Cách khắc phục mí ba nếp (và nguyên nhân gây ra chúng)

Cách duy nhất đã được chứng minh để loại bỏ mí ba là thông qua các phương pháp điều trị y tế, bao gồm tiêm hoặc phẫu thuật. Các phương pháp điều trị tại nhà ít có hiệu quả, vì các nếp mí mắt thường xuất hiện do lão hóa, tuy nhiên việc chăm sóc da và sức khỏe tốt có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da.

1. Mí ba là khi mí mắt trên có một nếp gấp phụ. Hầu hết mí mắt có một nếp gấp đơn (mí hai), trong khi một số không có nếp gấp (mí đơn). Tuy nhiên, đôi khi, mí mắt có thể có hoặc phát triển thêm một nếp gấp, tạo ra hai dải da trên mắt.

   • Mí ba đặc biệt phổ biến trong các nhóm dân tộc Châu Á, nhưng ai cũng có thể sinh ra với chúng do di truyền, hoặc phát triển chúng khi làn da lão hóa, da lỏng lẻo và mất mỡ quanh mắt.

1. Không, mí ba thường là hiện tượng bình thường và không gây hại. Thông thường, mí ba chỉ có nghĩa là da mí mắt hơi lỏng, hoặc cấu trúc mí mắt có sự thay đổi nhẹ. Điều này không có nghĩa là có vấn đề gì với mắt của bạn, và nó cũng không phải là dấu hiệu “cảnh báo” của bất kỳ vấn đề nào. Hầu hết, đây chỉ là vấn đề thẩm mỹ, và một số người cảm thấy không thoải mái với hình thức này, vì vậy họ có thể chọn phẫu thuật để thay đổi nó.

   • Điều này có thể xảy ra, nhưng nếu bạn phát triển mí ba sau khi phẫu thuật mí mắt, hãy thảo luận với bác sĩ phẫu thuật và hỏi xem có nguy cơ bất kỳ biến chứng nào không. Mí ba sau phẫu thuật có thể có nghĩa là bác sĩ không thực hiện thủ thuật hoàn hảo, mặc dù thường thì rủi ro là rất thấp.

1. Mất mỡ hoặc da lỏng lẻo ở mí mắt Thường thì mí ba xuất hiện khi bạn mất đi lớp mô mỡ ở mí mắt. Lớp mỡ này giúp mí mắt trông đầy đặn và căng, nhưng nếu mất đi, da mí mắt có thể chùng xuống hoặc hình thành nếp gấp mới một cách tự nhiên, đó là cách mà hầu hết người có mí ba hình thành. Đây được gọi là “nếp gấp ba nguyên phát”.

   • Mất mỡ có thể xảy ra khi bạn già đi và cơ thể bạn thay đổi tự nhiên, cơ và mỡ giảm đi hoặc phân phối lại.
   • Mất mỡ cũng có thể xảy ra khi bạn giảm cân. Khi bạn giảm mỡ mặt, một phần mỡ đó có thể bị lấy đi từ mí mắt, gây ra nếp gấp mới.
   • Cũng có thể những người năng động, thể thao hoặc gầy có thể dễ bị mí ba hơn vì lượng mỡ trên khuôn mặt ít, nhưng các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu về điều này.
2. Di truyền hoặc nguồn gốc dân tộc Những người có nguồn gốc Châu Á thường phát triển mí ba. Điều này xảy ra vì cấu trúc mí mắt của họ có xu hướng thay đổi khi họ già đi và khuôn mặt thay đổi. Đây là đặc điểm di truyền được truyền qua các thế hệ và cũng hoàn toàn tự nhiên và bình thường.

   • Những người có làn da sáng hoặc mỏng cũng có thể dễ bị mí ba, vì làn da của họ có thể lỏng lẻo theo thời gian.
3. Phẫu thuật mí mắt Mí ba cũng có thể được gây ra bởi phẫu thuật mí mắt chỉnh hình hoặc bất kỳ loại phẫu thuật mí mắt nào khác. “Nếp gấp ba thứ cấp” là khi bác sĩ phẫu thuật lấy quá nhiều mô, gây ra một nếp gấp thừa. “Nếp gấp ba thứ ba” là khi một nếp gấp ba hình thành sau phẫu thuật chỉnh hình thứ cấp.

