Buzz
Lúm đồng tiền ở lưng, hay còn gọi là lúm Venus, là hai vết lõm ở vùng thắt lưng. Rất nhiều người sở hữu những lúm đồng tiền này, chúng được coi là dấu hiệu của vẻ đẹp, nhưng liệu ai cũng có chúng? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các câu hỏi về lúm đồng tiền ở lưng, bao gồm liệu ai có chúng, nguyên nhân gây ra chúng, và liệu bạn có thể có chúng, với lời khuyên từ huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia tiêm. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm!
Có phải ai cũng có lúm đồng tiền ở lưng không?
Không phải ai cũng có lúm đồng tiền ở lưng (lúm Venus). Tuy nhiên, những lúm đồng tiền này khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Người ta tin rằng chúng có tính di truyền và được tạo ra bởi các dây chằng kéo dài từ cột sống đến da. Mặc dù bạn không thể tạo ra lúm đồng tiền ở lưng, nhưng việc giảm mỡ cơ thể có thể làm chúng trở nên rõ rệt hơn.
Các bước
Có phải ai cũng có lúm đồng tiền ở lưng không?
- Lúm đồng tiền ở lưng thường phổ biến hơn ở phụ nữ, nhưng nhiều nam giới cũng có chúng.
- Lúm đồng tiền ở lưng có thể không nhìn thấy khi người ta có trọng lượng cơ thể cao. Vì vậy, có thể một số người có lúm đồng tiền, nhưng chúng hiện không hiển thị.
Gặp gỡ các chuyên gia của Mytour
Jessica Lu là chuyên gia tiêm thuốc với hơn 28 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ y tế. Cô là Giám đốc lâm sàng và giảng viên chính tại Beverly Hills Plastic Surgeons.
Brendon Rearick là huấn luyện viên cá nhân, huấn luyện viên sức mạnh và đồng sáng lập Certified Functional Strength Coach (CSFC). Anh có hơn 17 năm kinh nghiệm trong ngành thể dục thể thao.
Alphonso White là huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận tại CompleteBody NYC. Anh có hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành thể dục cá nhân.
Souad Gharib là chuyên gia thể dục và sức khỏe, chuyên về huấn luyện cá nhân cho phụ nữ. Cô cũng là người sáng lập Female Trainer, một phòng tập dành riêng cho phụ nữ tại London.
Nguyên nhân gây ra lúm đồng tiền ở lưng là gì?
Có thể tạo lúm đồng tiền ở lưng không?
-
Dưới đây là một số mẹo từ chuyên gia giúp giảm mỡ cơ thể và làm săn chắc cơ lưng của bạn:
- Huấn luyện viên cá nhân & huấn luyện viên sức mạnh Brendon Rearick cho biết cách tốt nhất để giảm mỡ lưng là nhắm đến việc giảm cân tổng thể. Để làm được điều này, anh ấy cho biết điều quan trọng là phải có một lịch trình tập luyện ổn định và ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng.
- Alphonso White, huấn luyện viên cá nhân chứng nhận tại CompleteBody NYC, cho biết giảm lượng calo bạn nạp vào cũng sẽ giúp bạn giảm cân.
- Để làm săn chắc và tăng cường cơ lưng dưới, chuyên gia thể dục & sức khỏe Souad Gharib gợi ý làm các bài tập kéo dài lưng và các bài tập cơ như plank, xoay người Nga, chạy đạp xe và leo núi.
- Để tác động trực tiếp vào lưng của bạn, White đề nghị thực hiện kéo xà, các bài tập kéo cáp và các bài tập kéo xô.
- Nhiều người cũng xỏ khuyên da tại các lúm đồng tiền ở lưng để làm nổi bật chúng. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc việc xỏ khuyên tại lúm đồng tiền ở lưng để tạo hình dáng này. Hãy đến một studio xỏ khuyên uy tín để tư vấn xem liệu việc xỏ khuyên này có phù hợp với bạn không.
Lúm đồng tiền ở lưng có phải là lúm cùng loại với lúm xương cùng không?
- Cả hai loại lúm đều được coi là không có hại. Tuy nhiên, lúm xương cùng đôi khi có thể chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn về cột sống như bệnh tật spina bifida và dây chằng cột sống bị buộc chặt.
