Lời khuyên cho buổi hẹn đầu tiên: 15 điều cần làm và không nên làm

1. Chọn một hoạt động độc đáo thay vì chỉ ăn tối hoặc uống cà phê.
2. Chuẩn bị trước một số chủ đề và câu hỏi để trò chuyện.
3. Mặc đồ khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin.
4. Thực hành lắng nghe chủ động và dành toàn bộ sự chú ý cho người bạn hẹn.
5. Cẩn thận đừng chia sẻ quá nhiều, tránh những chủ đề quá nặng nề.
6. Nếu bạn uống đồ có cồn, hãy uống từ từ và chỉ chọn 1-2 ly.
7. Gửi một tin nhắn sau buổi hẹn để gợi ý một buổi gặp gỡ tiếp theo.

1. Đừng trò chuyện quá lâu trên mạng trước khi chính thức mời họ ra ngoài. “Khi bạn hẹn hò trực tuyến, mục đích là sử dụng nó như một công cụ để gặp gỡ ngoài đời thực. Cuộc trò chuyện của bạn không nên trở thành một cuộc trao đổi thư từ,” chuyên gia mai mối Maria Avgitidis nói. Trên thực tế, Avgitidis khuyên bạn nên hành động nhanh chóng. “Bạn luôn muốn lên kế hoạch cho buổi hẹn ngoài đời trong vòng hai đến ba ngày sau khi gặp ai đó trực tuyến,” bà chia sẻ.

   • Nhà phát triển ứng dụng hẹn hò Jeremy Sharvit đồng ý với điều này. “Rất nhiều người mắc phải sai lầm là trò chuyện quá nhiều. Tôi nghĩ rằng các ứng dụng hẹn hò chủ yếu nên tập trung vào việc gặp mặt trực tiếp để xem có sự kết nối nào không.”
   • “Không phải ai cũng phù hợp với nhau, vì vậy việc nhanh chóng đến được điểm gặp gỡ để xem có tiềm năng không – càng nhanh càng tốt – sẽ tăng khả năng có một mối quan hệ thực sự,” Sharvit giải thích.

1. Chọn một hoạt động độc đáo, thay vì một bữa ăn hay xem phim. Nhiều người chọn gặp nhau lần đầu bằng một bữa tối hay cà phê truyền thống, nhưng chuyên gia hẹn hò Lisa Shield thực sự khuyên bạn nên tránh điều này. “Tôi thật sự nghĩ đây là một sai lầm, vì việc ngồi đối diện với ai đó qua một tách cà phê thật sự rất gượng gạo và giả tạo. Lời khuyên tốt nhất của tôi là ra ngoài làm một hoạt động gì đó,” bà giải thích.

   • Theo Shield, hoạt động của bạn không cần phải quá phức tạp; chỉ cần là một hoạt động thú vị hơn một chút để giữ cho cả hai bạn tham gia vào cuộc trò chuyện.
   • Ví dụ, Shield khuyên bạn nên mua cà phê mang đi và sau đó khám phá một địa điểm mới. “Đi dạo qua một khu phố thú vị, hoặc đến một bảo tàng và đi tham quan. Bình luận về các tác phẩm nghệ thuật luôn rất thú vị.”
   • Mục tiêu cuối cùng là làm một điều gì đó “thực sự tạo ra cuộc trò chuyện tự nhiên, thay vì chỉ ngồi với ai đó tại bàn ăn hoặc bàn cà phê Starbucks,” Shield nói.

1. Chọn trang phục mà bạn cảm thấy quen thuộc, đừng thử nghiệm quá nhiều. Bạn muốn trông thật đẹp trong buổi hẹn đầu tiên, nhưng đừng mặc những món đồ quá khác biệt so với phong cách thường ngày của bạn. “Buổi hẹn đầu tiên không phải là nơi để mặc những món đồ bạn vừa mua mà chưa cảm thấy thoải mái,” Avgitidis giải thích. Thay vào đó, bạn nên “mặc đồ mà bạn chắc chắn cảm thấy thoải mái, thứ gì đó khiến bạn cảm thấy tốt và trông thật tuyệt.”

