Buzz
Khám phá cách tìm kiếm tình yêu sâu sắc hơn qua hẹn hò có chủ đích
Bạn có cảm thấy mệt mỏi với các ứng dụng hẹn hò? Thất vọng vì liên tục gặp những cuộc hẹn không thành công? Có lẽ đã đến lúc thử hẹn hò có chủ đích—a cách tiếp cận có sự tập trung và chủ đích trong việc gặp gỡ những người phù hợp. Đọc tiếp để nhận lời khuyên từ chuyên gia về hẹn hò và huấn luyện viên mối quan hệ Suzanna Mathews, cùng với người mai mối và huấn luyện viên hẹn hò Judith Gottesman, để bạn có thể bắt đầu hẹn hò có chủ đích—và có thể gặp được người trong mộng của mình.
Hẹn hò có chủ đích
Hẹn hò có chủ đích mang lại một lựa chọn thay thế cho việc hẹn hò qua loa. Để hẹn hò có chủ đích, bạn cần thu hẹp phạm vi lựa chọn dựa trên các giá trị cốt lõi và mục tiêu cuộc sống của mình—thay vì kéo rộng lưới và tham gia vào nhiều cuộc hẹn (có thể là những cuộc hẹn không như ý).
Các bước
Hẹn hò có chủ đích là gì?
Hẹn hò có chủ đích có nghĩa là hẹn hò phù hợp với các giá trị của bạn. Khi bạn hẹn hò có chủ đích, bạn biết rõ loại quan hệ bạn mong muốn và ngay lập tức loại bỏ những người không thể đáp ứng nhu cầu của bạn—dù bạn có thấy họ hấp dẫn hay yêu thích vẻ ngoài của họ.
- Hẹn hò có chủ đích thường có nghĩa là bạn tham gia ít cuộc hẹn hơn, nhưng những người bạn gặp lại là những người có khả năng kết nối với bạn cao hơn.
- Thay vì kéo rộng lưới và cho cơ hội cho tất cả mọi người, bạn trở nên chọn lọc hơn dựa trên loại quan hệ bạn muốn và loại người bạn muốn chia sẻ cuộc sống cùng.
- Nhìn chung, hẹn hò có chủ đích được coi là hiệu quả hơn vì bạn không lãng phí thời gian với những người không thực sự phù hợp.
- Ví dụ, nếu bạn coi trọng một mối quan hệ độc thân, bạn sẽ ngay lập tức loại bỏ bất kỳ ai muốn có một mối quan hệ không đơn nhất về đạo đức hoặc chỉ muốn hẹn hò mà không có cam kết.
- Ví dụ khác, nếu bạn không muốn có con, bạn sẽ ngay lập tức loại bỏ bất kỳ ai muốn có con hoặc đã có con.
Cách hẹn hò có chủ đích
Xác định mục tiêu của bạn khi hẹn hò. Bạn có thể muốn hẹn hò một cách thoải mái và gặp gỡ những người mới, tìm kiếm một người bạn đời, hoặc bất cứ điều gì ở giữa. Loại quan hệ bạn tìm kiếm không quan trọng—điều quan trọng là bạn biết mình cần gì trong một mối quan hệ và loại quan hệ nào sẽ đáp ứng được những nhu cầu đó.
- Biết rõ loại quan hệ bạn tìm kiếm cũng sẽ giúp bạn hình dung được kiểu người bạn mong muốn. Hãy tránh tập trung vào những đặc điểm ngoại hình—thay vào đó, hãy tập trung vào cảm giác bạn muốn có khi ở bên người này.
- Học ngôn ngữ tình yêu của bạn có thể giúp bạn tìm ra cách bạn muốn được đối xử trong mối quan hệ. Bạn có thể xem thử 7 ngôn ngữ tình yêu mới!
- Ví dụ, nếu ngôn ngữ tình yêu của bạn là sự trân trọng, bạn sẽ cảm thấy viên mãn nhất trong một mối quan hệ với đối tác thường xuyên công nhận và cảm ơn bạn.
- Hãy nhớ rằng sự hấp dẫn là phần dễ dàng—bạn đang tìm kiếm ai đó thực sự có thể đáp ứng nhu cầu của bạn. Nghĩ lại những bài học từ các mối quan hệ trước có thể giúp bạn hiểu rõ điều này.
