Việc kết bạn khi trưởng thành có thể là một thử thách, đặc biệt nếu bạn vừa chuyển đến một thành phố mới và không quen ai. Tuy nhiên, nếu bạn chủ động, có rất nhiều cách để gặp gỡ những người mới và xây dựng những mối quan hệ lâu dài, dù bạn là người hướng ngoại hay hướng nội. Chỉ cần là chính mình và nhớ rằng việc kết bạn cần thời gian. Trong bài viết này, chúng tôi đã phỏng vấn các chuyên gia trị liệu và huấn luyện viên đời sống để mang đến những lời khuyên tốt nhất giúp bạn kết bạn tại thành phố mới.
Làm thế nào để kết bạn tại thành phố mới?
Hãy tham gia các hoạt động nhóm như câu lạc bộ, thể thao hoặc lớp học. Trở thành khách quen tại một quán cà phê hay quán bar nào đó, và đừng ngại bắt chuyện với những người lạ. Tìm hiểu đồng nghiệp và hàng xóm của bạn, hoặc sử dụng các ứng dụng như Bumble BFF để gặp gỡ những người mới.
Các bước thực hiện
Tham gia một câu lạc bộ hoặc thể thao.

- Chuyên gia trị liệu Kirin Dejonckheere khuyên bạn nên kết bạn khi trưởng thành, "Đó là ý tưởng tốt khi tham gia các nhóm sở thích, ví dụ như lớp thể dục hoặc câu lạc bộ sách, hoặc những sở thích bạn yêu thích, vì nếu bạn tìm thấy những người có sở thích chung, họ có thể giúp bạn kết nối nhanh chóng."
Tham gia các lớp học.
-
Học một điều gì đó mới và làm quen với những người mới. Nếu bạn cảm thấy ngại ngùng khi nói chuyện với người lạ, việc tham gia một lớp học là cách tuyệt vời để phá vỡ sự ngại ngùng. Hãy trò chuyện với các bạn cùng lớp về những gì bạn đang học hoặc đặt câu hỏi nếu bạn gặp khó khăn với một điều gì đó. Sau đó, tiếp tục cuộc trò chuyện và tìm hiểu thêm về họ! Hãy thử tham gia một lớp học tại trường đại học địa phương, đăng ký học yoga hoặc khiêu vũ, hoặc thử một lớp vẽ hoặc làm bánh.
- Dù bạn không kết bạn ngay lập tức, ít nhất bạn cũng sẽ học được những kỹ năng quý giá!
Tham gia các sự kiện cộng đồng.
-
Khám phá và làm quen với thành phố mới của bạn. Nhiều tổ chức tại các thành phố lớn nhỏ đều tổ chức các buổi gặp gỡ và sự kiện để khuyến khích mọi người kết nối với nhau. Hãy tham gia càng nhiều sự kiện địa phương càng tốt để khám phá những đặc điểm độc đáo của thành phố mới và kết nối với những người xung quanh.
- Những sự kiện bạn có thể tham gia bao gồm leo núi, vẽ tranh, tiệc khu phố, dọn dẹp cộng đồng, tiệc BBQ và đêm chiếu phim.
Hãy làm quen với đồng nghiệp của bạn.
-
Rủ đồng nghiệp đi ăn trưa hoặc uống cà phê. Nếu bạn chuyển đến đây vì công việc, hãy tận dụng cơ hội để kết bạn với đồng nghiệp. Khi gặp nhau hàng ngày, bạn sẽ dần dần vượt qua những cuộc trò chuyện xã giao và hiểu nhau hơn. Hãy tăng tốc quá trình này bằng cách mời họ tham gia bữa trưa hoặc đi uống cà phê sau giờ làm việc, cũng như tham gia các sự kiện công ty.
- Để kết nối sâu sắc hơn với đồng nghiệp, chuyên gia Dejonckheere chia sẻ, “Hãy cố gắng đưa các cuộc trò chuyện ra ngoài công việc… Điều quan trọng là thể hiện sự tò mò và [lắng nghe] một cách chủ động, vì nhiều người chỉ muốn được nghe thấy. Hãy giữ cuộc trò chuyện phù hợp và [chú trọng] đặt câu hỏi đúng.”
Giới thiệu bản thân với những người hàng xóm.

