Buzz
Phân tích chi tiết về "basorexia" và liệu bạn có mắc phải không.
Hầu hết mọi người đều biết cảm giác muốn hôn hoặc được hôn bởi một người khác. Nhưng bạn có biết thực ra có một thuật ngữ cho cảm giác này không? Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về điều này, bạn đã đến đúng nơi! Chúng tôi đã tổng hợp một hướng dẫn đầy đủ về từ “basorexia,” hay còn gọi là một sự khao khát mạnh mẽ muốn hôn. Hãy tiếp tục đọc để biết mọi thứ bạn cần biết!
Vậy “basorexia” thực chất là gì?
“Basorexia” là một khao khát mãnh liệt muốn hôn. Nó có thể thể hiện dưới dạng một sự thôi thúc đơn giản muốn hôn người yêu, mơ mộng về việc hôn, hoặc luôn tìm kiếm cơ hội để thực hiện hành động hôn. Basorexia có thể liên quan đến một mong muốn tâm lý về sự gần gũi và kết nối cảm xúc.
Các bước
Khái Niệm và Nguồn Gốc của “Basorexia”
“Basorexia” là một khao khát mãnh liệt muốn hôn ai đó hoặc được hôn. Cảm xúc phức tạp này có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, bao gồm một mong muốn chung về việc hôn, mơ mộng về việc hôn, hoặc tìm kiếm cơ hội để hôn người khác. Trong một số trường hợp, cảm giác này có thể trở nên mạnh mẽ hơn, khiến người ta thèm khát việc hôn, hoặc nghĩ về nó đến mức ám ảnh. Nếu bạn đang cảm thấy như vậy, đừng lo lắng. Đây là điều hoàn toàn bình thường!
Basorexia (bay-soh-rehk-see-uh) là một danh từ. Nó bắt nguồn từ tiếng Latin “basium” có nghĩa là hôn, và tiếng Hy Lạp “orexis,” có nghĩa là sự khao khát hoặc thèm muốn. Nó cũng có thể là một cách chơi chữ từ từ tiếng Pháp “un baiser” có nghĩa là “một nụ hôn.” Thuật ngữ này không có trong các từ điển lớn, điều này có nghĩa là nó có thể là một từ mới (neologism).
Tại sao mọi người lại trải qua basorexia?
Mong muốn được hôn là điều hoàn toàn tự nhiên và bình thường. Trong suốt lịch sử, con người từ mọi nền văn hóa và xuất thân đã tham gia vào việc hôn như một cách thể hiện tình cảm, thỏa mãn mong muốn lãng mạn và cảm thấy kết nối cảm xúc với người khác. Cũng có những lý do sinh học khiến con người mong muốn hôn—việc hôn giúp giải phóng các endorphin nâng cao tâm trạng như oxytocin, serotonin và dopamine, và giảm hormone căng thẳng cortisol.
- Nói cách khác, việc hôn làm bạn cảm thấy vui vẻ và thỏa mãn nhu cầu sâu sắc của con người về sự gần gũi với người khác, điều này có thể là động lực thúc đẩy basorexia.
- Và basorexia là một trải nghiệm và cảm giác rất phổ biến. Hầu hết mọi người có thể đã cảm thấy điều gì đó tương tự như thế vào một thời điểm nào đó trong đời.
Liệu “basorexia” có phải là một rối loạn tâm lý không?
-
Không, “basorexia” không phải là một rối loạn tâm lý. Basorexia không phải là một rối loạn lâm sàng, và mong muốn được hôn là một cảm xúc tự nhiên mà nhiều người trải qua. Tuy nhiên, một số người đã suy đoán rằng basorexia mạnh mẽ có thể là một cơ chế đối phó với căng thẳng hoặc lo âu, vì việc hôn giúp giải phóng hormone làm tăng cường tâm trạng. Một số người khác cho rằng đó có thể là cách để bù đắp cho những nhu cầu cảm xúc chưa được đáp ứng, vì việc hôn giúp tăng cảm giác kết nối và sự thân mật với người khác.
- Điều quan trọng là nhận thức rằng chỉ vì bạn có một khao khát lớn muốn hôn hoặc được hôn, điều đó không có nghĩa là điều đó sẽ xảy ra. Sự đồng ý là tuyệt đối cần thiết, và dù bạn nên cảm thấy tự do để thể hiện bản thân và xem liệu bạn có thể kết nối với ai đó qua việc hôn hay không, nhưng luôn có khả năng bạn sẽ phải đối mặt với cảm giác khao khát này một cách nội tâm. Cảm giác basorexia là hoàn toàn tự nhiên và không có gì phải xấu hổ, nhưng đồng thời, cảm xúc của bạn là trách nhiệm của chính bạn vào cuối cùng.
