10 Công thức pha chế nước ép cần tây thơm ngon, giàu dinh dưỡng ngay tại nhà

Cần tây chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, canxi, vitamin C và hợp chất apigenin, giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Uống nửa ly nước ép cần tây trước bữa trưa hoặc tối giúp thanh lọc hệ tiêu hóa. Bạn cũng có thể thêm cần tây vào salad hoặc súp để tăng hương vị. Đặc biệt, cần tây là lựa chọn tuyệt vời cho người bị cao huyết áp.

Nguyên liệu:

• 100 gr rau bina
• 1 quả cam
• 200 gr cần tây
• ½ quả dứa

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau bina, dứa và cần tây, cắt khúc rồi cho vào máy ép lấy nước.
• Vắt cam lấy nước, trộn đều với hỗn hợp nước ép trên, thêm chút đường và thưởng thức.

Rau cần tây từ lâu đã được biết đến với công dụng làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức giúp cải thiện làn da và vóc dáng, nước ép cần tây kết hợp với dứa chính là lựa chọn lý tưởng.

Nguyên liệu:

• 200 gr cần tây
• 1 quả dứa

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nguyên liệu: Rửa sạch cần tây và dứa. Cắt cần tây thành khúc nhỏ, dứa gọt vỏ và thái miếng vừa với máy ép.
• Ép lấy nước: Cho lần lượt cần tây và dứa vào máy ép để thu được nước cốt.
• Thành phẩm: Nước ép cần tây dứa có vị chua ngọt tự nhiên, rất dễ uống. Nếu cảm thấy nhạt, bạn có thể thêm một chút mật ong. Nên uống sau bữa ăn khoảng 30 - 45 phút để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Lưu ý không uống khi bụng đói.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ làm đẹp, nước ép cần tây và ớt chuông chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Đây không chỉ là thức uống detox giúp giảm cân, làm đẹp da mà còn tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 50 gr cần tây
• 1 quả ớt chuông
• 1 quả táo
• 20ml nước đường

Cách thực hiện:

• Rửa sạch táo, bỏ hạt và cuống, cắt thành 8 miếng. Ớt chuông bỏ hạt, thái nhỏ. Cần tây chọn phần non, cắt khúc vừa phải.
• Ép lấy nước từ tất cả nguyên liệu, khuấy đều và thưởng thức. Vì ớt và cần tây có vị hăng, bạn có thể thêm đá lạnh hoặc hâm nóng nhẹ để dễ uống hơn.

Chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình bằng những ly nước ép đơn giản từ cần tây và cà rốt để có một cuộc sống khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật.

Nguyên liệu và dụng cụ:

• 4 củ cà rốt
• 1 quả táo
• 2 nhánh cần tây
• ½ quả chanh
• Dụng cụ: Máy ép, cốc thủy tinh, dao, thớt

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cắt cà rốt thành miếng vừa với máy ép. Táo bỏ lõi, cắt nhỏ. Cần tây rửa sạch, cắt khúc khoảng 2cm (bỏ phần lá nếu không thích vị đắng). Vắt chanh lấy nước cốt.
• Bước 2: Ép lần lượt cà rốt, táo và cần tây. Đổ nước ép ra cốc, thêm nước cốt chanh, khuấy đều và thưởng thức ngay.

Nguyên liệu:

• 1 củ dền
• 1 quả táo lớn
• 2 cọng cần tây
• 1/2 quả chanh
• 1-2cm gừng, gọt vỏ (tùy chọn)

Cách thực hiện:

• Sơ chế củ dền sạch sẽ, cắt thành miếng nhỏ. Cần tây bỏ bớt lá và gốc, rửa sạch, cắt thành khúc vừa phải.
• Cho củ dền, cần tây và vài lát gừng vào máy ép hoa quả, ép lấy nước.
• Đổ nước ép ra ly, vắt thêm 1/2 quả chanh và thưởng thức ngay.
• Nếu muốn làm nước ép củ dền cà rốt cần tây, bạn chỉ cần thêm một củ cà rốt và thực hiện tương tự như trên.

Nguyên liệu:

• 3 nhánh cần tây
• 100 gr dưa hấu
• Dụng cụ: Máy ép trái cây, dao, ly, thớt, thau,...