Hãy tham gia tình nguyện cùng một tổ chức từ thiện địa phương.
- Gặp gỡ những người mới qua việc đóng góp cho cộng đồng của bạn. Tình nguyện cho một lý tưởng bạn quan tâm không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần, thể chất và xã hội, mà còn giúp bạn tăng cường mức độ hài lòng trong cuộc sống. Tình nguyện cho các hoạt động cộng đồng là cách tuyệt vời để kết nối với những người có chung lý tưởng, điều này thường tạo nên nền tảng vững chắc cho tình bạn.
Tham gia một cộng đồng tôn giáo hoặc tâm linh.
- Tham gia các buổi lễ tôn giáo để gặp gỡ những người có giá trị tương đồng. Nếu bạn theo đạo, gia nhập một nhóm tôn giáo như nhà thờ hoặc giáo đường là cách tuyệt vời để xây dựng mối quan hệ cộng đồng tại một thành phố mới. Hãy trò chuyện trước hoặc sau các buổi lễ và chia sẻ rằng bạn là người mới đến. Chắc chắn bạn sẽ được chào đón nồng nhiệt.
Tìm kiếm những người có cùng sở thích.
- Hãy bắt chuyện với những người thể hiện rõ sở thích của mình. Nhiều người thích khoe sở thích hay đam mê của mình qua áo thun, ba lô, vỏ điện thoại, hay các phụ kiện khác. Nếu bạn nhìn thấy ai đó đang mang hoặc cầm một món đồ bạn thích, khen họ. Hãy luôn là chính mình—bạn không cần phải giả vờ thích một điều gì đó chỉ để kết bạn. Hãy để bản thân mình tỏa sáng với tính cách thật.
Nói chuyện với người đang một mình.
- Đừng ngại làm quen với người khác. Khi tham gia các sự kiện, hãy để ý xem có ai đó đến một mình không. Nếu họ không có vẻ bận rộn hay đang tập trung vào điều gì đó, họ có thể cũng đang tìm kiếm ai đó để trò chuyện. Tenzer chia sẻ, “Đôi khi, chỉ cần một lời giới thiệu thân thiện là đủ. Đừng ngần ngại tiếp cận một người có vẻ dễ gần và bắt chuyện. Hỏi về sở thích của họ hoặc dành một lời khen chân thành có thể là cách tuyệt vời để mở đầu cuộc trò chuyện.”
Tham gia nhóm Facebook địa phương.

- Để tìm các nhóm này, hãy tìm kiếm các cụm từ như “[tên thành phố của bạn] newbie” hoặc những từ khóa phù hợp với tình huống của bạn.
- Nhớ đừng tương tác với ai khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Điều này cũng áp dụng trong các tình huống thực tế!
Đi dạo ở những nơi công cộng.
- Trở thành khách quen ở một địa điểm địa phương. Đó có thể là quán cà phê, quán bar, hiệu sách yêu thích của bạn, hay bất kỳ nơi nào bạn hay lui tới. Càng thường xuyên đến một nơi, bạn càng có khả năng gặp gỡ những người có cùng sở thích. Những người khác cũng có thể nhận thấy sự có mặt của bạn và bắt đầu trò chuyện.
Kết bạn qua ứng dụng.
- Đừng ngần ngại bắt đầu với những tình bạn trực tuyến. Tùy vào quy mô thành phố của bạn, bạn có thể sẽ gặp may khi tìm bạn online qua các ứng dụng như Bumble BFF. Khác với các ứng dụng hẹn hò, những ứng dụng này được thiết kế đặc biệt dành cho những ai tìm kiếm tình bạn trong sáng, vì vậy bạn có thể sẽ gặp được người đang tìm kiếm điều tương tự. Hãy nhớ chia sẻ sở thích của bạn và đề xuất một buổi gặp gỡ hoặc hẹn hò bạn bè để thử nhé!
Gặp gỡ bạn bè của bạn bè.
- Hỏi bạn bè hoặc người thân xem họ có ai quen biết ở khu vực đó không. Tùy vào nơi bạn chuyển đến, có thể người bạn đã quen biết sẽ có những mối liên hệ trong khu vực. Nếu đúng như vậy, hãy hỏi họ xem liệu có thể giới thiệu bạn với ai đó. Dù người mới này không trở thành bạn thân của bạn, họ vẫn có thể giúp bạn làm quen với khu phố mới và giới thiệu bạn với những người khác.
Đi hẹn hò.
- Hãy thử hẹn hò để mở rộng mối quan hệ xã hội của bạn. Mục tiêu khi hẹn hò là tìm được người có mối liên kết tình cảm, nhưng đôi khi, nếu sự kết nối đó không có, bạn vẫn có thể kết bạn mới. Hãy thử hẹn hò với những người gặp gỡ trực tiếp hoặc qua ứng dụng hẹn hò. Hãy cởi mở với tình yêu, nhưng cũng phải rõ ràng rằng bạn đang tìm kiếm bạn bè trong sáng nữa nhé.
Hãy nhận lời mời tham gia các buổi gặp gỡ.

