Buzz
Khám phá những gì cần thiết để tìm (và trở thành) một người ôm chuyên nghiệp
Liệu có thể ôm nhau mà không đi quá xa? Chắc chắn rồi! Điều bạn đang nghĩ đến chính là một người bạn ôm, giống như bạn bè có lợi ích, nhưng không có quan hệ tình dục, chỉ là những cái ôm ấm áp. Muốn tìm hiểu thêm? Tiếp tục đọc để khám phá mối quan hệ với người bạn ôm, sự khác biệt giữa nó và quan hệ bạn bè có lợi ích, cách tìm kiếm người bạn ôm, và những lợi ích sức khỏe của việc âu yếm thường xuyên.
Những điểm nổi bật về người bạn ôm
Người bạn ôm là người mà bạn ôm một cách thuần túy, không mong đợi tình dục hay mối quan hệ lãng mạn. Người bạn ôm có thể là bạn bè, người quen, người yêu cũ, thành viên trong gia đình, hoặc những người bạn gặp trên các ứng dụng người bạn ôm hoặc tại các buổi tiệc ôm.
Các bước thực hiện
Người bạn ôm là gì?
Người bạn ôm là người mang đến sự âu yếm thể chất không mang tính tình dục. Ôm không chỉ dành riêng cho các mối quan hệ lãng mạn hay tình dục—chúng ta đều cần sự quan tâm và tiếp xúc cơ thể thỉnh thoảng! Người bạn ôm là những người sẵn sàng mang đến điều đó cho bạn, nhưng không kỳ vọng mối quan hệ sẽ đi xa hơn.
- Người bạn ôm có thể là ai đó bạn quen biết và đã thiết lập những nguyên tắc về mối quan hệ của mình, nhưng cũng có các sự kiện xã hội dành cho người bạn ôm, nơi bạn có thể ôm những người lạ đã đồng ý.
- Bạn cũng có thể thuê một người bạn ôm chuyên nghiệp để nhận sự âu yếm thể chất, hoặc thậm chí trở thành một người bạn ôm chuyên nghiệp!
Người bạn ôm và bạn bè có lợi ích
Bạn bè có lợi ích tham gia vào các hoạt động tình dục thuần túy. Mặt khác, mục đích của người bạn ôm là không có kỳ vọng về tình dục—chỉ đơn giản là những cái ôm ấm áp! Mối quan hệ bạn bè có lợi ích liên quan đến tình dục, nhưng không có sự gần gũi tình cảm hay cam kết như trong các mối quan hệ lãng mạn.
- Tất nhiên, đây là những điểm khác biệt chung—các chi tiết của mối quan hệ bạn bè có lợi ích hay người bạn ôm sẽ phụ thuộc vào những người tham gia và những quy tắc họ đã thống nhất.
- Ví dụ, một số bạn bè có lợi ích có thể đồng ý không gặp nhau ngoài phòng ngủ để tránh trở nên gần gũi tình cảm, làm tổn hại đến tính thuần túy của mối quan hệ.
- Người bạn ôm cũng có thể thiết lập các quy tắc về kiểu ôm nào là chấp nhận được—ví dụ, họ có thể chỉ đồng ý ôm hôn mà không có hành động tình dục.
Làm thế nào để tìm người bạn ôm?
Hãy hỏi một người bạn xem họ có muốn trở thành người bạn ôm của bạn không. Bạn có một người bạn mà không có cảm xúc lãng mạn hay tình dục nhưng lại muốn ôm họ khi cùng xem phim? Cứ thử hỏi thẳng xem họ có muốn thử một mối quan hệ ôm thuần túy không. Bạn cũng có thể hỏi một thành viên trong gia đình thân thiết xem họ có sẵn sàng ôm bạn không.
- Có những người vô tình rơi vào mối quan hệ người bạn ôm với bạn bè mà không có kế hoạch trước, nhưng tốt nhất vẫn là nên thẳng thắn về nhu cầu, kỳ vọng và ranh giới để không làm vượt quá giới hạn.