Cách thực hiện:

Sơ chế cần tây:

• Cắt bỏ rễ và những lá già, héo úa hoặc bị dập của cần tây.
• Tách cần tây thành từng nhánh nhỏ, rửa sạch và để ráo nước.
• Cắt cần tây thành khúc dài khoảng 1 - 2 lóng tay.

Sơ chế dưa hấu:

• Rửa sạch dưa hấu, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ và loại bỏ hạt.

Làm nước ép cần tây dưa hấu:

• Cho cần tây và dưa hấu vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 - 10 phút trước khi ép.
• Ép lần lượt dưa hấu và cần tây trong máy ép trái cây đến khi thu được nước ép.

Thành phẩm:

• Với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một ly nước ép cần tây dưa hấu thơm ngon, thanh mát và dễ uống.
• Công thức này rất phù hợp cho những ai lần đầu thử nước ép cần tây, hãy bắt tay vào thực hiện ngay nhé!

Nguyên liệu:

• 150 gr cần tây
• 2 quả cà chua
• 1/2 quả chanh

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:

• Rửa sạch tất cả nguyên liệu và chuẩn bị như sau:
• Cà chua: cắt mỗi quả thành 4 miếng.
• Cần tây: cắt thành khúc dài khoảng 3cm.
• Chanh: vắt lấy nước cốt.

Ép cần tây và cà chua:

• Cho lần lượt cà chua và cần tây vào máy ép để lấy nước.
• Đổ nước ép vào ly, thêm nước cốt chanh, khuấy đều và thưởng thức.

Thành phẩm:

• Nước ép cần tây cà chua chanh có vị hơi chua và lạt, bạn có thể thêm chút đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.
• Lưu ý không uống khi bụng đói vì vị chua của chanh có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Hãy uống sau bữa ăn khoảng 45 phút để đảm bảo sức khỏe.

Nước ép cần tây kết hợp táo là một phương pháp giải độc cơ thể hiệu quả khi sử dụng hàng ngày. Thêm một chút dứa sẽ giúp thức uống thơm ngon và hấp dẫn hơn. Hãy thử ngay nhé!

Nguyên liệu:

• 200gr cần tây
• 1 quả táo
• ½ quả dứa
• ½ củ gừng

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cần tây và cắt khúc. Táo và dứa cắt miếng, gừng gọt vỏ.
• Cho lần lượt cần tây, táo, dứa và gừng vào máy ép trái cây, ép lấy nước và bỏ bã.
• Đổ nước ép ra ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

Vòng eo thon gọn và bụng phẳng luôn là mục tiêu của nhiều chị em. Ngoài chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, bạn có thể hỗ trợ quá trình đốt mỡ bằng các loại nước ép. Dưới đây là công thức nước ép cần tây và dưa leo, giúp giảm mỡ hiệu quả, phù hợp cho những ai đang muốn giảm cân.

Nguyên liệu:

• 200 gr cần tây
• 1 quả dưa leo
• 3 ml mật ong
• Dụng cụ: Máy ép trái cây, dao, thớt, ly,...

Cách thực hiện:

• Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch cần tây và dưa leo. Cắt cần tây thành khúc, dưa leo thái khoanh hoặc khúc vừa với máy ép.
• Ép cần tây và dưa leo: Cho lần lượt cần tây và dưa leo vào máy ép để lấy nước. Đổ nước ép vào ly, thêm mật ong, khuấy đều và thưởng thức.
• Thành phẩm: Nước ép cần tây dưa leo mật ong có màu xanh tươi mát và vị ngọt nhẹ từ mật ong, rất dễ uống.

Cần tây chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, canxi, vitamin C và hợp chất apigenin, giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Uống nửa ly nước ép cần tây trước bữa trưa hoặc tối giúp thanh lọc hệ tiêu hóa. Bạn cũng có thể thêm cần tây vào salad hoặc súp để tăng hương vị. Đặc biệt, cần tây là lựa chọn tuyệt vời cho người bị cao huyết áp.

Nguyên liệu:

• 500gr cần tây
• 1 quả chanh
• 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cần tây và cắt khúc. Vắt chanh lấy nước cốt. Cho cần tây và nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước. Trộn nước ép cần tây với nước cốt chanh và mật ong.
• Cho đá lạnh vào ly cùng vài lát chanh, sau đó đổ nước ép vào. Uống 1-2 ly mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. Thức uống này cũng rất tốt cho người bị cao huyết áp.