Có Thể Làm Bạn Với Người Yêu Cũ? Cách Quyết Định Có Nên Hay Không

Có thể làm bạn với người yêu cũ, nhưng điều này phụ thuộc vào hoàn cảnh. Nếu bạn và người yêu cũ đã là bạn trước khi yêu nhau và cuộc chia tay diễn ra trong hòa bình, thì hoàn toàn có thể duy trì một mối quan hệ bạn bè thuần túy. Tuy nhiên, nếu một trong hai bạn vẫn còn tình cảm hoặc mối quan hệ hay cuộc chia tay mang tính tiêu cực, thì tốt hơn hết là nên cắt đứt liên lạc.

• Có con chung là yếu tố quan trọng, vì mối quan hệ giữa bạn và người yêu cũ sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của con cái.
• Làm việc cùng một công ty hoặc trong cùng một lĩnh vực cũng có thể là lý do tốt để duy trì mối quan hệ hòa nhã sau khi chia tay.
• Thuộc cùng một nhóm bạn bè hoặc duy trì sở thích chung cũng có thể là lý do đủ để thử làm bạn.

• Chuyển đổi lại thành bạn bè sau khi yêu sẽ đòi hỏi cả hai người thay đổi kỳ vọng tương ứng.
• Cố gắng chấp nhận rằng tình bạn của các bạn có thể không quay lại như trước khi bắt đầu yêu, và điều đó cũng không sao.
• Thay vào đó, hãy đón nhận sự thay đổi trong mối quan hệ, dù có thể điều đó có nghĩa là tình bạn sẽ tiến triển từ từ từng ngày một.

• Nếu bạn cảm thấy đã hồi phục đầy đủ, hãy kiểm tra xem người yêu cũ của bạn có cảm thấy như vậy không. Một tình bạn lành mạnh sau chia tay cần sự đồng thuận của cả hai người.
• Tùy thuộc vào thời gian mối quan hệ kéo dài, lời khuyên là nên có khoảng 6 tháng đến 1 năm không liên lạc trước khi tiếp cận người yêu cũ để làm bạn.
• Không liên lạc không chỉ có nghĩa là không giao tiếp. Điều này cũng có thể bao gồm việc xóa người đó khỏi mạng xã hội, loại bỏ tất cả các yếu tố kích thích như ảnh và bài hát, và tạm dừng mối quan hệ với bạn bè chung.

• Nếu người yêu cũ của bạn thực sự là một người tốt và bạn đã quyết định họ không phù hợp với bạn về mặt tình cảm, việc duy trì một tình bạn bình thường có thể là điều khả thi.
• Chia tay trong hòa bình cũng là dấu hiệu cho thấy tình bạn có thể xảy ra, vì cả hai bên đều đồng ý rằng mối quan hệ phải kết thúc.

• Dù bạn có thể thỉnh thoảng nghĩ về họ với những kỷ niệm tốt đẹp, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên liên lạc với họ.
• Hãy nhắc nhở bản thân rằng mối quan hệ đã kết thúc vì một lý do.

• Hãy dành thời gian để suy nghĩ về cách mối quan hệ thực sự ảnh hưởng đến bạn và cho phép người yêu cũ của bạn làm điều tương tự.
• Cảm giác tội lỗi, hối tiếc và oán giận là những cảm xúc rất bình thường sau một cuộc chia tay, vì vậy đừng tự trách mình.

• Các nghiên cứu chỉ ra rằng những mối quan hệ yêu rồi lại chia tay có thể gây tổn hại lâu dài về mặt tâm lý và cảm xúc cho cả hai người.
• Hãy tự hỏi bản thân: bạn sẽ phản ứng như thế nào nếu người yêu cũ thông báo rằng họ đang hẹn hò với người khác? Bạn có thực sự vui mừng cho họ không, hay bạn cảm thấy như có một con dao đâm vào tim? Nếu là trường hợp sau, đừng tiếp tục liên lạc.

