Buzz
Hơn nữa, có những lý do tâm lý giải thích vì sao mọi người hay chạm vào tóc của mình
Đối với những người có tóc dài, việc gài tóc sau tai là một thói quen khó bỏ. Dù là một động tác vô thức khi căng thẳng hay chỉ đơn giản là sở thích cá nhân, việc đưa vài sợi tóc ra sau tai đã trở thành một cách phổ biến để mọi người tạo kiểu tóc. Điều này có vẻ như là một cử chỉ vô hại, nhưng liệu có thật sự như vậy không? Liệu nó có thể gây hại cho tóc không? Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu tại sao việc gài tóc sau tai có thể không phải là sự lựa chọn tốt nhất—về mặt thực tế. Đồng thời, chúng tôi cung cấp những thông tin thú vị từ chuyên gia tạo kiểu tóc và chủ salon Martha Ellen Mabry và nhà trị liệu cảm xúc được chứng nhận Hilary Jacobs Hendel, LCSW, về lý do vì sao mọi người lại làm vậy và cách để ngừng thói quen này.
Liệu việc gài tóc sau tai có xấu không?
Việc gài tóc sau tai có thể dẫn đến gãy tóc. Khi thực hiện hành động này nhiều lần, tóc sẽ chịu lực căng, khiến chúng dễ gãy hơn. Ngoài ra, gài tóc sau tai có thể làm tóc trông không đẹp hoặc khiến người ta trông lo lắng, căng thẳng. Hãy thử các kiểu tóc giữ tóc gọn gàng, không che khuất mặt và giải quyết lo âu từ bên trong.
Các bước thực hiện
Tại sao bạn không nên gài tóc sau tai?
Việc gài tóc có thể dẫn đến gãy tóc. Mặc dù bạn có thể thực hiện động tác này một cách cẩn thận, nhưng sự căng thẳng liên tục khi kéo tóc ra sau tai có thể gây gãy tóc. Những sợi tóc mảnh quanh khuôn mặt dễ bị gãy hơn so với phần còn lại của tóc, vì vậy việc gài tóc liên tục trong thời gian dài có thể khiến tóc dễ bị gãy. Điều này có thể dẫn đến chẻ ngọn, tóc rối và vẻ ngoài thiếu sức sống.
- Mặc dù mất từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày là bình thường do quá trình rụng tóc tự nhiên, nhưng không phải là điều bình thường khi tóc bị gãy tại thân tóc.
- Gãy tóc thường xảy ra do sử dụng quá nhiều nhiệt độ khi tạo kiểu, hóa chất mạnh trong sản phẩm tạo kiểu và các thói quen không tốt như kéo tóc quá chặt khi búi lên.
Gặp gỡ chuyên gia Mytour
Hilary Jacobs Hendel, LCSW, là một nhà trị liệu tâm lý được chứng nhận trong liệu pháp động lực học trải nghiệm tăng tốc (AEDP) và là giáo viên cảm xúc tại thành phố New York. Với gần 20 năm kinh nghiệm, bà chuyên giúp mọi người hiểu về cảm xúc và cách chúng ảnh hưởng đến tâm trí.
Martha Ellen Mabry là một chuyên gia tạo kiểu tóc và là người sáng lập Headchop Hair Studio tại Brooklyn, New York. Martha Ellen sáng lập Headchop vào năm 2011 và đã cung cấp dịch vụ tạo kiểu tóc chất lượng cao tại New York từ đó đến nay.
Việc gài tóc có thể làm tóc trông không đẹp. Khi tóc được gài ra sau tai, có thể tạo ra một vẻ ngoài phẳng lì ở một bên đầu nơi tóc được gài, đặc biệt nếu bạn có tóc mỏng. Một kiểu tóc gài đôi cũng có thể làm trán trông dài và rộng hơn. Đối với những người có đặc điểm khuôn mặt nổi bật, việc kéo tóc ra khỏi mặt có thể làm nổi bật các đặc điểm này, như mũi to hoặc tai to. Tóc phẳng kết hợp với những đặc điểm mạnh có thể tạo ra một vẻ ngoài mất cân đối.
