Buzz
Hướng dẫn về thành ngữ phổ biến và cách đón nhận sự lão hóa
Có thể bạn đã nhìn thấy cụm từ “over the hill” trên một tấm thiệp sinh nhật (thậm chí là của chính bạn!) và tự hỏi ý nghĩa chính xác của nó là gì. Liệu có một độ tuổi cụ thể nào gắn liền với cụm từ này không? Câu trả lời ngắn gọn là không, “over the hill” không chỉ một độ tuổi nhất định—vậy thì nó có nghĩa là gì? Tiếp tục đọc để chúng tôi giải thích ý nghĩa chính xác của cụm từ này, nguồn gốc của nó, và cách sử dụng. Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ nói về những dấu hiệu lão hóa phổ biến và cách chào đón sự già đi.
Ở độ tuổi nào thì được coi là "over the hill"?
“Over the hill” không đề cập đến một độ tuổi cụ thể. Đây là một thành ngữ mang tính chủ quan, chỉ việc một người đã qua thời kỳ “hoàng kim” của mình—nhưng khái niệm về khi nào ai đó đang ở “đỉnh cao” có thể khác nhau tùy theo mỗi người và văn hóa. Cụm từ này thường được sử dụng một cách vui vẻ để chỉ độ tuổi trung niên—thường là khoảng 40 hoặc 50 tuổi.
Các bước
“Over the hill” có nghĩa là gì?
“Over the hill” là một phép ẩn dụ có nghĩa là một người đã qua thời kỳ “hoàng kim” của mình. Không có độ tuổi cụ thể để xác định ai đó đã “over the hill,” nhưng cụm từ này chỉ độ tuổi mà một người có thể được coi là đã qua đỉnh cao—thường là độ tuổi trung niên. Cụm từ này là một phép ẩn dụ miêu tả việc ai đó leo lên một ngọn đồi—biểu trưng cho tuổi trẻ—và dừng lại ở đỉnh trước khi xuống—biểu trưng cho đỉnh cao trước khi già đi.
Thông thường, bạn được coi là “over the hill” khi khoảng 40 hoặc 50 tuổi. Do quan niệm về “thời kỳ hoàng kim” khác nhau giữa các nền văn hóa và từng cá nhân, định nghĩa chính xác về “over the hill” cũng thay đổi. Tuy nhiên, cụm từ này thường được sử dụng một cách hài hước để chúc mừng ai đó khi họ già đi, đặc biệt là vào những dịp sinh nhật quan trọng như 40 hoặc 50 tuổi.
- Cụm từ này thực chất mô tả độ tuổi mà khả năng tinh thần và thể chất của một người bắt đầu suy giảm. Mặc dù đây thường được coi là tuổi trung niên, một số người lại coi “over the hill” là khi họ già hơn nữa—thậm chí là 60 hoặc 70 tuổi—vì tình trạng sức khỏe của mỗi người không giảm sút đồng đều.
- Định nghĩa về "over the hill" có thể thay đổi tùy theo độ tuổi của người nói: các thế hệ millennials (sinh từ 1981 đến 1996) có thể coi một người 50 tuổi là "over the hill", trong khi thế hệ X (1965-1980) và thế hệ Boomer (1946-1965) có thể cho rằng một người 70 tuổi là "over the hill".
Cách sử dụng “Over the Hill”
Gọi ai đó là “over the hill” để chúc mừng sinh nhật quan trọng khi họ bước vào độ tuổi trung niên. Khi một người bạn biết—như cha mẹ, ông bà hoặc bạn bè—đạt đến một cột mốc sinh nhật đánh dấu họ đã bước vào độ tuổi trung niên hoặc già hơn (như 40 hoặc 50 tuổi), hãy chúc mừng họ vì đã chính thức “over the hill.” Hoặc thậm chí bạn có thể tặng họ một tấm thiệp sinh nhật có nội dung này!
- Mặc dù một số người có thể cảm thấy bị xúc phạm khi bị gọi là “già,” “over the hill” thường được sử dụng một cách vui vẻ và không trang trọng để thừa nhận rằng ai đó đã qua thời kỳ đỉnh cao của họ và để tôn vinh những năm tháng họ đã sống.
- Thà ở trên đỉnh đồi còn hơn là dưới chân đồi!
- Chúc mừng, Lisa! Năm nay bạn chính thức “over the hill” rồi đấy!
Call yourself “over the hill” when you feel the effects of aging. “Over the hill” is a simple and playful way to explain that you’re not as youthful as you once were, whether you're 40 or 80. Next time someone invites you to do something you feel “too old” for (like staying out all night partying), tell them you’re over the hill.
- A midnight movie? Fellas, I’m over the hill. My bedtime is 9 p.m.
- Stay up and watch the sunrise? Ask me again 10 years ago—I’m too over the hill for that!
Describe yourself as “over the hill” when you don’t understand a gen-z reference. Aging doesn’t just mean you’re not as energetic as you used to be—it also means missing out on the jokes and culture of younger generations. Next time a 20-year-old tries to share a meme with you that you don’t get, tell them you’re over the hill.