   • Chọn trang phục vừa vặn, thoải mái khi ngồi hoặc đứng lâu, và phù hợp với hoạt động bạn sắp làm.
   • Ví dụ, nếu bạn tham gia một buổi hẹn phiêu lưu hoặc hoạt động thể thao như đạp xe trên bãi biển hoặc đi bộ qua một chợ nông sản, hãy mặc giày và trang phục không chỉ đẹp mà còn dễ dàng di chuyển.

1. Sự tự tin là một phẩm chất hấp dẫn mọi người. Vì vậy, bạn nên giữ thái độ tự tin trong buổi hẹn đầu tiên. Một cách để làm điều này là duy trì ngôn ngữ cơ thể cởi mở và tích cực, có nghĩa là đứng hoặc ngồi thẳng lưng, mỉm cười, giữ ánh mắt giao tiếp và duy trì tư thế thoải mái, thay vì loay hoay hoặc bồn chồn. Bạn cũng có thể thực hành một số bài tập tăng cường sự tự tin trước khi gặp mặt:

   • Hãy thử đứng trong tư thế “sức mạnh” trong vài phút trước buổi hẹn. Để làm điều này, hãy đặt tay lên hông, chân rộng bằng vai và giữ lưng thẳng. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này có thể làm tăng cảm giác tự tin và giảm hormone căng thẳng cortisol.
   • Hãy thử hình dung buổi hẹn lý tưởng của bạn trước đó. Hình dung tích cực đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất và giảm căng thẳng, lo âu, vì vậy việc tưởng tượng mình tự tin trong buổi hẹn có thể giúp bạn thực sự cảm thấy tự tin khi nó xảy ra.
   • Thay đổi một chút về ngoại hình. Theo chuyên gia quan hệ Joshua Pompey, một sự thay đổi nhỏ về phong cách có thể đủ để tăng cường sự tự tin. “Chỉ cần thay đổi một chút như mua sắm thêm quần áo, làm tóc đẹp hơn, hoặc chọn kiểu tóc phù hợp” cũng có thể là một mẹo hay.

1. Chất lượng cuộc trò chuyện có thể quyết định sự thành bại của buổi hẹn đầu tiên. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc chuẩn bị một vài chủ đề thú vị và câu hỏi mở đầu có thể giúp bạn có một cuộc trò chuyện tuyệt vời. “Bạn muốn tránh những khoảng lặng khó xử, và đôi khi lo lắng cũng góp phần vào điều đó. Nếu bạn đến buổi hẹn đã chuẩn bị, mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn rất nhiều,” Pompey giải thích.

   • Pompey khuyên bạn nên chuẩn bị “những câu chuyện vui để kể khi cần.” Ví dụ, có thể bạn có một chuyến du lịch thú vị hoặc một kỷ niệm hài hước thời học sinh. Những câu chuyện như thế này sẽ rất hữu ích nếu cuộc trò chuyện bắt đầu rơi vào bế tắc.
   • Các trải nghiệm hẹn hò hài hước trong quá khứ cũng là chủ đề tuyệt vời. “Nó có thể là một cách phá băng thật sự vui vẻ, giúp bạn giảm căng thẳng và có điều để trò chuyện. Đồng thời, nếu bạn kể một câu chuyện về ai đó có hành động kỳ quặc, điều này ngầm ám chỉ bạn không giống họ và bạn là người tốt. Vậy là bạn đã giải quyết được hai vấn đề cùng lúc,” Pompey giải thích.

1. Đừng hỏi quá nhiều câu hỏi liên tiếp. Nếu làm vậy, cuộc trò chuyện có thể bắt đầu cảm giác như một cuộc thẩm vấn. “Mọi người sẽ hỏi bạn có bao nhiêu anh chị em? Bạn lớn lên ở đâu? Bạn thích làm gì để giải trí? Bạn học đại học ở đâu? Chuyển từ chủ đề này sang chủ đề khác,” Shield giải thích. Thay vào đó, bà khuyên bạn nên giữ một chủ đề trong một thời gian dài hơn. “Cuộc trò chuyện tuyệt vời xảy ra khi bạn đào sâu vào một chủ đề.”

   • Ví dụ, nếu đối tác của bạn nói rằng họ lớn lên ở Detroit, bạn có thể tiếp tục hỏi: “Wow, kể tôi nghe về Detroit đi. Lớn lên ở đó như thế nào?” hoặc “Tôi nghe nói Detroit đang trong giai đoạn phục hồi mạnh mẽ. Bạn làm gì để giải trí ở đó?” Shield giải thích.