Thu hẹp phạm vi hẹn hò của bạn. Nếu bạn hẹn hò có chủ đích, thì việc quẹt phải vào mọi người trên mọi ứng dụng hẹn hò trong vòng bán kính 10 dặm xung quanh bạn sẽ chẳng có ý nghĩa gì vì phần lớn họ sẽ không phù hợp. Hãy tạo các tiêu chí tìm kiếm dựa trên mục tiêu và giá trị của bạn, sau đó tìm đến nơi những người đó có mặt.
- Ví dụ, nếu yêu thích động vật là một trong những giá trị cốt lõi của bạn, bạn có thể tình nguyện tại một trại động vật địa phương để dắt chó đi dạo và xem bạn sẽ gặp ai trên con đường của mình.
- Nếu bạn gặp ai đó trên một ứng dụng hẹn hò, Gottesman khuyên "bạn nên nói chuyện qua điện thoại… trước khi gặp trực tiếp."
- "Tất nhiên, một cuộc trò chuyện tuyệt vời không đảm bảo rằng bạn sẽ có sự hóa học khi gặp trực tiếp," Gottesman tiếp tục. "Nhưng nếu bạn có một cuộc trò chuyện tệ, hoặc nếu bạn cảm thấy rất nhàm chán trong năm phút đầu tiên, thì chẳng có lý do gì để bạn lãng phí thời gian gặp người này."
Hãy thẳng thắn về mục đích của bạn với những người hẹn hò tiềm năng. Khi bạn chia sẻ rõ ràng với người hẹn hò về những gì bạn đang tìm kiếm, bạn thể hiện sự tôn trọng đối với thời gian và tài nguyên của họ. Đặc biệt là khi đã trưởng thành, cả hai bạn có thể đang đối mặt với việc có ít thời gian để hẹn hò và tìm hiểu nhau. Không có lý do gì để lãng phí thời gian của nhau nếu các bạn tìm kiếm những điều khác biệt.
- Ví dụ, nếu bạn đang tìm kiếm một người bạn đời tiềm năng và một người trên ứng dụng hẹn hò nói với bạn rằng họ chỉ muốn hẹn hò bình thường và không có ý định ổn định sớm, bạn có thể sẽ không cần phải gặp họ.
Hãy chọn những cuộc hẹn mà bạn có thể trò chuyện thoải mái. Gottesman cho biết "Công viên là một lựa chọn tuyệt vời vì chúng đẹp, bạn cảm thấy thoải mái trong đó, bạn ở ngoài trời, và không gian công cộng. Đây là một hoạt động lý tưởng cho một cuộc hẹn đầu tiên. Và nó cho phép bạn vừa đi vừa trò chuyện hoặc ngồi xuống và trò chuyện. Điều quan trọng là, bạn có thể trò chuyện và tập trung vào nhau."
- "Tôi không khuyến khích các hoạt động như xem hòa nhạc hay phim, nơi bạn không thể nói chuyện," Gottesman tiếp tục.
- Có thể áp dụng quy tắc 3-3-3, đã được nhiều người biết đến trên TikTok vì khả năng giúp bạn tránh rơi vào một mối quan hệ mơ hồ. Quy tắc này rất đơn giản: 3 cuộc hẹn để tìm hiểu xem bạn có bị thu hút nhau không, 3 tuần để xem liệu có thể có tương lai với người này không, và 3 tháng để xác nhận một mối quan hệ cam kết.
Tạo cơ hội để xây dựng sự thân mật cảm xúc. Nếu bạn chỉ ngồi đợi những khoảnh khắc thân mật về cảm xúc xảy đến, bạn sẽ không hành động có chủ đích. Thay vào đó, hãy chủ động tạo dựng mối liên kết với người bạn quan tâm bằng cách mở lòng và đặt những câu hỏi khuyến khích họ mở lòng với bạn.
- Mathews khuyên bạn "chia sẻ những điều sẽ giúp người kia hiểu sâu hơn về bạn."
- "Chia sẻ những khoảnh khắc nhỏ trong tâm hồn bạn," cô tiếp tục, "thú vị hơn rất nhiều so với việc hỏi 'Hôm nay của bạn thế nào?'"
- Gottesman bổ sung rằng "nếu bạn có thể cùng cười về điều gì đó, đó luôn là cách tuyệt vời để kết nối với ai đó qua tiếng cười."
