8 Động Tác Giúp Giảm Nếp Nhăn Và Trẻ Hóa Gương Mặt Hiệu Quả

• Dùng đầu ngón tay đặt nhẹ vào phần khóe miệng.
• Kéo nhẹ da về hai phía một cách từ tốn.
• Siết chặt cơ môi để tạo lực đối kháng với ngón tay, sau đó thư giãn.
• Thực hiện 15-20 lần mỗi hiệp.

• Đặt nhẹ hai ngón trỏ ở đuôi mắt.
• Massage nhẹ nhàng vùng da quanh hốc mắt theo đường vòng cung từ trong ra ngoài.
• Thực hiện 5 lượt massage.

• Mím chặt môi, đặt hai ngón trỏ dọc theo sống mũi.
• Giữ nguyên vị trí ngón tay, chu môi và ép sát vào răng hết mức có thể.
• Duy trì lực ép trong vài giây rồi thả lỏng.
• Thực hiện 10 lần liên tục.

• Hít vào sâu bằng đường mũi.
• Căng phồng hai má như đang chuẩn bị thổi nhưng không mở miệng.
• Giữ nguyên tư thế trong 3-5 giây rồi thở ra từ từ.
• Lặp lại chuỗi động tác 10 lần.

Vitamin E được xem như thần dược cho làn da tươi trẻ với nhiều công dụng vượt trội:

• Xóa mờ các nếp nhăn đáng ghét
• Làm mờ vết sẹo hiệu quả
• Phòng chống ung thư da
• Cung cấp độ ẩm cần thiết
• Lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy thoa dầu vitamin E sau khi thực hiện các động tác yoga dành cho khuôn mặt.

Nguồn: BRIGHTSIDE

• Dùng lòng bàn tay áp nhẹ lên trán, ngón út đặt ngay phía trên chân mày, các ngón khác giữ cho da trán được thư giãn hoàn toàn.
• Thử biểu cảm ngạc nhiên bằng cách nhướng mày lên, đồng thời dùng tay tạo lực cản nhẹ.
• Thả lỏng cơ mặt và thực hiện động tác này 20 lần liên tiếp.
• Ở lần cuối cùng, tăng lực tác động của ngón tay lên mức tối đa. Dần dần nên nâng số lần tập lên để đạt hiệu quả tốt hơn.

• Bắt đầu với nụ cười nhẹ nhàng
• Dùng đầu ngón tay đẩy nhẹ phần da ở sống mũi về phía sau
• Tiếp theo, di chuyển ngón tay theo hướng ngược lại để kéo căng vùng da này
• Dùng lực cơ mặt để tạo kháng lực với động tác kéo
• Thực hiện chuỗi động tác này 10 lần liên tiếp

• Tạo dáng như đang huýt sáo, mím môi hết cỡ và giữ nguyên tư thế từ 5-10 giây
• Thả lỏng để đôi môi trở về trạng thái bình thường
• Lặp lại toàn bộ quá trình tối thiểu 5 lần