1. Đừng cảm thấy bị ép buộc phải chia sẻ toàn bộ câu chuyện cuộc đời (hoặc tìm hiểu về cuộc sống của họ). Mặc dù việc hiểu nhau trong buổi hẹn đầu tiên là quan trọng, nhưng bạn không nên đi vào những chủ đề sâu sắc hoặc cá nhân trước khi bạn thực sự xây dựng được lòng tin với người này. Hãy nhớ, “Mục đích của buổi hẹn đầu tiên là để có một buổi hẹn thứ hai, không phải để quyết định xem bạn có kết hôn với người này không,” Avgitidis nói.

   • Ví dụ, có lẽ là một ý tưởng tốt để tránh các chủ đề quá nặng nề, như những chấn thương trong quá khứ, những mối quan hệ độc hại, hoặc vấn đề lớn trong gia đình.
   • Những chuyện này sẽ được đề cập đến vào một thời điểm nào đó nếu bạn có mối quan hệ nghiêm túc với người đó, nhưng chúng không phải là những chủ đề phù hợp cho buổi hẹn đầu tiên.

1. Khi đối tác của bạn đang nói, hãy lắng nghe thật sự những gì họ đang chia sẻ. Lắng nghe tích cực cho thấy bạn đang hoàn toàn tham gia và quan tâm đến việc tìm hiểu họ, thay vì chỉ gật đầu hoặc lơ đãng. Điều này giúp bạn tạo ấn tượng tốt và làm sâu sắc mối liên kết của hai bạn, điều này rất quan trọng để có thể có một buổi hẹn thứ hai! Dưới đây là một số mẹo cụ thể:

   • Sử dụng ngôn ngữ cơ thể thể hiện sự tham gia. Hướng mặt về phía đối tác, giao tiếp bằng ánh mắt và phản ứng với những gì họ nói qua việc gật đầu và thể hiện cảm xúc qua nét mặt.
   • Diễn giải lại những gì họ nói. Điều này cho thấy bạn đã thực sự chú ý đến câu chuyện của họ. Ví dụ, khi họ kết thúc một câu chuyện, bạn có thể nói: “Thật là điên rồ khi bạn gặp lại người bạn cũ! Tôi chắc bạn rất vui khi gặp lại họ.”
   • Đặt những câu hỏi tiếp theo chu đáo. Điều này làm cho cuộc trò chuyện sâu sắc hơn và cho thấy bạn thực sự quan tâm đến những gì họ nói. Ví dụ, nếu họ nói rằng họ vừa chuyển đến từ một thành phố khác, bạn có thể hỏi: “Wow, tôi luôn muốn đến thăm nơi đó! Những điều gì bạn thích làm ở đó?”

1. Các tín hiệu cơ thể có thể chỉ ra cảm giác của đối tác bạn. Ví dụ, “Khi ai đó nhìn bạn, cười nhiều, giao tiếp bằng mắt và thỉnh thoảng chạm vào tay, khuỷu tay hoặc lưng trong khi nói chuyện, đó là dấu hiệu rõ ràng của sự quan tâm,” Pompey giải thích. Nếu bạn nhận thấy nhiều tín hiệu ngôn ngữ cơ thể tích cực này, buổi hẹn của bạn có thể đang diễn ra tốt đẹp!

   • Ngược lại, có một số tín hiệu cơ thể tiêu cực có thể báo hiệu đối tác không thoải mái.
   • “Mọi người có thể quay chân ra ngoài, lùi lại, hoặc chỉ gật đầu mà không thực sự tham gia vào cuộc trò chuyện,” nếu mọi thứ không ổn, Avgitidis giải thích.
   • Nếu bạn thấy đối tác bắt đầu có ngôn ngữ cơ thể khép kín, hãy cho họ không gian và hỏi xem có ổn không. Quan trọng là bạn tôn trọng ranh giới của họ và bảo đảm họ cảm thấy thoải mái.

1. Nếu bạn gặp đối tác để uống đồ, hãy uống vừa phải và cẩn thận đừng uống quá nhiều. Một ly hoặc hai ly có thể rất thú vị, nhưng nếu bạn uống quá nhiều, khả năng phán đoán của bạn sẽ bị ảnh hưởng nhanh chóng. Mục tiêu của bạn là tìm hiểu người này và tạo ấn tượng tốt, vì vậy bạn cần giữ tỉnh táo cho cả hai điều này. Vì vậy, tốt nhất là giới hạn số ly uống ở mức 2 trong buổi hẹn đầu tiên.

