Top 14 cuốn sách tâm lý giúp bạn làm chủ bản thân tốt nhất hiện nay

1. Tư duy nhanh và chậm - Daniel Kahneman

Được viết bởi một trong những nhà tâm lý học vĩ đại nhất thế giới - Daniel Kahneman, cuốn sách Tư Duy Nhanh Và Chậm đã giành được rất nhiều giải thưởng danh giá. Sách chỉ ra rằng tâm trí con người vận hành qua hai hệ thống: Hệ thống 1 hoạt động theo bản năng và không đòi hỏi nhiều nỗ lực; Hệ thống 2 hoạt động một cách tỉ mỉ và cần nhiều sự tập trung. Tác giả cũng chỉ ra rằng trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong kinh tế, con người thường xuyên đưa ra quyết định dựa trên cảm xúc, sự chủ quan và thiếu nhất quán. Khi đọc cuốn sách tâm lý học hay nhất này, bạn sẽ lĩnh hội những kiến thức sâu sắc về tâm lý con người và hiểu rằng “Con người chúng ta tệ hơn chúng ta tưởng”.

2. Phi lý trí – Dan Ariely
 

Cuốn sách Phi Lý Trí của giáo sư tâm lý học và kinh tế học hành vi Dan Ariely tổng hợp những nghiên cứu và thí nghiệm nhằm chứng minh sự thiếu sáng suốt của con người trong việc đưa ra quyết định, đồng thời khám phá những hiện tượng tâm lý mới mẻ và thú vị.

Trong cuốn sách này, giáo sư Ariely đã đưa ra một nhận định bất ngờ: chúng ta thường xuyên hành động phi lý trí theo một “hệ thống” vô hình. Thông qua những nghiên cứu sâu sắc kết hợp với các trải nghiệm thực tế, Ariely đã giúp chúng ta nhận ra những “điểm mù” trong suy nghĩ hàng ngày của mình.

Có thể nói rằng, Phi Lý Trí của Dan Ariely là một cuốn sách tâm lý học cực kỳ hấp dẫn, bởi tác giả không sử dụng quá nhiều thuật ngữ chuyên môn nhưng vẫn khiến người đọc phải suy ngẫm về hành vi và những sai lầm của chính mình, từ đó có thể tư duy một cách hợp lý và sống tốt đẹp hơn.

3. Im lặng - Sức mạnh của người hướng nội

Susan Cain đã phân tích những mẫu hình lý tưởng của người hướng ngoại và khám phá những giá trị tiềm ẩn ở những người có tính cách nhạy cảm. Tác giả cũng chỉ ra cách mà người hướng nội có thể tận dụng những đặc điểm của bản thân để tìm ra công việc, lĩnh vực phù hợp với xã hội.

Vì vậy, nếu bạn là người hướng nội đang tìm kiếm con đường phù hợp cho bản thân hoặc đơn giản muốn hiểu rõ hơn về người hướng nội để ứng xử và quản lý con người hiệu quả, đây chính là cuốn sách dành cho bạn.

4. Thay đổi - Bí quyết thay đổi khi gặp khó khăn

Để vượt qua mọi khó khăn, thử thách trong cuộc sống, chắc chắn bạn sẽ gặp không ít gian nan. Tuy nhiên, với cuốn sách này, mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn học cách “thay đổi” bản thân. Tác giả Chip Heath và Dan Heath đã chia sẻ những chiến lược sau:

• Định hướng cho Người Quản Tượng: Lôi cuốn lý trí của bạn qua việc tìm kiếm những tấm gương sáng, xác định rõ mục tiêu.
• Khích lệ Con Voi: Tác động đến cảm xúc của con người.
• Xây dựng Con Đường: Phá vỡ môi trường cũ, điều chỉnh để thích ứng với môi trường mới, tạo lập liên minh để thúc đẩy sự thay đổi diễn ra nhanh chóng.

