Buzz
Khám phá những lợi ích và nguy cơ đối với sức khỏe khi ngồi bắt chéo chân
Việc bắt chéo chân khi ngồi là một thói quen mà chúng ta thường làm mà không suy nghĩ, nhưng bạn có biết rằng tư thế này có thể truyền tải rất nhiều thông điệp tùy thuộc vào ngôn ngữ cơ thể? Ví dụ, một số tư thế bắt chéo chân có thể làm tăng sự hấp dẫn và cho thấy bạn quan tâm đến người khác, trong khi những tư thế khác giúp bạn duy trì sự khiêm nhường. Bài viết này sẽ giải thích lý do tại sao mọi người lại bắt chéo chân, những tư thế bắt chéo nào là thu hút, những điều cần lưu ý về sức khỏe khi bạn thường xuyên bắt chéo chân và nhiều hơn nữa!
Lý do tại sao mọi người bắt chéo chân
- Để cảm thấy thoải mái: Bắt chéo chân giúp tạo sự ổn định và làm giảm mệt mỏi cho cơ bắp.
- Để thể hiện sự tự tin: Bắt chéo chân hoặc bắt chéo mắt cá chân qua đầu gối thể hiện sự tự tin và quyền lực.
- Để giữ gìn sự khiêm nhường: Bắt chéo chân khi mặc váy ngắn giúp bảo vệ khu vực riêng tư của bạn.
Các bước
Lý do tại sao mọi người bắt chéo chân
Thoải mái Cả nam và nữ đều ngồi bắt chéo chân vì đây là tư thế mang lại sự thoải mái cho cơ thể. Ngồi bắt chéo chân giúp giảm mệt mỏi cơ bắp ở phần thân trên và chuyển trọng lượng khỏi các mô mềm. Nó cũng giúp ổn định các chi dưới, như chân, mắt cá chân và bàn chân.
- Các tư thế bắt chéo chân thoải mái mà bạn có thể thử bao gồm bắt chéo chân kiểu bánh táo, bắt chéo một chân dưới đùi hoặc mông đối diện, hoặc bắt chéo một chân qua chân kia ở đầu gối.
Tự tin Cả nam và nữ đều chọn tư thế bắt chéo chân để thể hiện sự tự tin. Ví dụ, nam giới thường chọn tư thế Hình 4, trong đó họ để mắt cá chân trên đầu gối hoặc đùi đối diện. Còn phụ nữ thường bắt chéo chân ở đầu gối và hướng mũi bàn chân lên phía ngoài thay vì khép lại một cách khiêm nhường.
Thanh lịch Phụ nữ bắt chéo chân ở mắt cá chân để thể hiện sự thanh lịch và duyên dáng. Đây là tư thế được ưa chuộng của các thành viên nữ trong gia đình hoàng gia Anh, như Công nương Kate Middleton và Nữ công tước Meghan Markle.
- Một tư thế thanh lịch khác là bắt chéo chân và sau đó kéo cả hai chân nghiêng về phía sau ghế thay vì chỉa mũi chân ra ngoài.
Thư giãn Khi nam hay nữ bắt chéo chân, đó có thể là dấu hiệu cho thấy họ cảm thấy thư giãn và thoải mái ở nơi họ ngồi và với những người họ đang ở cùng. Khi họ không còn bắt chéo chân, có thể là lúc họ chuẩn bị rời đi – hoặc chỉ đơn giản là đang thay đổi tư thế để kéo căng chân. Nhiều ý nghĩa đằng sau việc bắt chéo chân có thể thay đổi tùy vào ngữ cảnh của tình huống.
Khiêm nhường Phụ nữ thường bắt chéo chân ở đầu gối hoặc mắt cá chân để kéo hai đùi lại gần nhau và duy trì sự khiêm nhường khi mặc váy ngắn hoặc đầm ngắn. Tương tự, nam giới có thể bắt chéo chân ở đầu gối để trông ít quyền lực hơn và thoải mái hơn.
- Tuy nhiên, không phải nhiều nam giới thích bắt chéo chân ở đầu gối, vì tư thế này có thể gây áp lực không thoải mái lên khu vực háng.