1. Đôi khi, những tình huống bất ngờ xảy ra trong các buổi hẹn hò. Có thể là đặt bàn ăn không thành công, hoặc quán bar bạn muốn đến đã đầy, không thể vào được. Nếu gặp phải những tình huống như vậy, hãy cố gắng giữ thái độ lạc quan và linh hoạt với kế hoạch. Hãy cho đối tác biết rằng bạn không quan trọng nơi đến, chỉ đơn giản là bạn rất vui và biết ơn khi được làm quen với họ. Một thái độ linh hoạt và lạc quan có thể cứu vãn vô số tình huống khủng hoảng trong buổi hẹn đầu tiên!

1. Hãy đến buổi hẹn với một thái độ mở và tò mò. “Cố gắng nhìn thấy những điều tốt đẹp và những điểm bạn thích ở họ, thay vì chỉ chú ý vào những điều không thích,” Avgitidis gợi ý. Ví dụ, có thể đối tác của bạn không cùng sở thích âm nhạc với bạn, nhưng họ lại có rất nhiều phẩm chất khác mà bạn yêu thích, như lòng tốt, đam mê với công việc, và mối quan hệ tốt với gia đình. Một người mà bạn không nghĩ sẽ phù hợp có thể thực sự làm bạn bất ngờ!

   • Tất nhiên, nếu họ vi phạm một (hoặc nhiều) điều kiện quan trọng trong việc hẹn hò của bạn, bạn không cần phải ép bản thân thích họ. Trong trường hợp đó, bạn hoàn toàn có thể thông báo rằng có lẽ các bạn không hợp nhau.

1. Hẹn hò là để tìm một người phù hợp với bạn. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải thực sự là chính mình. Nếu bạn thay đổi cách cư xử để gây ấn tượng, bạn có thể sẽ rơi vào một mối quan hệ với người không thực sự phù hợp với bạn. Vì vậy, đừng ngần ngại thể hiện tính cách thật của mình, bày tỏ ý kiến thực sự và chia sẻ những sở thích thật của bạn.

   • Nếu các bạn thực sự phù hợp, đối tác của bạn sẽ yêu thích những điều này ở bạn! Và nếu không, ít nhất bạn cũng biết rằng các bạn không thực sự hợp nhau lâu dài.
   • Còn rất nhiều người ngoài kia, và khi bạn nhận ra ai đó không phải là người phù hợp, bạn sẽ có cơ hội tiếp tục tìm kiếm người phù hợp hơn.

• “Chỉ muốn nói là tối nay mình rất vui! Mong được gặp lại bạn vào cuối tuần tới nếu bạn rảnh nhé 🍷”
• “Thật vui khi được gặp bạn hôm nay! Chúng ta nên đi xem bộ phim bạn đã nói đến một ngày nào đó 😊”
• “Thực sự rất thích tìm hiểu về bạn tối nay. Hẹn gặp lại sớm nhé!”

Nếu bạn không thích buổi hẹn, bạn vẫn nên gửi một tin nhắn. Tốt nhất là hãy kết thúc mọi chuyện một cách thẳng thắn, thay vì im lặng biến mất. Bạn có thể nói gì đó như, "Mình đã có một khoảng thời gian vui vẻ, nhưng mình không cảm thấy có sự kết nối lâu dài. Chúc bạn may mắn trong hành trình tìm kiếm của mình, và cảm ơn bạn vì đã là một quý ông thật sự trong buổi hẹn của chúng ta!"

1. Hãy nhớ rằng, cảm giác lo lắng trước và trong buổi hẹn đầu tiên là điều hoàn toàn bình thường. Tin tốt là càng vượt qua được vùng an toàn của mình và tham gia nhiều buổi hẹn, bạn sẽ càng cảm thấy thoải mái hơn. “Hẹn hò là một kỹ năng giống như bất kỳ kỹ năng nào khác trong cuộc sống. Nó cần có sự rèn luyện,” Pompey nói. “Càng làm nhiều, bạn càng trở nên tự tin hơn, và mọi chuyện sẽ tiến triển từ đó.”