- Chào Jeff, chúng ta hòa hợp rất tốt, bạn rất thân thiện và vui vẻ, tôi tự hỏi liệu bạn có muốn thử mối quan hệ người bạn ôm, nơi chúng ta ôm nhau khi ở bên nhau mà không vượt qua giới hạn ôm thuần túy?
- Ally, bạn là một trong những người bạn thân nhất của tôi và tôi cảm thấy rất an toàn khi bên bạn! Vì cả hai chúng ta đều là những người thích thể hiện tình cảm, bạn có nghĩ rằng chúng ta có thể thử mối quan hệ người bạn ôm, nơi chúng ta ôm nhau mà không để mọi thứ đi quá xa không?
Sử dụng một ứng dụng để tìm người bạn ôm trong khu vực của bạn. Các ứng dụng như Cuddle Comfort sẽ kết nối bạn với một người ôm chuyên nghiệp trong khu vực của bạn, giống như một ứng dụng hẹn hò—nhưng không có phần hẹn hò. Vậy lần tới khi bạn cần sự quan tâm về thể chất (hoặc chỉ muốn một cái ôm mà không mong đợi gì hơn), hãy tìm một người bạn ôm trong khu vực của bạn qua ứng dụng!
- Ứng dụng rất hữu ích để tìm những người bạn sẵn sàng ôm nếu bạn không có bạn bè để bắt đầu mối quan hệ người bạn ôm, hoặc nếu bạn lo lắng khi phải tiếp cận bạn bè của mình để họ trở thành người bạn ôm.
Bạn có thể tham gia một buổi tiệc ôm với những người lạ đã đồng ý. Các công ty như Cuddle Party tổ chức các sự kiện ôm dành cho người lớn ở nhiều nơi trên cả nước, nơi bạn có thể ôm những người đã đồng ý tham gia. Những sự kiện này không chỉ mang lại sự tương tác thể chất và tình cảm mà còn giúp người tham gia học cách xác định và bảo vệ ranh giới của mình, cũng như thực hành sự đồng ý với người khác.
- Giá vé tham gia tiệc ôm có thể khác nhau, nhưng thông thường bạn sẽ phải trả từ 30 đến 40 đô la.
Hãy tham gia các diễn đàn trực tuyến dành cho những người bạn ôm để tìm người bạn ôm gần bạn. Ôm là một mối quan hệ đôi bên! Có rất nhiều người trên mạng muốn tìm một người bạn ôm thuần túy mà không có ý định biến mối quan hệ này thành quan hệ tình dục. Bạn có thể thử tìm kiếm trên subreddit của những người bạn ôm để xem các bài đăng tìm người bạn ôm trong khu vực của bạn.
- Hãy cực kỳ cẩn thận khi gặp gỡ ai đó từ mạng, và đảm bảo gặp họ ở nơi công cộng trước khi đồng ý gặp riêng tư, thậm chí là ôm họ.
Cân nhắc việc ôm một chiếc gối thân thể. Mặc dù gối thân thể không thể thay thế con người thật, nhưng ôm một chiếc gối thân thể—đặc biệt là loại có hình dạng giống người hay động vật—có thể giúp bạn cảm thấy an toàn và thoải mái hơn. Dù bạn đang nhớ một người bạn từng ôm (như người yêu cũ, đối tác đi công tác, hoặc chính người bạn ôm của bạn), chiếc gối thân thể sẽ là một sự thay thế tuyệt vời.
- Gối thân thể cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai không muốn ôm một người thật.
- Thậm chí có những thú nhồi bông tên Cuddle Buddys mà bạn có thể cá nhân hóa bằng hình ảnh của những người thân yêu, giúp buổi ôm thú bông của bạn trở nên ý nghĩa hơn.
Tôi có thể thuê một người bạn ôm chuyên nghiệp không?
Đúng vậy, bạn có thể thuê một người bạn ôm chuyên nghiệp! Hiện nay có những dịch vụ ôm chuyên nghiệp như Snuggle Salon hoặc Cuddlist, nơi bạn có thể thuê người để ôm mình. Thường thì bạn sẽ phải đến địa điểm của công ty để được ôm, vì vậy nếu bạn muốn tìm ai đó ôm bạn tại nhà, có lẽ bạn sẽ phải nhờ bạn bè giúp đỡ!