- Tuy nhiên, không phải ai cũng cảm thấy kiểu tóc này không đẹp, vì điều này chủ yếu phụ thuộc vào sở thích cá nhân của mỗi người.
Việc gài tóc có thể khiến bạn trông lo lắng hoặc mất tập trung. Ngôn ngữ cơ thể có thể truyền đạt cảm xúc của chúng ta tốt hơn nhiều so với lời nói và thường là mà chúng ta không nhận ra. Nếu ai đó liên tục gài tóc sau tai, điều này có thể cho thấy họ không thoải mái, lo lắng hoặc đang cảm thấy bất an. Trong môi trường chuyên nghiệp, cử chỉ này có thể truyền đạt cảm giác thiếu tự tin hoặc rụt rè. Nếu bạn làm điều này khi hẹn hò, người bạn crush có thể nhận ra rằng bạn đang lo lắng khi ở bên họ.
- Tuy nhiên, nó cũng có thể được coi là một hành động làm dáng. Một số phụ nữ làm vậy để trông hấp dẫn hơn và sử dụng hành động này để thể hiện sự quyến rũ.
- Khi hiểu ngôn ngữ cơ thể, việc chạm vào tai nói chung được coi là một kỹ thuật tự xoa dịu khi ai đó cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng.
HÃY CHO CHÚNG TÔI BIẾT Ý KIẾN CỦA BẠN
Tại sao bạn lại gài tóc sau tai?
Tổng cộng 43 phiếu bầu. Cuộc khảo sát này đã được cập nhật lần cuối vào ngày 25/11/25.
Cảm ơn bạn đã tham gia khảo sát của chúng tôi!
Làm bài kiểm traXem thêm các bài kiểm traCách để ngừng gài tóc sau tai
Chọn những kiểu tóc giúp tóc không che mặt. Dù bạn chuẩn bị đi tập gym hay đi làm, có rất nhiều kiểu tóc tuyệt vời giúp tóc không che mặt. Một kiểu ponytail hoặc một kiểu búi tóc slicked-back là những lựa chọn cổ điển. Mabry khuyên nên sử dụng “dây cột tóc, kẹp, ghim tóc hoặc các sản phẩm tạo kiểu như keo xịt tóc.” Dưới đây là một số ví dụ về những kiểu tóc thanh thoát khác:
- The Aussie Slick Back: Kiểu tóc viral này là một kiểu ponytail nâng cao. Tóc được chia ở giữa và buộc thành ponytail. Sau đó, tóc quanh đỉnh đầu được chải nhẹ để tạo thêm độ phồng và cố định bằng gel hoặc pomade. Voilà!
- Tóc thả và ghim sau tai: Lấy cảm hứng từ kiểu tóc to của những năm 1960, kiểu tóc này yêu cầu dùng keo xịt tóc và ghim tóc. Chia tóc theo giữa và dùng ghim để cố định tóc ngay trên và phía sau tai. Chải và cố định bằng keo xịt.
- Y2K Bun: Mọi người đã có những kiểu tóc tuyệt vời vào năm 1999 vì họ dám thử nghiệm. Giờ bạn cũng có thể thử bằng cách dùng scrunchie hoặc kẹp để tạo ra kiểu tóc bun lộn xộn, ngộ nghĩnh nhất có thể. Hãy tạo sự chắc chắn với vài sợi tóc thò ra khỏi đỉnh và hai bên của bun.
- Bubble Braids: Kiểu tóc đáng yêu này đang là xu hướng và đòi hỏi một ít dây chun và chút kiên nhẫn. Buộc tóc thành ponytail và chia tóc thành các phần nhỏ bằng dây chun. Sau đó, nhẹ nhàng kéo tóc trong các dây chun để tạo ra các quả bóng.