• Bạn có thể thử gặp gỡ bạn bè khác, viết nhật ký, hoặc trò chuyện với một chuyên gia tư vấn.
• Liên lạc với người yêu cũ vì cảm giác cô đơn có thể dẫn đến những tín hiệu mâu thuẫn, cảm xúc tổn thương và tạo ra tình huống phức tạp hơn.

Đôi khi, đó là cảm giác cô đơn và mong muốn kết nối với ai đó. Có thể người dễ dàng kết nối nhất là mối quan hệ cũ, nhưng bạn cũng cần suy nghĩ về lý do tại sao mình lại chia tay? Và sẽ ra sao khi tôi không còn gặp họ nữa, hay họ không trả lời tin nhắn của tôi? Khoảng trống mà bạn hy vọng người đó sẽ lấp đầy chỉ là tạm thời.

• Hãy suy nghĩ cụ thể về cách thức chuyển tiếp này, xem xét những điều bạn muốn và không muốn trong một tình bạn có thể xảy ra.
• Bạn có muốn người yêu cũ là bạn thân hay chỉ là người quen? Bạn mong muốn giao tiếp như thế nào? Bao lâu bạn muốn gặp nhau một lần? Đưa ra câu trả lời của bạn và sau đó quyết định bước tiếp theo.
• Có thể bạn không muốn một tình bạn đầy đủ mà chỉ đơn giản muốn giữ mối quan hệ lịch sự, chỉ cần một tin nhắn thỉnh thoảng hoặc gặp nhau cà phê mỗi vài tháng.
• Bất kể bạn quyết định gì, hãy đảm bảo rằng cả bạn và người yêu cũ đều thoải mái với những ranh giới bạn đã thiết lập.
• Đừng để bản thân bị áp lực chỉ để giữ người yêu cũ trong cuộc sống của bạn, tránh mâu thuẫn, hay cảm thấy tội lỗi vì mối quan hệ cũ.
• Nếu cả hai đã đồng ý không nói về chuyện tình cảm và người yêu cũ bắt đầu kể về buổi hẹn hò của họ tối thứ Sáu vừa rồi, nhắc nhở họ rằng đây là vi phạm thỏa thuận tình bạn của bạn.
• Và nếu tình huống này cứ tiếp diễn, có thể đã đến lúc xem xét lại tình bạn này.

• Nếu người yêu cũ tỏ ra ghen tuông hoặc có thái độ tiêu cực khi bạn chia sẻ rằng bạn đang hẹn hò với ai đó mới, có thể cần tạm dừng tình bạn này.
• Hãy tự kiểm điểm bản thân. Nếu bạn cảm thấy ghen tị khi người yêu cũ chia sẻ về cuộc sống tình cảm của họ, hãy cân nhắc rời khỏi tình huống đó để bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính mình.

Trong những mối quan hệ lành mạnh, dựa trên sự tin tưởng và tôn trọng, [việc làm bạn với người yêu cũ] không phải là vấn đề. Cần có những ranh giới rõ ràng và tình bạn này không được ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại của bạn theo bất kỳ cách nào.

• Khả năng quay lại với người yêu cũ thường ngầm tồn tại trong những giai đoạn đầu của tình bạn sau khi chia tay; điều này hoàn toàn bình thường.
• Tuy nhiên, quan trọng là bạn phải nhớ lý do tại sao bạn chia tay và liệu có điều gì sẽ khác nếu bạn thử thắp lại ngọn lửa tình yêu này.
• Trong một số trường hợp, việc quay lại có thể hợp lý. Ví dụ, có thể bạn và người yêu cũ đã yêu xa và giờ đây các bạn cuối cùng đã ở cùng thành phố.
• Dĩ nhiên, việc quay lại có thể khiến các vấn đề cũ tái xuất hiện hoặc tạo ra những vấn đề mới.
• Nói chung, những mối quan hệ tái hợp thường dẫn đến chất lượng cuộc sống thấp hơn. Vì vậy, nếu bạn quyết định tiếp tục, hãy làm điều đó một cách thận trọng.