- Tenzer nói rằng hãy mở lòng khi kết bạn: “Điều quan trọng là bạn phải cởi mở với việc kết bạn với những người có nền tảng khác nhau hoặc sở thích đa dạng. Đừng giới hạn bản thân với một nhóm người cụ thể; đôi khi, những tình bạn bất ngờ lại mang lại nhiều niềm vui nhất.”


Huấn luyện viên cuộc sống chứng nhận
Ra khỏi vùng an toàn của bạn. Nếu ai đó mời bạn tham gia một sự kiện, đừng ngần ngại mà hãy nhận lời. Đây là một cách tuyệt vời để ra ngoài và giao lưu. Hơn nữa, tham gia các sự kiện luôn là một cơ hội tốt để gặp gỡ mọi người—có thể là tình nguyện hoặc tham gia các sự kiện địa phương.
Tham gia các sự kiện kết nối mạng.
-
Join a networking group to meet people professionally. If you’ve moved to a new city for business but don’t have any new coworkers to connect with, joining a professional networking group is a great way to meet other business owners or professionals. Plus, these organizations often include member benefits such as discounts on services and other professional opportunities. Contact your local Chamber of Commerce to find out what kind of networking groups are available in your area, as they often advertise or host business-related events..
Try co-living.
-
Consider living with other newcomers if you don’t already have a place. A co-living space is a housing arrangement in which people with shared interests and values can live together in a communal space. This is a great option if you haven’t found a permanent living space, as it’s more affordable and allows you to meet like-minded people. Additionally, if you’re looking for a permanent roommate, this could be a great place to start!
- Usually, people only stay in co-living spaces for a few weeks to a few months.
- If you’re interested in trying co-living, search for a space in your city on the Coliving website.
- If you’re just looking for a roommate, try looking on Facebook groups or asking people you know if they know anyone who’s looking for a roommate.
Embrace the awkward.
-
Understand that meeting new people may be uncomfortable. Odds are, going out of your way to make new friends will feel a bit forced or awkward at first, but that’s to be expected. You’re getting out of your comfort zone! Sometimes, embracing that feeling and letting others know your intentions is the best way to go. Remember that other people who are looking for friends likely feel the same way you do. Be confident and be yourself.
- When getting to know someone, Dejonckheere suggests that you “Start with the basic questions like ‘What do you do for a living? What do you love doing outside of work? What's your favorite workout class?’ Then you can go deeper and start a conversation about that [topic] [to build] some trust as well.” Starting with the basics can help you avoid awkward lulls in the conversation.
Đặt ra mục tiêu cho việc giao tiếp xã hội.
- Đặt việc giao tiếp làm ưu tiên. Hãy nghĩ theo cách này—bạn không thể kết bạn nếu cứ ở nhà một mình suốt ngày. Mặc dù không cần phải ra ngoài mỗi ngày, nhưng hãy đặt ra một mục tiêu thực tế về số lần bạn muốn giao lưu mỗi tuần hoặc mỗi tháng. Càng thường xuyên giao tiếp, bạn càng có cơ hội kết bạn.
Đừng nản lòng.

- Tenzer khuyên bạn nên giữ thái độ tích cực: “Việc xây dựng tình bạn có thể mất thời gian, và bạn có thể gặp phải một số thử thách. Hãy giữ tinh thần lạc quan, tiếp tục cố gắng và đừng nản lòng nếu không phải mọi nỗ lực đều mang lại một người bạn mới.”