7 điều quan trọng cần biết khi gặp phải tình trạng chảy máu cam

Dù chảy máu cam có thể xảy ra bất ngờ, nhưng vẫn có cách để giảm thiểu nguy cơ. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn phòng tránh chảy máu cam hiệu quả!

• Đầu tiên, tránh ngoáy mũi quá nhiều hoặc quá mạnh, đồng thời hạn chế các tác động mạnh vào vùng mũi và khuôn mặt
• Thường xuyên rửa mũi bằng nước muối sinh lý và thực hiện đúng cách
• Duy trì thói quen sống lành mạnh, giảm thiểu các yếu tố gây lo âu và căng thẳng
• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và bổ sung vitamin C cho cơ thể
• Chú ý bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là giữ ấm cho mũi khi thời tiết lạnh và khô
• Sử dụng máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm cho màng nhầy trong mũi, tránh ngồi lâu trong môi trường điều hòa khiến mũi bị khô

Phòng bệnh luôn hiệu quả hơn là chữa bệnh, vì vậy bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa để hạn chế tình trạng chảy máu cam tối đa.

Khi bị chảy máu cam, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những mẹo chữa trị ngay tại nhà với các nguyên liệu dễ tìm.

• Khăn lạnh: Dùng khăn nhúng vào nước lạnh hoặc túi đá lạnh, đặt sau gáy, trán hoặc lên mũi để làm mát các mạch máu, giúp máu đông nhanh chóng.
• Giấm trắng: Giấm trắng có tác dụng se các mạch máu vỡ gây chảy máu. Dùng bông gòn thấm giấm trắng và nhẹ nhàng đặt vào lỗ mũi trong khoảng 5 phút cho đến khi máu ngừng chảy.
• Hành tây: Cắt hành tây và đun cùng 500ml nước. Hít hơi nước từ hành tây trong vài phút để giúp máu đông lại nhanh hơn.
• Chanh: Vắt một quả chanh lấy nước, ngâm bông gòn vào nước cốt chanh và đặt vào lỗ mũi bị chảy máu. Axit trong chanh có thể gây cảm giác khó chịu, nhưng hãy kiên nhẫn chờ khoảng 20 phút để máu ngừng chảy.
• Nước muối: Pha muối với 250ml nước và nhỏ vào mũi khi máu chảy. Nước muối sẽ giúp cầm máu nhanh chóng.
• Để tăng hiệu quả, bạn cũng có thể dùng ớt bột hoặc lá tre, nhưng cần lưu ý kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng.

Chảy máu cam thường không quá nguy hiểm nếu chỉ xảy ra ít và nhanh chóng dừng lại. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo về một số vấn đề sức khỏe của cơ thể bạn.

• Chảy máu cam do thiếu hụt vitamin C
• Chảy máu cam do viêm mũi cấp tính hoặc mãn tính
• Chảy máu cam do có dị vật trong mũi
• Chảy máu cam do u xơ vòm mũi họng
• Chảy máu cam có thể là triệu chứng của các bệnh lý viêm xoang, rối loạn máu (bạch cầu, tiểu cầu), hay rối loạn đông máu.

Nếu tình trạng chảy máu cam diễn ra thường xuyên và kéo dài trong vài phút, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Để xác định rõ ràng nguyên nhân, bạn nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn kịp thời.

Mặc dù chảy máu cam thường không phải là một hiện tượng nguy hiểm, nhưng bạn không nên chủ quan. Khi có những dấu hiệu bất thường, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay.

Dưới đây là một số dấu hiệu bạn cần chú ý:

• Chảy máu cam nhiều sau khi ngã hoặc va đập mạnh vào đầu, kèm theo các triệu chứng đau nhức hoặc chấn thương.
• Chảy máu cam kéo dài hơn 20 phút và không thể cầm máu.
• Chảy máu cam xảy ra thường xuyên và lặp lại mỗi ngày trong một thời gian dài mà không rõ nguyên nhân.
• Chảy máu cam kèm theo triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa.