LỜI KHUYÊN CHUYÊN GIA
Suzanna Mathews
Huấn luyện viên về Hẹn hò & Quan hệ
Huấn luyện viên về Hẹn hò & Quan hệ
Không sao nếu bạn thỉnh thoảng ngẫu hứng. Nếu cuộc trò chuyện trở nên im ắng, bạn chỉ cần nói 'hey, một câu hỏi ngẫu nhiên nhé,' hoặc 'hey, một suy nghĩ bất ngờ.' Sau đó, bạn hoàn toàn có thể nói về bất cứ điều gì, từ những quy tắc di cư của Wales đến bất kỳ chủ đề nào bạn muốn chia sẻ.
Hãy là chính mình. Nếu bạn thực sự thích một người, có thể bạn sẽ cảm thấy cám dỗ để làm điều gì đó không thật, vì bạn muốn họ cũng thích bạn. Ví dụ, bạn có thể nói rằng bạn yêu món ăn Ấn Độ, dù thực tế bạn chưa từng thử qua. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên chấp nhận rủi ro và thành thật hoàn toàn để kết nối với người đánh giá đúng con người thật của bạn.
- Loại điều này thường dễ cám dỗ khi bạn chỉ mới bắt đầu tìm hiểu ai đó, nhưng đây cũng là lúc dễ gây tổn thương nhất vì bạn không để người kia có cơ hội biết bạn là ai thật sự.
Hãy tin vào trực giác của bạn. Nếu có điều gì đó không ổn, đừng tiếp tục ở lại. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu không tốt, hãy chấp nhận và tiếp tục đi. Điều này cũng áp dụng cho những cảm giác tích cực—khi trực giác của bạn mách bảo rằng mọi thứ đang tốt đẹp và người đó khiến bạn cảm thấy thoải mái, hãy tiếp tục đi về phía trước.
- Ví dụ, mọi thứ có thể diễn ra suôn sẻ cho đến khi bạn gặp người đó lần thứ ba, khi họ uống gấp đôi số đồ uống so với bạn và liên tục ép bạn tiến xa hơn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy cảm ơn họ vì thời gian của họ và rời đi.
- Bạn không cần phải làm quá chuyện này hoặc buộc tội người kia điều gì. Chỉ cần nói với họ rằng bạn đã có những suy nghĩ khác hoặc không còn cảm thấy thế nữa và chúc họ may mắn.
Hãy đưa ra quyết định có chủ đích để tiến triển mối quan hệ. Thời gian là yếu tố quan trọng ở đây, như Gottesman giải thích: "Nếu quá nhiều thời gian trôi qua giữa cuộc gọi và cuộc hẹn đầu tiên, hoặc giữa cuộc hẹn đầu tiên và cuộc hẹn thứ hai… thì có thể sẽ không có cuộc hẹn thứ hai hay thứ ba."
- "Nếu bạn thực sự quan tâm," Gottesman tiếp tục, "hãy lên lịch cuộc hẹn đầu tiên trong tuần đó, và… cuộc hẹn thứ hai càng sớm càng tốt sau đó."
- Gottesman nhấn mạnh rằng "quan trọng là một trong hai người, nếu không phải cả hai, vào cuối cuộc hẹn, hãy nói 'cuộc hẹn này thật tuyệt, tôi rất muốn gặp lại bạn.' và xem đối phương phản ứng như thế nào."
- Cô ấy cũng nói thêm rằng "nếu bạn thực sự quan tâm, tôi nghĩ bạn nên gọi điện… vì đó là cách tốt hơn để kết nối," khi lên kế hoạch cho cuộc hẹn tiếp theo của bạn.
Chấm dứt ngay khi bạn nhận thấy sự lệch lạc. Mỗi lần bạn dành thời gian với người đang hẹn hò hoặc trò chuyện với họ, hãy luôn chú ý đến những điều có thể gây ra vấn đề trong tương lai. Gottesman nhấn mạnh rằng việc này là vì "sự tôn trọng thời gian của người khác và thực sự là sự công bằng đối với họ. Bạn không muốn khiến họ nghĩ rằng bạn quan tâm hay sẵn sàng mở lòng nếu bạn thật sự không như vậy."
- Ví dụ, nếu ai đó nói với bạn trong buổi hẹn thứ ba rằng họ không muốn có con, trong khi bạn mong muốn có ít nhất ba đứa, đó là sự lệch lạc trong giá trị và đã đến lúc phải dừng lại.
