Khám Phá Zygo Pushing: Định Nghĩa, Cách Thực Hiện Và Hiệu Quả Thực Sự

Phương pháp này yêu cầu dùng ngón cái tạo lực đẩy hướng lên dưới vùng gò má, di chuyển dần về phía tai. Nằm trong trào lưu looksmaxxing, zygo pushing được quảng cáo giúp định hình khuôn mặt và làm nổi bật xương gò má. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả, thậm chí chuyên gia cảnh báo về những tác hại tiềm ẩn.

1. Zygo pushing là phương pháp massage xương gò má để tạo đường nét rõ ràng hơn. Kỹ thuật này, còn gọi là zygopulling, sử dụng ngón cái tác động lực vào vùng dưới gò má nhằm tạo hiệu ứng nâng cơ và làm nổi bật đường nét khuôn mặt. Đây là một phần của trào lưu looksmaxxing và orthotropics, nơi mọi người cố gắng thay đổi cấu trúc khuôn mặt thông qua các bài tập massage thường xuyên.

   • Nguồn gốc từ đâu? Khó có thể xác định chính xác thời điểm zygo pushing xuất hiện, nhưng theo Google Trends, thuật ngữ này bắt đầu nổi lên từ tháng 5/2022. Giống như các xu hướng looksmaxxing khác, nó có lẽ được phổ biến bởi các influencer trong cộng đồng này.

1. Dùng ngón cái massage từ dưới gò má hướng về phía tai. Theo các "chuyên gia", đầu tiên cần xác định vị trí dưới xương gò má bằng ngón cái. Sau đó, dùng lực nhẹ đẩy lên trên đồng thời di chuyển dần về phía tai. Khi đến gần tai, giữ nguyên lực trong 30 giây, thả lỏng và lặp lại hai lần nữa.

   • "Zygo pushing bên trong" là thực hiện động tác tương tự nhưng ở mặt trong khoang miệng, được cho là có hiệu quả hơn trong việc mở rộng khuôn mặt và đẩy xương gò má ra ngoài.
   • Đó là hướng dẫn thực hiện, nhưng chúng tôi không khuyến khích bạn làm theo. Nếu chỉ thử 1-2 lần/tuần có thể vô hại, nhưng thực hiện thường xuyên có thể gây biến dạng cấu trúc khuôn mặt, thậm chí phải phẫu thuật chỉnh hình.

1. Người ta cho rằng zygo pushing giúp làm nổi bật xương gò má hơn. Cụ thể, phương pháp này được đồn đại có khả năng đào thải bạch huyết từ mặt, làm giãn mạc cơ mặt và định hình lại xương gò má. Về lý thuyết, tất cả yếu tố này kết hợp sẽ tạo ra gò má cao và sắc nét hơn. Một số còn khẳng định nó có thể mở rộng khuôn mặt, cải thiện tư thế và nâng cao sức khỏe tổng thể. Những tuyên bố này nghe có vẻ hấp dẫn, nhưng liệu có đúng sự thật?

   • Toàn bộ ý tưởng bắt nguồn từ lý thuyết khớp sọ chưa được chứng minh - cho rằng xương sọ phát triển tại các "đường khớp", và bằng cách tác động lực lên những vị trí này, bạn có thể điều khiển sự phát triển đó.

• Bạn sẽ không gặp tác dụng phụ nếu chỉ thử vài lần. Tuy nhiên, duy trì lâu dài có thể dẫn đến hậu quả khôn lường.

1. Sử dụng phấn bronzer để tạo khối và làm nổi bật đường nét gò má. Chuyên gia trang điểm Yuka Arora chia sẻ rằng bronzer có thể giúp bạn có gò má quyến rũ chỉ với vài thao tác đơn giản. Cô khuyên nên "chọn tone bronzer chỉ đậm hơn da bạn một vài tông", sau đó tán đều vào vùng hõm má để tạo hiệu ứng thon gọn. Dùng cọ trang điểm lông mềm và thao tác nhẹ nhàng. Bắt đầu với lượng ít và tăng dần cho đến khi đạt hiệu ứng mong muốn.

   • Chuyên gia Christin Birckhead gợi ý thêm rằng bạn có thể tăng hiệu ứng bằng cách dùng highlighter đánh nhẹ lên đỉnh gò má.
2. Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để giảm mỡ mặt. Nghiên cứu cho thấy đây là cách tốt nhất để giảm mỡ toàn thân, bao gồm cả vùng mặt. Lưu ý rằng bạn không thể chọn vùng giảm mỡ cụ thể. Mỗi ngày nên dành 30 phút cho các bài tập vừa phải như chạy bộ, kết hợp với các nguyên tắc dinh dưỡng sau:

   • Tăng cường rau củ quả, tối thiểu 3 phần mỗi loại/ngày
   • Thay ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt
   • Hạn chế thực phẩm nhiều đường và chất béo như nước ngọt, đồ ngọt
   • Ưu tiên thực phẩm tươi sống, tránh đồ chế biến sẵn
   • Duy trì lượng calo nạp vào thấp hơn calo tiêu thụ
3. Cân nhắc phẫu thuật thẩm mỹ như cấy ghép gò má nếu muốn kết quả vĩnh viễn. Các thủ thuật như đặt túi độn gò má có chi phí trung bình $9,000 và khá an toàn, dù bất kỳ can thiệp nào cũng tiềm ẩn rủi ro. Một số lựa chọn khác gồm:

   • Hút mỡ má: Loại bỏ mỡ thừa vùng má để làm nổi bật xương gò, chi phí khoảng $4,000
   • Tiêm filler: Chất làm đầy giúp định hình khuôn mặt, có loại tạm thời hoặc bán vĩnh viễn với mức giá đa dạng