5. Tâm Lý Học Đám Đông - Gustave Le Bon

Đám đông luôn hiện diện xung quanh chúng ta và có ảnh hưởng mạnh mẽ đến lý trí cũng như cảm xúc của con người. Để hiểu rõ hơn về bản chất đám đông, tác giả Gustave Le Bon, một nhà tâm lý học nổi tiếng người Pháp, đã đưa ra lý thuyết Tâm lý học đám đông dựa trên nhiều nghiên cứu trong quá khứ.

Tác giả đã tập trung vào nghiên cứu tinh thần và tính cách của các dân tộc, chủng tộc khác nhau trên thế giới. Le Bon cho rằng, con người được xác định bởi nhân tố sinh học và tâm lý học. Chủng tộc nằm ẩn sau trong mỗi cá nhân cấu thành 1 dân tộc. Và nó đã chi phối mọi hành động, ham muốn, xung năng, tạo sự vô thức tập thể. 
Ngoài ra, Le Bon cũng là con người sống trong thời nhiều biến động thời cuộc. Ông đã trải qua thời Công Xã Paris, cách mạng Pháp 1789 và 1848. Nhờ những trải nghiệm đó mà ông đã hình thành và nghiên cứu từ thực tiến được thể hiện rõ rệt nhất qua “Tâm lý học đám đông”.

6. Sức Mạnh Của Thói Quen - Charles Duhigg

Những hành động, thói quen của con người sẽ được hình thành trong vô thức từ nhỏ đến lớn. Trong đó, sẽ có những thói quen không giúp bạn thành công trong cuộc sống. Vậy trong cuốn sách này, bạn sẽ được học hỏi các hình thành và rèn luyện thói quen giúp bạn thành công hơn. Tác giả Charles Duhigg đã đề cập đến sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa các thói quen tốt với nhau, phân biệt thói quen tốt và xấu, thói quen có đang nằm trong tầm kiểm soát của bạn?... 

7. Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc – Daniel Gilbert

Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc là tác phẩm nổi bật nhất của Daniel Gilbert, một nhà tâm lý học xã hội danh tiếng tại Đại học Harvard, chuyên nghiên cứu quá trình ra quyết định và ảnh hưởng của chúng đến cảm giác hạnh phúc.

Kết hợp giữa lý thuyết tâm lý học, triết học, khoa học nhận thức và kinh tế học hành vi, Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc giải thích cách não bộ chúng ta suy nghĩ và dự đoán về tương lai. Thông qua những tình huống đời thường, Daniel Gilbert khám phá các lý thuyết phức tạp về tâm lý học, thần kinh học, triết học với một phong cách viết dí dỏm và hấp dẫn, giúp người đọc tìm ra câu trả lời cho câu hỏi: Tại sao chúng ta thường đưa ra những quyết định làm giảm hạnh phúc? Cuốn sách cũng hướng dẫn cách thay đổi tư duy về tương lai để cuộc sống trở nên tích cực hơn.

8. Bản Chất Của Dối Trá – Dan Ariely

Bản Chất Của Dối Trá là cuốn sách tâm lý học thứ ba của Dan Ariely, chuyên bàn về các hành vi phi lý trí. Tác phẩm này tiếp tục thành công trong việc chỉ ra sự ảnh hưởng mạnh mẽ của tư duy vô thức, phi lý đến những hành động hợp lý của con người.

Trong cuốn sách này, giáo sư Dan Ariely khám phá cách thức hoạt động và tác động của các hành vi phi đạo đức trong đời sống con người. Bản Chất Của Dối Trá còn đưa ra những dẫn chứng thuyết phục về các động cơ làm gia tăng hoặc giảm thiểu tính trung thực, đồng thời chỉ ra cơ chế hoạt động của sự bất lương trong cuộc sống thường nhật.

Với những giá trị tri thức quý báu, cuốn sách này giúp người đọc rút ra nhiều bài học hữu ích để áp dụng vào từng quyết định và sự lựa chọn trong cuộc sống.