- Giá dịch vụ bắt đầu từ khoảng 60 đô la cho mỗi lần ôm.
- Hãy chắc chắn nghiên cứu kỹ lưỡng về công ty trước khi đồng ý gặp gỡ hay thanh toán bất kỳ khoản tiền nào. Một số công ty ôm đã từng bị tố lừa đảo khách hàng.
- Bạn muốn trở thành một người bạn ôm chuyên nghiệp? Cả Cuddlist và Snuggle Salon đều cung cấp khóa học đào tạo người ôm, giúp bạn trở thành người bạn ôm đặc biệt của ai đó!
Quy tắc khi có người bạn ôm
Tránh chọn người bạn có tình cảm với họ. Cần làm rõ rằng điều này chỉ ám chỉ cảm giác lãng mạn hoặc tình dục, chứ không phải những cảm xúc tốt đẹp hay ấm áp nói chung (thực ra bạn nên ôm người mà bạn thích và cảm thấy an toàn!). Tuy nhiên, việc chọn người yêu cũ mà bạn chưa quên hay một người bạn đang thầm yêu và hy vọng sẽ hẹn hò trong tương lai không phải là lựa chọn tốt.
- Điều này không chỉ không công bằng với bạn khi tham gia một mối quan hệ không thể mang lại những gì bạn muốn, mà còn không công bằng với người bạn ôm khi bạn đồng ý mối quan hệ thuần túy nhưng trong lòng lại có tình cảm nhiều hơn.
Đặt ra những quy tắc cơ bản với người bạn ôm của bạn. Trước khi bắt đầu mối quan hệ bạn ôm với ai đó, hãy thiết lập một số quy tắc cơ bản về những gì bạn mong muốn từ mối quan hệ và những gì bạn kỳ vọng từ người kia. Đảm bảo rằng cả hai bạn đều làm rõ những gì bạn đang tìm kiếm (và không tìm kiếm) và những gì bạn cảm thấy thoải mái, đồng thời hiểu rõ ranh giới của người kia.
- Điều quan trọng là phải tôn trọng ranh giới của người bạn ôm và tìm một người bạn ôm mà bạn tin tưởng sẽ tôn trọng những ranh giới của bạn.
- Ví dụ, trong mối quan hệ bạn ôm của bạn, có thể việc hôn là được phép, nhưng hôn kiểu Pháp thì không. Hãy làm rõ điều này ngay từ đầu và chắc chắn rằng người bạn ôm hiểu và đồng ý với điều đó.
Giữ nguyên quần áo khi ôm nhau. Mục tiêu của mối quan hệ bạn ôm là để mọi thứ không vượt qua giới hạn sang khu vực tình dục. Nói chung, việc cởi đồ sẽ vượt qua giới hạn đó, vì vậy trừ khi bạn và người bạn ôm có quy tắc rõ ràng cho phép cởi đồ, hãy giữ nguyên quần áo khi ôm nhau nhé!
Chăm sóc bản thân trước khi ôm nhau. Giữ vệ sinh tốt trước khi ôm ai đó: tắm rửa thường xuyên, sử dụng lăn khử mùi, mặc đồ sạch—những điều cơ bản này là cần thiết. Tùy vào người bạn ôm, họ có thể mong bạn làm nhiều hoặc ít hơn vậy. Đảm bảo rằng bạn hiểu rõ những gì cả hai kỳ vọng về vấn đề vệ sinh cá nhân.
Tránh xem phim nóng cùng nhau. Bạn ôm thường gặp nhau để xem Netflix và thư giãn, nhưng một cảnh nóng có thể làm hỏng mối quan hệ bạn ôm. Quy tắc chung là tránh những bộ phim có cảnh quan hệ tình dục rõ ràng hoặc những gì có thể kích thích cảm xúc tình dục.