   • Phẫu thuật chỉnh hình thường được thực hiện để khắc phục những vấn đề như nếp gấp quá cao, mí mắt bị kéo quá xa, hoặc mí mắt thường xuyên bị lộn ra ngoài.
4. Kính áp tròng Các nghiên cứu gần đây cho thấy những người thường xuyên đeo kính áp tròng cứng có nguy cơ mắc chứng sụp mí mắt, tức là tình trạng mí mắt lỏng lẻo hoặc chùng xuống, có thể dẫn đến mí ba. Kính áp tròng có thể làm căng hoặc thay đổi cơ và da quanh mắt theo thời gian, làm mí mắt thay đổi.

1. Thảo luận với bác sĩ về phẫu thuật chỉnh mí hoặc các phương pháp điều trị khác. Để có kết quả lâu dài, điều tốt nhất là bạn nên để một chuyên gia kiểm tra mắt và đề xuất phương pháp điều trị. Các phương pháp tự nhiên có thể có hiệu quả, nhưng hiếm khi kéo dài lâu. Những phương pháp lâu dài bao gồm:

   • Phẫu thuật cắt mí: Đây có thể là phẫu thuật chỉnh mí ba phổ biến nhất, bao gồm việc rạch một đường để loại bỏ da thừa ở nếp mí mắt. Phương pháp này có phần xâm lấn, nhưng có thể loại bỏ nếp mí ba vĩnh viễn.
   • Tiêm mỡ: Tiêm mỡ là khi bác sĩ phẫu thuật tiêm mỡ từ phần cơ thể khác dưới da, giúp da trở nên căng hơn. Đây là thủ thuật ngắn, ít xâm lấn, nhưng kết quả có thể không vĩnh viễn.
   • Tiêm gel: Tiêm gel là một phương pháp mới và đầy hứa hẹn, trong đó gel axit hyaluronic được tiêm dưới da, tương tự như tiêm mỡ. Đây là thủ thuật ít xâm lấn, và mặc dù còn mới, nhưng cho kết quả khả quan trong các bệnh nhân thử nghiệm.
   • Thẩm mỹ nâng lông mày: Nâng lông mày là một phẫu thuật thẩm mỹ giúp nâng cao lông mày, làm cho da dưới nó căng hơn. Đôi khi nó được sử dụng để khắc phục lông mày xệ, và mặc dù có phần xâm lấn, nhưng nó khá phổ biến và đã được chứng minh. Các nâng lông mày không phẫu thuật bằng Botox cũng có sẵn, nhưng kết quả chỉ mang tính tạm thời.
   • Liệu pháp sóng vô tuyến: Phương pháp này sử dụng nhiệt điện từ để kích thích cơ thể sản xuất nhiều tế bào da có lợi, giúp cải thiện mí ba. Đây là phương pháp ít xâm lấn và thường được dùng để khắc phục mí mắt bị xệ, đồng thời có thể giúp cải thiện mí ba.

1. Sử dụng kem chống nắng và kính mát khi ra ngoài. Kem chống nắng và bảo vệ mắt là một phần quan trọng trong bất kỳ chế độ chăm sóc da nào, đặc biệt là đối với vùng mắt. Ánh nắng mặt trời có thể làm hại da bạn, khiến da trở nên lỏng lẻo và có thể dẫn đến mí ba. Nếu bạn không đeo kính mát, việc nheo mắt quá nhiều cũng có thể khiến da quanh mắt lỏng lẻo.