9. Nghịch Lý Của Sự Lựa Chọn – Barry Schwartz

Cuốn sách Nghịch Lý Của Sự Lựa Chọn của tác giả Barry Schwartz, nhà tâm lý học nổi tiếng, phản ánh rõ nét một xã hội mà trong đó con người luôn bị ngập tràn bởi sự thừa mứa sự lựa chọn vật chất, dẫn đến căng thẳng tinh thần không ngừng.

Thông qua việc phân tích các nghiên cứu liên quan đến tâm lý học và kinh tế học, Barry Schwartz đưa ra những lập luận vững chắc, chỉ ra rằng sự dư thừa lựa chọn không mang lại sự thỏa mãn, mà ngược lại, gây ra nhiều phiền toái và nuối tiếc hơn so với khi ta đối diện với ít sự lựa chọn hơn.

Với lối viết sắc bén và đậm triết lý, tác giả cung cấp những lời khuyên quý giá giúp chúng ta vượt qua cảm giác hối tiếc và lo lắng khi ra quyết định, đồng thời đơn giản hóa quá trình lựa chọn, làm cho cuộc sống trở nên dễ dàng và ít căng thẳng hơn.

10. Đi Tìm Lẽ Sống – Viktor Emil Frankl
 

Đi Tìm Lẽ Sống được xếp vào danh sách những cuốn sách tâm lý học đáng đọc nhất. Cuốn sách chia thành hai phần chính: phần đầu là những trải nghiệm tâm lý của tác giả khi sống trong trại tập trung của Đức quốc xã, phần còn lại giới thiệu về liệu pháp ý nghĩa – một phương pháp được đúc kết từ chính trải nghiệm của tác giả. Đây không chỉ là một tác phẩm nâng đỡ tinh thần mà còn giúp bạn tìm lại mục tiêu và ý nghĩa sống của bản thân.

Victor E. Frankl đã chỉ ra rằng trong bất kỳ hoàn cảnh nào, con người đều có thể duy trì niềm tin và tiếp tục sống lạc quan. Chính thái độ sống và cách nhìn nhận cuộc đời sẽ quyết định số phận mỗi người. Như ông từng chia sẻ, ông tin rằng con người không cần phải luôn tìm kiếm hạnh phúc để có thể tồn tại, mà nếu tìm được lý do để tiến bước, họ có thể sống tốt và trọn vẹn hơn.

Từ tác phẩm Đi Tìm Lẽ Sống, bạn sẽ nhận được nguồn năng lượng tích cực, thay đổi cách nhìn nhận cuộc sống và trở nên lạc quan, hướng đến một tương lai tươi sáng hơn.

11. Hiểu Hết Về Tâm Lý Học – Jo Hemmings

Hiểu Hết Về Tâm Lý Học của Jo Hemmings – chuyên gia tâm lý học hành vi hàng đầu tại Anh Quốc, là một cuốn sách đầy lôi cuốn giúp bạn đọc tiếp cận toàn diện các vấn đề về tâm trí con người. Tác phẩm cung cấp cái nhìn sâu rộng về các thuyết tâm lý học, phương pháp trị liệu, từ những vấn đề cá nhân đến các ứng dụng thực tiễn. Cuốn sách được ví như một bách khoa toàn thư về tâm lý học, với cách trình bày khoa học, dễ hiểu và hình ảnh minh họa sống động, giúp người đọc tiếp cận dễ dàng dù có lượng thông tin khá lớn.

Hiểu Hết Về Tâm Lý Học rất phù hợp cho những ai lần đầu tìm hiểu hoặc đang có nhu cầu tiếp cận các khái niệm cơ bản trong tâm lý học. Mặc dù cuốn sách không đi quá sâu vào các kiến thức chuyên sâu, nhưng nó cung cấp đầy đủ những hiểu biết nền tảng để bạn có thể tiếp tục khám phá sâu hơn về lĩnh vực này.

12. Điểm Bùng Phát – Malcolm Gladwell

'Điểm Bùng Phát' của Malcolm Gladwell là cuốn sách tâm lý xuất sắc và xứng đáng với danh hiệu bestseller của New York Times. Cuốn sách này đã giúp người đọc nhìn nhận lại những lý do sâu xa đứng sau các hiện tượng 'đại dịch' và các sự kiện thay đổi lịch sử nhân loại.