- Skibidi what now? Charles, I am over the hill.
- My nephew says I have something called “rizz.” I told him I’m over the hill and don’t know what that means.
“Over the Hill” Origins
-
“Over the hill” first appeared in England in the mid-1900s. The phrase’s exact origins are uncertain, but it refers to the idea of a climber or skier ascending a hill—symbolizing youth and growth—and pausing at the top before the final descent—symbolizing the decline that inevitably comes with age.
- The phrase is a common one, but it's still fairly new, and likely came into use as medical technology advanced and people began to live much longer. In other words, it's a privilege to be "over the hill," as past generations had much shorter lifespans!
How to Embrace Aging
-
Giữ hoạt động thể chất. Sức khỏe và năng lượng giảm sút là dấu hiệu chung của quá trình lão hóa, nhưng bạn có thể giảm thiểu triệu chứng này bằng cách duy trì hoạt động thể chất, dù có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi. Hãy tham gia vào các bài tập hàng ngày như đi bộ hoặc chạy bộ. Hoạt động thể chất có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, đột quỵ và một số loại ung thư, cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa, việc duy trì hoạt động thể chất sẽ giúp bạn giữ được sự độc lập khi tuổi tác tăng lên.
- Tập thể dục đều đặn là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe, nhưng đừng quá gắng sức và nhận ra rằng bạn không thể lúc nào cũng tham gia vào các hoạt động thể thao hay các môn thể thao mà bạn yêu thích khi còn trẻ.
-
Chấp nhận lão hóa là điều tất yếu. Dù quảng cáo và truyền thông có thể khiến chúng ta nghĩ đến những sản phẩm chống lão hóa hay botox hay cách để có cơ thể hoàn hảo “trái với tuổi tác”, hãy nhớ rằng lão hóa không phải là tội lỗi—thực tế, nó là điều không thể tránh khỏi! Cố gắng bỏ qua những thông điệp chống lão hóa và đón nhận vẻ đẹp của việc già đi. Hãy tập trung vào việc cảm thấy tốt thay vì cố gắng trông hoặc hành động trẻ hơn, và nhớ rằng “tuổi tác chỉ là con số” vào cuối ngày.
- Ngày càng có nhiều người nổi tiếng tham gia vào phong trào lão hóa một cách tự nhiên, bao gồm Pamela Anderson, Jameela Jamil và Jamie Lee Curtis, những người đã lên tiếng phản đối áp lực phải tuân theo các chuẩn mực sắc đẹp không thực tế và không lành mạnh của Hollywood.
- Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa cách chúng ta nhận thức về lão hóa và chất lượng cuộc sống của chúng ta: những người chấp nhận lão hóa và đối mặt với nó một cách tích cực có xu hướng khỏe mạnh hơn lâu dài, trong khi những người có nhận thức tiêu cực về lão hóa dễ mắc bệnh tật và sức khỏe kém hơn.
-
Được bao quanh bởi những người thân yêu. Một hệ thống hỗ trợ vững mạnh là chìa khóa của một cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc, dù bạn 20 hay 90 tuổi. Khi bạn già đi, có bạn bè và/hoặc gia đình để cùng chia sẻ thời gian và dựa vào cho sự hỗ trợ về mặt thể chất và tinh thần có thể giúp bạn chấp nhận việc già đi và nhớ rằng bạn không hề cô đơn.
- Các nghiên cứu chỉ ra rằng tình bạn giữa các thế hệ đặc biệt có thể mang lại cho những người trẻ sự cố vấn và sự chấp nhận, trong khi người lớn tuổi lại tìm thấy một cảm giác có mục đích và sức sống mới.
Tuổi thọ trung bình của con người là bao lâu?
Tuổi thọ trung bình tại Hoa Kỳ là 77,5 năm. Trung bình, đàn ông và phụ nữ ở Hoa Kỳ sống đến 77,5 tuổi, theo thống kê năm 2022. Đối với phụ nữ, tuổi thọ trung bình là 80,2 năm, còn đối với nam giới là 74,8 năm.
- Tuổi thọ ở Hoa Kỳ đã giảm kể từ năm 2019, có thể do đại dịch Covid-19, sự gia tăng số người tử vong vì tai nạn và chấn thương không chủ ý, tử vong do sử dụng thuốc quá liều, cùng với sự gia tăng bệnh tim mạch, bệnh gan mãn tính và xơ gan, cũng như tự sát.
- Trên toàn cầu, tuổi thọ trung bình là 71,4 năm, theo số liệu năm 2021.
Các cách diễn đạt khác để nói “đã qua thời kỳ đỉnh cao”
Có nhiều cách khác nhau để nói về việc ai đó đã lớn tuổi. Hãy thử sử dụng những thành ngữ thú vị này để mô tả ai đó đã “qua thời kỳ đỉnh cao”. (Chỉ cần chú ý và nhận thức rằng một số người có thể cảm thấy bị xúc phạm khi bị gọi bằng những cách này!)
- Qua thời kỳ đỉnh cao
- Không còn trẻ nữa
- Già nua
- Trông không được như xưa
- Đã cao tuổi
- Đã lớn tuổi
