Hiện Tượng Nổi Mụn Sau Cuộc Gặp Gỡ Mới Liệu Có Phải Là Một Dấu Hiệu?

Một số người dùng TikTok cho rằng đây là dấu hiệu tâm linh, nhưng trên thực tế, nguyên nhân hoàn toàn không mang tính huyền bí. Những mối quan hệ mới thường đi kèm áp lực và làm đảo lộn nhịp sinh hoạt thường ngày, cả hai yếu tố này đều có thể kích thích mụn phát triển. Ngoài ra, tình trạng kích ứng da hoặc thay đổi trong chế độ ăn uống cũng có thể là thủ phạm.

1. Một quan điểm đang thịnh hành trên TikTok cho rằng mụn nổi lên là dấu hiệu làn da bạn đang từ chối đối phương. Chẳng hạn, video này có đoạn: “Cơ thể bạn sẽ lên tiếng cảnh báo nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.” Paige Ferris, một nhà chiêm tinh, reader tarot và nhà ngoại cảm, giải thích: “Có một lời đồn xa xưa nói rằng làn da của bạn có thể trở nên kích ứng nếu bạn gặp vấn đề với một người hoặc một tình huống. Làn da lúc này đóng vai trò như một rào cản ẩn dụ để bảo vệ bạn.”

   • “Nghe có vẻ hơi khó tin,” Ferris bổ sung. “Nhưng trên thực tế, lo lắng có thể khiến người ta nổi mề đay, vì vậy nếu bạn cảm thấy bất an với ai đó, việc nổi mụn là hoàn toàn có cơ sở.”
   • Một số người còn tin rằng việc nổi mụn đồng nghĩa với việc có người đang thầm thích bạn.

   Gặp Gỡ Các Chuyên Gia Của Mytour

   Paige Ferris là một reader tarot, nhà chiêm tinh và nhà ngoại cảm. Cô chuyên đưa ra những lời khuyên thiết thực để giúp khách hàng đạt được mục tiêu.

   Kate Holcomb, MD là một bác sĩ da liễu được cấp chứng chỉ hành nghề, chuyên về da liễu thẩm mỹ. Bà cũng là người sáng lập Pure Dermatology.

   Lisset Tresvant là một chuyên gia chăm sóc da được cấp phép và là nhà thẩm mỹ học. Cô cũng là người sáng lập Glow Esthetics Spa.

   Mohiba Tareen, MD là một bác sĩ da liễu được cấp chứng chỉ hành nghề và là người sáng lập Tareen Dermatology.
2. Những nốt mụn này rất có thể liên quan đến sự thay đổi trong lối sống hoặc môi trường. Việc gặp nhiều mụn hơn sau khi bắt đầu hẹn hò là hiện tượng phổ biến đến bất ngờ. Dù những video TikTok cho rằng đây là dấu hiệu tâm linh nghe rất thú vị, nhưng điều đó không hẳn có nghĩa làn da bạn đang cảnh báo bạn về họ. Thay vào đó, nguyên nhân gây mụn rất có thể đến từ yếu tố sinh lý, như thay đổi chế độ ăn uống, quy trình chăm sóc da, môi trường sống, hoặc thậm chí là căng thẳng và sự dao động nội tiết tố.

   • Phần dưới đây sẽ khám phá tất cả những lý do tiềm ẩn khiến bạn có thể nổi mụn khi bước vào một mối quan hệ mới.

• Nếu bạn dành nhiều thời gian nghe điện thoại, sự tiếp xúc giữa má và điện thoại cũng có thể là nguyên nhân gây mụn.
• Bạn cũng có thể bị kích ứng da hoặc bít tắc lỗ chân lông từ các sản phẩm mà họ sử dụng, như kem dưỡng ẩm, đồ trang điểm, dầu dưỡng râu hoặc nước sau cạo râu.
• Nếu bạn ngủ lại, làn da có thể bị kích ứng do loại bột giặt họ dùng để giặt ga gối. Hoặc, có thể họ không giặt vỏ gối và ga trải giường thường xuyên.