Nếu gặp phải các triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Chảy máu cam, hay còn gọi là chảy máu mũi, là tình trạng xuất huyết tại mũi do tổn thương niêm mạc mũi. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này bao gồm:

• Căng thẳng và lo âu kéo dài: Những tình huống gây lo lắng như mang thai, sợ độ cao, hoặc các sự kiện thể thao căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ bị chảy máu cam. Mặc dù căng thẳng không phải là nguyên nhân trực tiếp, nhưng sự lo lắng dẫn đến sự kích thích cơ thể, gây ra tình trạng này.
• Thói quen ngoáy mũi hoặc xì mũi mạnh mẽ cũng có thể làm tổn thương niêm mạc mũi, từ đó dẫn đến chảy máu cam.
• Tăng huyết áp: Đây là yếu tố có thể thúc đẩy việc chảy máu mũi và khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Các loại thuốc điều trị huyết áp cao đôi khi cũng có thể làm loãng máu, làm tăng nguy cơ chảy máu cam.
• Chế độ ăn uống: Các thực phẩm cay nóng hoặc đồ uống có cồn như bia, rượu có thể làm tăng nguy cơ chảy máu mũi.
• Thời tiết thay đổi đột ngột, đặc biệt là trong mùa hanh khô, cũng có thể gây khô niêm mạc mũi và dẫn đến chảy máu cam.
• Các nguyên nhân khác có thể kể đến như dị ứng, nhiễm trùng mũi, họng, xoang, vẹo vách ngăn mũi, dị vật trong mũi, thiếu vitamin C, hoặc các khối u cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Chảy máu cam được phân thành ba loại cơ bản như sau:

• Chảy máu từ điểm mạch Kisselbach.
• Chảy máu do động mạch.
• Chảy máu lan rộng do tổn thương mao mạch.

Dựa trên mức độ chảy máu, các bác sĩ sẽ phân loại tình trạng chảy máu cam thành 3 mức độ:

• Chảy máu cam nhẹ: Thường xảy ra khi gặp phải các chấn thương nhỏ như ngoáy mũi hoặc mắc các bệnh như cúm, thương hàn. Máu chảy ít, dưới 100ml, có thể tự cầm và thường gặp ở trẻ em.
• Chảy máu cam vừa: Máu chảy thành dòng và có thể rơi vào họng, lượng máu từ 100 - 200ml. Nguyên nhân có thể do tổn thương mao mạch ở niêm mạc mũi.
• Chảy máu cam nặng: Thường gặp ở những người có bệnh lý nền như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, xơ gan... Lượng máu chảy nhiều hơn 200ml, kéo dài, làm bệnh nhân lo lắng, môi nhợt nhạt, tụt huyết áp, khó cầm máu, và thường gặp ở người cao tuổi hoặc bệnh nhân có bệnh mạn tính.

Dù chảy máu cam là hiện tượng khá phổ biến, nhưng không ít người khi gặp phải lại không biết phải xử trí thế nào, gây ra sự hoang mang và có thể dẫn đến các tình huống nguy hiểm.

Khi bị chảy máu cam, bạn cần thực hiện ngay những bước sơ cứu ban đầu như sau:

• Đặt bệnh nhân vào tư thế ngồi thẳng, đầu hơi ngả về phía trước.
• Bóp chặt hai cánh mũi và yêu cầu thở bằng miệng trong khoảng 10 - 15 phút cho đến khi máu ngừng chảy hoặc chảy chậm lại.
• Sử dụng bông tẩm thuốc co mạch để đưa vào vị trí mũi bị chảy máu nếu cần thiết.
• Không nên ngả đầu ra phía sau, tránh để máu chảy vào họng, gây khó thở.
• Nếu có thể, hãy khạc nhổ máu trong họng và miệng ra ngoài.

Tuy nhiên, nếu sau khi sơ cứu mà máu vẫn chảy nhiều, và bệnh nhân có các dấu hiệu như da xanh nhợt, toát mồ hôi, khó thở... thì phải đưa ngay bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu kịp thời.