- Điều này không có nghĩa là bạn không thể làm bạn với họ—đơn giản chỉ là họ không phù hợp với những gì bạn đang tìm kiếm. Gottesman khuyên bạn có thể nói "Xin lỗi, tôi đã suy nghĩ lại. Và tôi nghĩ chúng ta không hợp nhau." Bạn không cần phải giải thích thêm.
- Điều quan trọng là bạn không nên hy sinh bất kỳ nhu cầu hay giá trị cốt lõi nào của mình để ở bên ai đó. Những điều không quá quan trọng trong danh sách của bạn? Bạn có thể linh hoạt, nhưng luôn đặt lợi ích của bản thân lên hàng đầu.
Lợi ích của việc hẹn hò có mục tiêu
Tăng cường sự tự nhận thức Bạn đã suy ngẫm về điều này và biết rõ bạn đang tìm kiếm gì trong một mối quan hệ. Bạn nhận thức rõ nhu cầu về thể chất, trí tuệ, cảm xúc và tinh thần của mình trong một mối quan hệ, và bạn hiểu ai là người phù hợp nhất để đáp ứng những nhu cầu đó. Sự nhận thức bản thân này giúp bạn trở thành chính mình một cách chân thật.
- Vì bạn luôn trung thực và thẳng thắn với các cuộc hẹn, bạn cũng chia sẻ sự nhận thức này với họ. Điều này giúp cả hai cảm thấy an toàn hơn.
An tâm Khi bạn hẹn hò có mục tiêu, bạn không phải trải qua hàng loạt buổi hẹn mệt mỏi, căng thẳng làm bạn kiệt sức và tiêu tốn thời gian. Với một quy trình sàng lọc mạnh mẽ, bạn giảm thiểu rủi ro mỗi khi ra ngoài và dễ dàng hơn để vui vẻ và là chính mình.
Cảm giác tôn trọng lẫn nhau mạnh mẽ hơn Khi bạn hẹn hò có mục tiêu, bạn đang cho những người mà bạn hẹn hò biết rằng bạn ở bên họ vì bạn thực sự quan tâm đến họ như một con người. Bạn muốn tìm hiểu về họ và tin rằng cả hai đều có sự quan tâm giống nhau về mặt lãng mạn.
- Vì bạn hẹn hò có mục tiêu, người khác không cần lo lắng rằng bạn đang dẫn dắt họ hay chơi trò chơi.
- Và nếu họ thấy bạn thẳng thắn, họ sẽ có xu hướng mở lòng hơn thay vì cố gắng lừa bạn.
Quá trình hẹn hò hiệu quả hơn Việc ra ngoài hẹn hò với một người khác mỗi đêm trong tuần chỉ vì họ đã lướt phải trên một ứng dụng hẹn hò không phải là cách tốt nhất để tìm kiếm một đối tác. Giả sử bạn dành 2 giờ cho mỗi buổi hẹn, tức là 14 giờ mỗi tuần—đó là một công việc bán thời gian! Nhưng khi hẹn hò có mục đích, bạn tiết kiệm thời gian và chỉ hẹn hò với những người có giá trị và mục tiêu sống tương đồng với bạn.
- Tập trung vào một người tại một thời điểm cũng giúp bạn hiểu họ nhanh hơn so với việc phải đối mặt với nhiều người cùng lúc.
- Vì bạn tập trung vào việc hiểu nhau, bạn có thể nhận thấy liệu điều gì đó có thể thành công trong vòng một tuần—thay vì phải mất vài tháng để hẹn hò một cách thoải mái trước khi thực sự có cuộc trò chuyện nghiêm túc.
Các mối quan hệ thỏa mãn và đầy đủ hơn Vì bạn đã nỗ lực để tìm kiếm người chia sẻ những giá trị cốt lõi và mục tiêu sống của mình, bạn không cần phải lo lắng về những vấn đề đó nữa. Các khía cạnh khác của mối quan hệ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều vì hai người đã có một nền tảng vững chắc.
- Chia sẻ những giá trị cốt lõi có nghĩa là bạn có cùng một quan điểm về cuộc sống, vì vậy khi những vấn đề xảy ra trong tương lai, bạn sẽ dễ dàng tìm được sự đồng điệu hơn.
- Điều này không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ có sự bất đồng, nhưng nền tảng vững chắc của bạn sẽ giúp hai người dễ dàng tìm được tiếng nói chung.
