- Triệu chứng chính là các cơn hoảng loạn tái diễn bất ngờ không do bệnh lý tâm thần hay thể chất khác. Biểu hiện bao gồm tim đập nhanh, vã mồ hôi, run rẩy, khó thở, đau ngực, chóng mặt và buồn nôn.
Ám ảnh sợ đặc hiệu
- Là nỗi sợ mãnh liệt trước tình huống hoặc vật thể cụ thể. Người mắc chứng này thường né tránh đến mức ảnh hưởng cuộc sống.
Rối loạn lo âu xã hội
- Biểu hiện bằng nỗi sợ cực độ trong tương tác xã hội như sợ bị xấu hổ, từ chối hoặc đánh giá. Người bệnh thường tránh nói trước đám đông, gặp người lạ hoặc ăn uống nơi công cộng.
Rối loạn lo âu chia ly:
- Đặc trưng bởi lo lắng quá mức khi xa cách người thân thiết. Ở trẻ em thường là cha mẹ hoặc người chăm sóc, còn người lớn thường là bạn đời hoặc con cái.
Muốn tìm hiểu thêm?
Để biết thêm thông tin về các dạng lo âu, tham khảo các nguồn sau:
Có thể bạn quan tâm
Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm Y Tế
Tất cả nội dung liên quan đến y tế, dù là Nội Dung Người Dùng hay có trên Dịch Vụ, không nhằm mục đích thay thế tư vấn y tế hay hướng dẫn chẩn đoán, điều trị, và không tạo ra bất kỳ mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân hay chuyên gia tâm lý-bệnh nhân nào.