   • Sử dụng kem chống nắng SPF 50 chuyên dụng cho da mặt, và đeo kính mát phân cực khi ra ngoài, bất cứ khi nào có thể.
   • Lưu ý rằng phương pháp này, cùng với nhiều biện pháp tại nhà dưới đây, là phòng ngừa và không được kiểm chứng y tế, mặc dù nhiều người có mí ba cho rằng chúng có thể giúp ích.
2. Ngủ từ 7-10 giờ mỗi đêm. Thời gian và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng rõ rệt đến da quanh mắt của bạn, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc. Các chuyên gia khuyên rằng người lớn nên ngủ từ 7-10 giờ mỗi đêm.
3. Uống khoảng 11,5 cốc (2,7 lít) nước mỗi ngày. Các nghiên cứu chỉ ra rằng giữ cơ thể đủ nước giúp da bạn luôn căng mịn và khỏe mạnh. Điều này sẽ có ảnh hưởng đến da mí mắt của bạn. Các chuyên gia khuyên nam giới nên uống khoảng 15,5 cốc (3,7 lít) nước mỗi ngày, trong khi phụ nữ nên uống khoảng 11,5 cốc (2,7 lít) mỗi ngày.
4. Ăn thực phẩm giàu vitamin giúp da khỏe mạnh. Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cũng đóng góp vào sức khỏe làn da, bao gồm cả da mí mắt. Hãy ăn một chế độ ăn cân bằng, bao gồm chất béo lành mạnh, protein, sắt và các vitamin A, E, và D để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và sáng bóng. Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất cho điều này:

   • Chất béo: Hạt giống, hạt, bơ, dầu ô liu
   • Protein: Gà, cá, hạt giống, hạt
   • Sắt: Rau lá xanh
   • Vitamin A: Khoai tây, bí, rau lá xanh
   • Vitamin E: Hạt giống, hạt, cá
   • Vitamin D: Trứng, cá, trái cây họ cam quýt
5. Rửa và dưỡng ẩm cho mí mắt để loại bỏ bụi bẩn. Đôi khi, mí ba có thể được gây ra bởi sự dính của mồ hôi hoặc nước mắt. Hãy rửa mí mắt với tay sạch trong khi tắm, nhẹ nhàng mát-xa mí mắt với nước ấm và một lượng nhỏ dầu gội trẻ em, sau đó xả lại bằng nước lạnh. Hoặc, bạn có thể đặt một khăn ấm, ẩm lên mắt trong 5 phút.

   • Sau đó, dưỡng ẩm cho mí mắt bằng một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không gây dị ứng và không mùi như vaseline.
6. Sử dụng băng mí mắt hoặc các biện pháp tại nhà khác để tạm thời làm giảm mí ba. Có một số biện pháp tại nhà mà người dùng trên mạng cho rằng có hiệu quả với họ, nhưng chúng không được kiểm chứng y tế. Một biện pháp phổ biến là sử dụng băng mí mắt để “dán” các nếp gấp lại với nhau, tạo thành một nếp mí duy nhất. Cảnh báo là việc sử dụng thường xuyên băng mí mắt có thể dẫn đến mí mắt lỏng lẻo, điều này ngược lại với mong muốn. Các biện pháp tại nhà chưa được kiểm chứng khác bao gồm:

   • Sử dụng tăm bông nhẹ nhàng ấn vào nếp gấp mí mắt, làm cho một nếp gấp duy nhất. Dần dần, phương pháp này có thể “huấn luyện” mí mắt về lại trạng thái bình thường.
   • Nhúng một thìa kim loại vào nước đá trong 60 giây, sau đó nhẹ nhàng ấn lên mắt trong 10-15 phút, làm lạnh lại khi cần thiết.
   • Massage nhẹ nhàng khu vực đó trong 5-10 phút với đầu ngón tay. Lưu ý rằng việc massage thường xuyên có thể làm da lỏng lẻo hơn.
7. Tránh hút thuốc và uống rượu quá mức. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc hút thuốc và uống rượu thường xuyên có thể làm lão hóa da mặt bạn. Khi da mặt bạn lão hóa, bạn có thể dễ bị mí ba hơn. Bỏ thuốc lá và bỏ rượu để giữ cho da mặt bạn luôn khỏe mạnh nhất có thể.
8. Điều trị các triệu chứng dị ứng hoặc kích ứng. Dị ứng, kích ứng và các tình trạng da khác có thể gây tổn thương da mí mắt và có thể gây ra những thay đổi như mí ba. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy thảo luận với bác sĩ về thuốc, kem dưỡng hoặc các phương pháp điều trị khác có thể giúp bạn.