1. Ưu tiên quy trình chăm sóc da của bạn. Dù có về muộn hay ngủ lại, đừng để bản thân suy nghĩ đến chuyện đi ngủ mà không rửa mặt—đặc biệt khi bạn đang gặp vấn đề về mụn. Bác sĩ da liễu được cấp chứng chỉ hành nghề Kate Holcomb, MD chia sẻ: “Chỉ cần rửa mặt, dưỡng ẩm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp đôi khi cũng đủ để cải thiện tình trạng mụn, ngay cả khi không dùng thuốc.”

   • Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ lớp trang điểm, sản phẩm chăm sóc tóc và da, bụi bẩn, hoặc dầu thừa có thể làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Kết thúc bằng một kem dưỡng ẩm nhẹ, không gây bít tắc để làm dịu mọi kích ứng.
   • Nếu biết trước sẽ ngủ lại, hãy mang theo sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm thường dùng. Như vậy, bạn sẽ không phải dùng sản phẩm của người khác có thể không phù hợp với nhu cầu da mình.
   • Khi mua mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da, hãy tìm kiếm các nhãn dán như “không chứa dầu” và “non-comedogenic”—những sản phẩm này ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
   • Nếu bạn trang điểm, hãy vệ sinh cọ trang điểm ít nhất một lần mỗi tuần để loại bỏ bụi bẩn và dầu.
2. Chú ý đến những thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc lối sống. Chuyên gia chăm sóc da Lisset Tresvant khuyên: “Nếu bạn đang bị mụn, hãy cố gắng loại bỏ các tác nhân phổ biến—đặc biệt là từ thực phẩm.” Hãy tự hỏi liệu bạn có đang tiêu thụ nhiều hơn các thực phẩm dễ gây mụn như sữa, đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn vặt không. Nếu có, việc cắt giảm chúng có thể mang lại hiệu quả. Dưới đây là một số cách khác để giảm thiểu nguy cơ bùng phát mụn:

   • Cố gắng duy trì một lịch trình ngủ nghỉ đều đặn nhất có thể.
   • Hỏi người kia về thói quen giặt giũ của họ—họ đang dùng sản phẩm nào? Tần suất họ giặt chăn ga gối nệm là bao lâu? Trao đổi với họ về việc điều đó có thể ảnh hưởng đến làn da bạn ra sao.
3. Tìm kiếm các phương pháp lành mạnh để giải tỏa căng thẳng. Nếu bạn đang cảm thấy áp lực từ mối quan hệ mới, hãy thử tìm các hoạt động giúp bạn lấy lại sự cân bằng và bình tĩnh. Ví dụ, bạn có thể dành thêm chút thời gian mỗi tuần để tập thể dục, gặp gỡ bạn bè, viết nhật ký hoặc thiền định.

   • Bên cạnh việc cải thiện làn da, những thói quen sống lành mạnh như ăn uống dinh dưỡng và ngủ đủ giấc cũng giúp bạn kiểm soát mức độ căng thẳng hiệu quả hơn.
4. Cố gắng giảm ma sát trên da và không được nặn mụn. Nếu bạn nghi ngờ bộ râu của đối tác mới là nguyên nhân gây mụn, bạn không nhất thiết phải dừng việc hôn họ—nhưng hãy cân nhắc hạn chế thời gian áp mặt vào nhau. Bạn cũng có thể đề nghị họ cạo râu hoặc để râu dài hơn một chút để giảm độ gai.

   • Nếu bạn nghi ngờ điện thoại là thủ phạm gây mụn, hãy thử dùng tai nghe thay vì áp máy vào mặt.
   • Bác sĩ Holcomb cảnh báo: “Điều rất quan trọng là KHÔNG BAO GIỜ được nặn mụn. Hành động này có thể làm lây lan nhiễm trùng và gây ra sẹo.”
5. Tham vấn bác sĩ da liễu nếu tình trạng không cải thiện. Nếu bạn đã tự xử lý mà mụn vẫn không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ. Đôi khi, mụn—đặc biệt là mụn nội tiết tố—phản ứng tốt nhất với thuốc. Họ có thể đề xuất các sản phẩm như retinoid bôi ngoài da hoặc phương pháp điều trị mụn đường uống.

   • Ví dụ, theo bác sĩ da liễu được cấp chứng chỉ hành nghề Mohiba Tareen, MD: “Liều lượng thấp spironolactone giúp giảm khả năng testosterone liên kết với các thụ thể trên da, và nó có thể tạo nên sự khác biệt lớn cho những phụ nữ bị mụn do nội tiết tố.”