Tìm thứ khác để nghịch. Việc gài tóc sau tai liên tục là một dạng hành động nghịch ngợm. Việc nghịch ngợm có thể xảy ra do các tình trạng như ADHD và lo âu, mặc dù nó cũng có thể xuất hiện vì sự buồn chán hoặc là cách giúp bạn tập trung vào một nhiệm vụ. Nếu việc gài tóc sau tai đã gây ra gãy tóc và trở thành vấn đề, đây là một số công cụ nghịch ngợm có thể giúp bạn:
- Hạt lo âu: Mặc dù chúng giống như vòng chuỗi hoặc chuỗi hạt cầu nguyện, hạt lo âu không có ý nghĩa tôn giáo hay tinh thần. Chúng là một chuỗi các hạt làm từ vật liệu mịn, nhạy cảm khi chạm, giúp giảm căng thẳng và lo âu.
- Stress ball: Stress balls được sử dụng đúng như tên gọi của chúng: để giảm căng thẳng. Thường được làm từ foam polyurethane, stress balls cung cấp cơ hội để xả bớt năng lượng và căng thẳng.
- Fidget spinner: Món đồ chơi này đã rất nổi tiếng vài năm trước, giúp những người hay nghịch ngợm cảm thấy được công nhận. Nó thường hoạt động bằng cách có hai hoặc nhiều khu vực nặng xoay quanh tâm. Phù hợp với những người bị ADHD, những món đồ chơi này có thể cải thiện khả năng tập trung trong khi giảm căng thẳng.
Giải quyết lo âu từ gốc rễ. Jacobs Hendel giải thích rằng lo âu là một “tín hiệu,” và thường là “phần nổi của tảng băng chìm.” Bà đề nghị bạn thử xác định nguyên nhân gây lo âu, liệu đó có phải là nỗi sợ hãi, buồn bã, chấn thương, hay điều gì khác. Theo Jacobs Hendel, chỉ khi bạn biết được nguyên nhân gây lo âu, bạn mới có thể “xử lý cảm xúc đó.” Dưới đây là một số gợi ý:
- Thử viết nhật ký. Việc ghi lại suy nghĩ và cảm xúc hàng ngày trong nhật ký đã được chứng minh là giúp tăng cường nhận thức bản thân và cải thiện tâm trạng, đồng thời giảm lo âu. Trong những lúc lo âu, thử thách bản thân ghi lại tất cả cảm xúc khiến bạn lo lắng.
- Thực hành thiền và mindfulness. Mindfulness là về việc sống trong hiện tại, không phán xét hay lo lắng về tương lai. Thiền là mindfulness chủ động. Hãy thử ngồi ở một tư thế thoải mái trong khi thực hiện bài tập thở.
- Tham vấn với nhà trị liệu. Làm việc với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây lo âu nếu bạn gặp khó khăn khi tự làm điều đó.
Liệu việc gài tóc có luôn xấu không?
Không nhất thiết, và nhiều người thấy đây là một kiểu tóc dễ thương. Nếu bạn là người thường xuyên nghịch tóc và gài nó liên tục sau tai, thực tế là điều này có thể dẫn đến hư tổn và rụng tóc. Tuy nhiên, kiểu tóc gài tóc sau một hoặc cả hai bên tai vẫn là một kiểu tóc phổ biến mà nhiều người yêu thích. Nếu bạn là một trong số họ, không cần phải từ bỏ nó!
- Nếu việc nghịch tóc là do lo âu, việc viết nhật ký, thiền, và trò chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp ích.
- Jacobs Hendel nói rằng một “giải pháp lâu dài” là thực sự “tò mò” về những gì gây ra lo âu của bạn và sau đó dần dần tách mình khỏi những niềm tin giới hạn, chấn thương và hành vi đó.