Cách Đối Phó với Basorexia
-
Nếu bạn còn độc thân, hãy tập trung vào việc giảm căng thẳng và làm phân tâm bản thân. Nếu bạn thường xuyên nghĩ đến việc hôn, bạn có thể thử các kỹ thuật để chống lại mơ mộng sai lệch hoặc suy nghĩ vẩn vơ. Mơ mộng sai lệch, suy nghĩ vẩn vơ và basorexia đều là những vấn đề khác nhau, nhưng vì chúng đều liên quan đến tưởng tượng quá mức và/hoặc suy nghĩ không mong muốn, nên chúng có thể phản ứng với các kỹ thuật đối phó tương tự. Dưới đây là một số gợi ý:
- Hãy quay lại hiện tại. Khi bạn bắt gặp mình đang mơ mộng hoặc nghĩ về việc hôn, hãy cố gắng đưa sự chú ý của mình quay lại thực tại. Các bài tập thở sâu hoặc thiền chánh niệm có thể là công cụ hữu ích cho việc này.
- Thực hiện một hoạt động để phân tâm bản thân. Đứng dậy và làm một việc gì đó năng động, đi chơi với bạn bè, hoặc tham gia vào một sở thích vui vẻ có thể giúp bạn phá vỡ vòng lặp khi bạn bắt đầu loay hoay về việc hôn.
- Cố gắng giảm căng thẳng càng nhiều càng tốt. Khi bạn ít căng thẳng hơn, bạn có thể ít gặp phải suy nghĩ ám ảnh hoặc mơ mộng thái quá. Ngủ đủ giấc, dành thời gian ngoài thiên nhiên và dựa vào mạng lưới hỗ trợ của bạn có thể giúp ích.
-
Nếu bạn đang trong một mối quan hệ, hãy khám phá các hình thức thể hiện tình cảm và giao tiếp khác. Vì basorexia không phải là một rối loạn tâm lý, nên không nhất thiết bạn phải làm gì để giải quyết nó. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khao khát hôn quá mức, việc tham gia vào các hình thức thể hiện tình cảm khác có thể giúp thỏa mãn nhu cầu này. Điều này có thể bao gồm việc nắm tay, ôm hoặc âu yếm. Nói chuyện với người yêu của bạn và hiểu rõ mong muốn của nhau cũng sẽ giúp ích.
Các Thuật Ngữ Liên Quan
Có rất nhiều từ ngữ để miêu tả những cảm xúc phức tạp. Dưới đây là một số từ thú vị mà bạn có thể chưa từng nghe đến:
- Saudade: Cảm giác thèm khát sâu sắc và buồn bã đối với một người hoặc một điều gì đó xa xôi; từ văn hóa dân gian Bồ Đào Nha.
- Malu: Cảm giác ngại ngùng và bối rối khi gặp một người mà bạn ngưỡng mộ; từ cộng đồng Dusun Baguk của Indonesia.
- Matutolypea: Cảm giác khi thức dậy với tâm trạng xấu hoặc cảm giác không vui khi vừa mở mắt.
- Awumbuk: Cảm giác trống vắng hoặc buồn bã khi khách rời khỏi nhà bạn; từ dân tộc Baining ở Papua New Guinea.
- Litost: Một thuật ngữ của người Séc miêu tả cảm giác đau đớn, oán giận và xấu hổ khi nhận ra rằng ai đó đã làm bạn cảm thấy khổ sở.
- Torschlusspanik: Một thuật ngữ của người Đức mô tả cảm giác lo lắng, bồn chồn khi người ta cảm thấy thời gian đang trôi qua quá nhanh.
- The Collywobbles: Một từ trong tiếng Anh miêu tả cảm giác bất an, lo lắng hay căng thẳng trong dạ dày.
- Toska: Một từ trong tiếng Nga mô tả cảm giác nhớ nhung mà không có gì để nhớ. Tác giả Vladimir Nabokov đã miêu tả nó là “nỗi đau buồn nhạt nhẽo” và “cảm giác day dứt trong tâm trí.”
“Basorexia” trong các nền văn hóa
Những chuẩn mực văn hóa về việc hôn cũng có thể ảnh hưởng đến basorexia. Một số nền văn hóa có quan niệm bảo thủ về việc hôn, chỉ dành hành động này cho những người yêu nhau. Các nền văn hóa khác thì cởi mở hơn về việc hôn và thậm chí sử dụng nó như một hình thức chào hỏi thân thiện. Ở Tây Ban Nha, Ý và Pháp, ví dụ, việc hôn lên cả hai má khi chào hỏi là điều bình thường và được mong đợi.
- Mặc dù chưa có nghiên cứu chính thức về điều này, nhưng có thể việc sống trong một nền văn hóa nơi việc hôn bị hạn chế có thể khiến người ta khao khát muốn trải nghiệm nó nhiều hơn, điều này cũng có thể dẫn đến cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ.
