Những món ăn vặt tốt nhất cho chuyến đi đường dài và du lịch

Những món ăn vặt tốt nhất cho chuyến đi đường dài là những món dễ ăn, dễ mang theo và không gây mess. Những món ăn vặt truyền thống thường có như bắp rang bơ, khoai tây chiên, thịt bò khô và kẹo. Những lựa chọn lành mạnh hơn bao gồm trái cây và bơ hạt, phô mai que và sữa chua.

1. Giữ đơn giản với những món ăn vặt cổ điển đã được kiểm chứng qua thời gian. Những món ăn vặt này là những món kinh điển vì lý do có thể hiểu được! Không chỉ ngon miệng mà chúng còn rất dễ dàng mua ở hầu hết mọi nơi. Đói bụng? Chỉ cần đến trạm xăng gần nhất! Thêm vào đó, hầu hết những món ăn này không cần phải bảo quản lạnh, lý tưởng để bỏ vào túi hoặc trong xe.

   • Thịt bò khô
   • Kẹo (M&M’s, Skittles, gấu gummy, v.v.)
   • Cheetos
   • Chex Mix
   • Thanh socola
   • Combos
   • Bánh quy
   • Crackers
   • Ngũ cốc khô
   • Goldfish
   • Kem
   • Bánh snack Little Debbie
   • Kẹo mút
   • Hỗn hợp các loại hạt và hạt giống
   • Bánh muffin
   • Bắp rang bơ
   • Khoai tây chiên
   • Pretezels
   • Pringles
   • Hỗn hợp trail mix
   • Thịt gà tây hoặc thịt bò khô
   • Biến chuyến đi trở nên thú vị hơn với những câu hỏi này trong khi bạn thưởng thức đồ ăn vặt!

1. Giữ năng lượng và tinh thần lạc quan trong suốt chuyến đi với những món ăn vặt cân bằng. Ai nói rằng bạn phải bỏ chế độ ăn lành mạnh chỉ vì đang đi du lịch? Mặc dù ăn khoai tây chiên và kẹo rất vui, nhưng có thể gây đau bụng. Hãy giữ sự tỉnh táo và năng lượng với những món ăn vặt lành mạnh sau đây:

   • Táo
   • Bịch sốt táo
   • Chuối
   • Việt quất
   • Cần tây
   • Cà chua bi
   • Cốc phô mai tươi
   • Trái cây sấy
   • Energy balls
   • Thanh granola
   • Chùm nho
   • Trứng luộc
   • Hummus và rau
   • Cuộn thịt và phô mai
   • Ớt chuông mini
   • Cốc ô liu
   • Cam
   • Bánh sandwich PB&J
   • Raisin
   • Chickpeas nướng
   • Edamame nướng
   • Đậu snap peas
   • Phô mai que
   • Tuna và crackers
   • Cốc sữa chua
   • Để biết thêm thông tin về cách chọn đồ ăn vặt lành mạnh, xem bài viết này!

• Những chú kiến trên cần tây: Lấp đầy phần lõi cần tây với bơ đậu phộng và đặt nho khô hoặc kẹo sô cô la lên trên.
• Trail Mix tự làm: Trộn tất cả những món yêu thích của trẻ (cộng thêm một số lựa chọn lành mạnh).
• Sữa chua đông lạnh: Đông lạnh một ống hoặc hộp sữa chua để tạo thành món tráng miệng giống như kem.
• Những chú sâu trái cây: Xâu những quả nho lại với nhau trông như một chú sâu.
• Bánh sandwich vui nhộn: Làm món PB&J truyền thống thêm phần thú vị bằng cách cắt bánh sandwich thành những hình dạng vui nhộn.
• Lunchables tự làm: Đặt crackers, lát phô mai, thịt thái lát và một món ngọt vào trong hộp bento.
• Sushi PB&J: Phết bơ đậu phộng và mứt vào tortilla, rồi cuộn lại. Cắt tortilla thành từng miếng giống sushi.
• Que trái cây cầu vồng: Cắt những miếng trái cây nhỏ và xâu chúng lên que.
• Wraps tortilla: Cuộn thịt nguội và phô mai vào trong tortilla.
• Giữ cho trẻ em vui vẻ với những trò chơi thú vị cho chuyến đi đường dài!

• Tạo một "hộp ăn vặt" cho bản thân hoặc cho trẻ em, với các phần nhỏ của những món ăn vặt ngon nhất. Nên sử dụng một hộp nhựa có các ngăn riêng biệt (như một hộp bento) để có trải nghiệm tốt nhất.

Hãy tìm những món ăn vặt giúp bạn no lâu và thỏa mãn. Đừng chọn thứ chỉ để ăn cho có. Hãy chắc chắn rằng món ăn vặt của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy no và hài lòng.

• Một số món ăn vặt giàu protein yêu thích của chúng tôi bao gồm phô mai que, thanh granola bơ đậu phộng, trail mix và hỗn hợp các loại hạt.
• Tìm hiểu cách bổ sung thêm protein vào chế độ ăn của bạn với những bài viết này.

Một số món ăn vặt tốt nhất cho chuyến đi đường dài là những món lành mạnh! Một lựa chọn phổ biến là cà rốt baby và cần tây trong hộp mang đi, kèm theo một quả táo và bơ đậu phộng hoặc hạt và hạt giống.