Xu hướng Giường Khoai Tây: Liệu có thật sự giúp cải thiện giấc ngủ?

Giường khoai tây là một loại "giường" hình kén được làm từ ga trải giường, gối và chăn—theo nhiều người, nó có thể giúp bạn ngủ ngon hơn! Để làm một chiếc giường khoai tây, bạn hãy lật ngược ga trải giường trên nệm, đặt chăn vào bên trong để tạo thành nền, nhồi gối vào hai bên thành ga, và phủ thêm vài chiếc chăn lên trên.

• Tại sao giường khoai tây lại trở thành xu hướng? Mọi người yêu thích việc setup này dễ dàng tái tạo bằng những vật dụng có sẵn trong nhà và cho rằng nó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ.
• Ai là người sáng tạo ra xu hướng giường khoai tây? Nguồn gốc chính xác của xu hướng này không rõ ràng, nhưng người dùng TikTok @alicekateea là một trong những người đầu tiên tham gia xu hướng này (xem video viral của cô ấy).
• Ví dụ nào về xu hướng giường khoai tây? Thông thường, người dùng TikTok đăng tải các video làm giường tốc độ nhanh, như video này của @rubyyy.eg, hoặc các video hướng dẫn cách làm giường khoai tây, như video này của @renihamikus.

• Bạn có thể muốn dọn dẹp phòng trước để tạo ra không gian thư giãn hoàn hảo.

• Không có giới hạn về số lượng gối và chăn bạn có thể sử dụng—càng thêm nhiều, giường khoai tây của bạn sẽ càng mềm mại và ấm cúng hơn!

• Khi hoàn thành giường khoai tây, bạn có thể tưởng tượng mình là một miếng bơ, chui vào trong và tận hưởng sự thư giãn hoàn toàn.

• Hơn nữa, nệm và gối của bạn được thiết kế để sử dụng theo một cách cụ thể, và việc thêm nhiều lớp chăn có thể dẫn đến đau nhức vào buổi sáng.
• Tuy nhiên, theo khoa học, nhiệt độ cơ thể mát mẻ là lý tưởng để ngủ ngon. Mẹo này có thể ngăn bạn ngủ sâu vì việc thêm nhiều gối và chăn khiến cơ thể bạn trở nên nóng hơn, vì vậy một số người không khuyến khích sử dụng giường khoai tây lâu dài.