Trong suốt cuốn sách, Malcolm Gladwell chú trọng đến ba nguyên tắc của Điểm Bùng Phát: Quy tắc thiểu số, Yếu tố kết dính và Sức mạnh của hoàn cảnh. Những quy tắc này cung cấp cho chúng ta những hiểu biết mới mẻ về các hiện tượng xã hội, thay đổi cách ta nhìn nhận mọi vấn đề trong cuộc sống. Cuốn sách còn mang đến nhiều thí nghiệm tâm lý học thú vị giúp người đọc khám phá những điều bí ẩn về hành vi con người.

Với những luận điểm sắc bén và các chủ đề thực tiễn, 'Điểm Bùng Phát' là công cụ đắc lực dành cho những ai mong muốn nâng cao khả năng tư duy chiến lược và phát triển tư duy toàn diện.

'13. Đọc Vị Bất Kỳ Ai' của David J. Lieberman là một cuốn sách quan trọng, giúp bạn đọc tìm ra cách thức hiểu và nắm bắt được bản chất con người từ những dấu hiệu nhỏ nhất.

'Đọc Vị Bất Kỳ Ai' là cuốn sách tâm lý học đáng giá mà mỗi người nên có. Tác giả David J. Lieberman thông qua các nghiên cứu về tâm lý và suy nghĩ đã chỉ ra cách để 'đọc vị' người khác một cách nhanh chóng, dễ dàng và toàn diện. Phương pháp S.N.A.P, được trình bày trong sách, đi sâu vào phân tích tâm lý thay vì chỉ dựa vào ngôn ngữ cơ thể hay trực giác, giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn trước khi đưa ra bất kỳ nhận định nào.

Cuốn sách 'Đọc Vị Bất Kỳ Ai' không chỉ cung cấp những nguyên tắc tâm lý mà còn chia sẻ những chiến lược cụ thể, đã được kiểm chứng thực tế, giúp bạn tự tin áp dụng trong mọi tình huống. Nó không chỉ giúp bạn hiểu người khác mà còn giúp bạn khám phá nhiều điều về chính bản thân mình.

'14. Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục' của Robert B. Cialdini

Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục là cuốn sách hay về tâm lý, giải thích chi tiết những nguyên tắc cơ bản của đòn thuyết phục để nhận được sự đồng ý, có thể kể đến việc chúng ta đã bị tác động như thế nào bởi các nhân viên bán hàng, người quảng cáo hay những kẻ lừa đảo. 

Trong cuốn sách này, nhà tâm lý học nổi tiếng Robert B. Cialdini đã đưa ra 6 yếu tố gây ảnh hưởng đến sự đồng thuận, đó là: cam kết và nhất quán, khan hiếm, đáp trả, bằng chứng xã hội, quyền lực và thiện cảm. Mỗi yếu tố này chứa đựng một nguyên tắc tâm lý cơ bản, có sức mạnh điều khiển hành vi con người. Do đó, một khi nắm vững những nguyên tắc này, bạn sẽ trở thành một người thuyết phục cao tay đồng thời phòng tránh được những người có ý định thao túng mình.

Tâm lý học luôn là một đề tài thu hút bởi sự mới lạ và thú vị của ngành khoa học nghiên cứu này. Do đó, sách về tâm lý luôn được bạn đọc săn đón hàng đầu bởi nhu cầu quan tâm và tìm hiểu về tâm lý học ngày càng tăng cao. Trên các nhà sách toàn quốc đều cung cấp những đầu sách tâm lý học bổ ích: từ sách chuyên ngành với lượng kiến thức khủng cho đến những cuốn sách nhỏ với chủ đề mang tính ứng dụng,... 

Mong rằng qua bài viết này của Mytour, bạn sẽ tìm được cho mình một cuốn sách về tâm lý học thú vị, đồng thời cảm thấy hứng thú và muốn khám phá, nghiên cứu sâu thêm về lĩnh vực phong phú này.