Tại sao mọi người lại bắt chéo chân khi đứng?
Đứng với chân bắt chéo có thể giúp giảm mệt mỏi cho chân và bàn chân. Nếu bạn đã đứng lâu, có thể bạn sẽ bắt chéo một chân trước chân kia và nâng chân sau lên sao cho chỉ có mũi chân chạm đất. Cử động này giúp chuyển trọng lượng cơ thể, giảm bớt áp lực lên mỗi chân (ít nhất là tạm thời) mà không cần phải ngồi xuống.
Bắt chéo chân khi đứng có thể làm tôn lên vẻ đẹp hình thể của phụ nữ. Các người mẫu và người ảnh hưởng thường xuyên sử dụng tư thế này vì nó tạo cho họ vẻ ngoài dịu dàng, nhỏ nhắn, giúp tôn lên bộ trang phục họ đang mặc. Nó cũng khiến chân họ trông nhỏ hơn so với thực tế và tạo ấn tượng về một dáng người thon gọn hơn.
Bắt chéo chân về phía bạn có nghĩa là họ thích bạn không?
Chỉ chân về phía bạn khi ngồi bắt chéo có thể có nghĩa là họ đang mê mẩn bạn. Nếu bạn đang ở trong một phòng có nhiều người và ai đó đang ngồi bắt chéo chân mà chỉ đầu gối hoặc bàn chân về phía bạn, thì đó có thể không phải là sự tình cờ. Họ có thể đang tựa mình vào bạn để thu hút sự chú ý hoàn toàn của bạn, hoặc chỉ để chạm nhẹ bàn chân của bạn bằng của họ.
- Cũng có thể họ chỉ ngồi như vậy một cách vô tình, hoặc họ chỉ đang duỗi chân để thư giãn các ngón chân. Cách ngồi của một người không phải lúc nào cũng mang ý nghĩa sâu xa hoặc một quá trình suy nghĩ phức tạp đằng sau.
Ngồi bắt chéo chân có thu hút không?
Nhiều người cho rằng phụ nữ trông hấp dẫn khi bắt chéo chân ở đầu gối. Tư thế này khoe đôi chân của họ và cho phép họ có thể chỉa bàn chân lên phía ngoài nếu muốn hoặc kéo lại, cả hai đều có thể cực kỳ cuốn hút. Một ví dụ điển hình về sự hấp dẫn khi phụ nữ bắt chéo chân là cảnh thẩm vấn nổi tiếng trong Basic Instinct (1992) với Sharon Stone.
Một số người thấy đàn ông hấp dẫn trong những tư thế bắt chéo chân đặc biệt. Ví dụ, nếu họ ngồi bắt chéo một chân qua chân kia hoặc chọn tư thế Hình 4, nhiều người thấy điều này rất quyến rũ. Một phần lớn sự hấp dẫn đến từ thái độ của họ. Nếu họ có vẻ lo lắng hoặc thậm chí quá tự tin, có thể sẽ phá hỏng không khí.
- Nam giới nên tránh bắt chéo chân ở mắt cá, vì tư thế này có thể tạo ấn tượng rằng bạn có điều gì đó cần che giấu – điều này không hề thu hút chút nào!
Ngồi bắt chéo chân có hại cho sức khỏe không?
Ngồi bắt chéo chân có thể tác động tích cực đến sự căn chỉnh và sự ổn định của cơ thể. Một nghiên cứu vào năm 2016 chỉ ra rằng khi những người có một chân dài hơn chân còn lại ngồi bắt chéo, điều này giúp căn chỉnh khung chậu tốt hơn. Tư thế bắt chéo chân cũng có thể ổn định các khớp cùng chậu, giúp phân phối trọng lượng giữa cơ thể trên và chân.
Ngồi bắt chéo chân có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp và hệ thần kinh. Tư thế cần lo ngại nhất là bắt chéo chân ở đầu gối, vì điều này có thể làm máu tụ lại trong tĩnh mạch và khiến huyết áp tăng tạm thời. Bắt chéo chân ở đầu gối cũng có thể làm lệch khớp hông và làm tăng khả năng bạn sẽ mắc bệnh vẹo cột sống theo thời gian.