- Điều này có thể đồng nghĩa với việc không thắp nến hay ôm nhau trên giường—bất cứ điều gì có thể gợi nhớ đến “thời gian nóng bỏng”. Tùy vào bạn và người bạn ôm, nhưng hãy nhận thức được những gì có thể kích thích cảm xúc và cố gắng tránh chúng.
Đừng ghen tị với những người bạn khác của người bạn ôm hoặc người yêu của họ. Bạn và người bạn ôm có thể là độc quyền, hoặc không. Dù thế nào đi nữa, nếu cảm giác ghen tị xuất hiện, đó là dấu hiệu bạn đang trở nên quá gắn bó cảm xúc với người bạn ôm hơn mức cần thiết. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy sở hữu người bạn ôm, hãy lùi lại và xem xét lại liệu bạn có nên tiếp tục mối quan hệ này không.
- Đừng tự trách mình khi cảm thấy ghen tị—điều này xảy ra với tất cả chúng ta! Nhưng giống như trong mối quan hệ bạn bè có lợi ích, mối quan hệ bạn ôm sẽ thành công nhất khi cả hai người không sở hữu nhau.
Hãy kiểm tra lại cảm giác của người bạn ôm thường xuyên. Hãy nhớ rằng quy tắc trong mối quan hệ bạn ôm không phải là cố định và ranh giới của bạn có thể thay đổi theo thời gian, linh hoạt hơn hoặc ít linh hoạt hơn. Thêm vào đó, cảm giác của bạn đối với người bạn ôm cũng sẽ thay đổi theo thời gian. Vì lý do này, hãy kiểm tra lại cảm giác của bạn và người bạn ôm mỗi vài tuần hoặc vài tháng (tùy tình huống) để xem liệu có cần điều chỉnh lại các quy tắc hay không.
- Hãy thử hỏi câu hỏi như: “Sau X tuần, tôi muốn hỏi xem bạn cảm thấy thế nào về mọi chuyện. Có quy tắc nào cần xem xét lại không?”
- Nếu bạn muốn đề cập đến một điều gì đó, hãy thử nói: “Khi chúng ta bắt đầu, tôi cảm thấy thoải mái với việc nằm xuống và ôm nhau, nhưng hiện giờ tôi cảm thấy điều đó hơi quá thân mật với tôi. Liệu chúng ta có thể chỉ ngồi và ôm nhau thôi được không?”
Lợi ích của việc ôm nhau
Ôm nhau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn. Các lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần từ việc ôm và ôm nhau – thậm chí với người lạ – đã được nghiên cứu và chứng minh rõ ràng: ôm giúp giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn cảm thấy kết nối hơn với mọi người, từ đó mang lại cảm giác an toàn và bớt cô đơn. Dưới đây là một số lợi ích của việc ôm nhau:
- Ôm nhau giúp bạn giảm căng thẳng hơn so với mối quan hệ thông thường.
- Ôm nhau cho phép những người vô tính và không lãng mạn tận hưởng sự âu yếm mà không cần tình dục hay lãng mạn.
- Ôm nhau giúp giải phóng oxytocin, hóa chất mang lại cảm giác vui vẻ, giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Ôm nhau nâng cao sự tự tin và khiến bạn cảm thấy mình được quan tâm, dù không phải là theo cách tình dục.
- Ôm một người bạn có thể cung cấp thêm một chút nhiệt độ cơ thể chào đón trong những ngày lạnh!
-
Lưu ý rằng âu yếm thể chất thường liên kết với tình yêu và tình dục trong xã hội chúng ta. Khi đề xuất một mối quan hệ bạn ôm với ai đó, hãy biết rằng dù bạn có nhấn mạnh rằng mình không tìm kiếm gì ngoài tình bạn hoặc âu yếm không có yếu tố lãng mạn, một số người vẫn có thể hiểu lời mời của bạn theo cách đó.
-
Đừng cảm thấy bị tổn thương nếu một người bạn từ chối lời mời trở thành bạn ôm của bạn. Hãy lịch sự và nhấn mạnh rằng không có gì là xấu khi họ từ chối.
