8 thay đổi mà bạn đời có thể trải qua sau khi có em bé và cách đối phó với chúng

Lo lắng về vấn đề tài chính có thể bắt đầu từ những ngày đầu mang thai và tiếp tục kéo dài trong suốt nhiều năm sau khi đón chào em bé. Việc chăm sóc một đứa trẻ và tính toán các chi phí có thể khiến bạn và người bạn đời cảm thấy căng thẳng và áp lực.

Cách giải quyết: Nếu có thể, bạn và bạn đời nên bắt đầu tiết kiệm trước khi sinh và xác định ai sẽ là người chăm sóc chính cho bé. Ngoài ra, việc quyết định ai sẽ nghỉ việc và bao lâu cũng rất quan trọng. Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra các quyền lợi thai sản mà bạn được hưởng cùng các hỗ trợ tài chính từ chính phủ nếu có.

Có thể thử sống bằng một khoản thu nhập trong thời gian trước khi sinh để tiết kiệm thu nhập còn lại, điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho các chi phí liên quan đến việc chăm sóc bé và tránh chi tiêu vào những thứ không cần thiết. Nếu bạn là cha mẹ đơn thân, việc tính toán thời gian có thể làm việc và xem xét hỗ trợ từ gia đình hoặc bạn bè để chăm sóc bé cũng là một giải pháp giúp bạn tiết kiệm chi phí đáng kể.

Khi bạn và người bạn đời ở trong một mối quan hệ nghiêm túc, mọi quyết định của bạn đều ảnh hưởng đến cả hai người. Khi có em bé, các quyết định sẽ ngày càng cần được đưa ra nhiều hơn, và cả hai bạn cần phải thỏa hiệp nhiều hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, một số cặp đôi gặp phải tình huống một trong hai người quyết định mọi thứ mà không tham khảo ý kiến của người kia, điều này dễ dàng dẫn đến xung đột.

Cách giải quyết: Ba yếu tố quan trọng để đưa ra quyết định chung là chia sẻ, tôn trọng và niềm tin. Bạn cần trò chuyện với người bạn đời, hiểu rõ quan điểm của họ, và quan trọng là phải tôn trọng những gì họ nghĩ mà không chỉ trích. Đồng thời, khi đối tác của bạn phải đưa ra quyết định một mình, bạn cần phải tin tưởng họ và không phán xét họ ngay lập tức.

Nhiều người bạn từng gần gũi với bạn có thể bắt đầu thay đổi thái độ và hành xử đối với mối quan hệ của bạn. Họ nhận thức được rằng em bé giờ đây là ưu tiên số một của bạn và có thể lùi lại để nhường chỗ cho những điều quan trọng hơn. Thêm vào đó, bạn không còn đủ thời gian dành cho họ như trước, và vô tình khoảng cách giữa bạn và họ ngày càng lớn.

Cách giải quyết: Nếu bạn muốn và cần sự hỗ trợ của họ, hãy nói rõ với họ điều này. Chia sẻ chính xác những gì bạn cần từ họ và lý do bạn không thể gọi cho họ thường xuyên. Nếu họ chưa làm cha mẹ, có thể họ chưa hiểu được sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn sau khi có con. Điều quan trọng là bạn không muốn mất đi những người bạn thân thiết, vì một hệ thống hỗ trợ vững mạnh là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này.

Khi đón em bé vào cuộc sống, mọi thứ trong gia đình bạn đều thay đổi mạnh mẽ, đặc biệt là về cách quản lý thời gian và sự tập trung. Một trong những khó khăn lớn nhất là việc không còn nhiều thời gian dành cho nhau. Những buổi tối lãng mạn, những cuộc trò chuyện thẳng thắn về cảm xúc và những khoảnh khắc đặc biệt giữa hai vợ chồng giờ đây dường như không còn. Để cả hai không cảm thấy xa cách hay đơn độc, việc hiểu và chấp nhận sự thay đổi này là rất quan trọng. Thay vì đặt ra những tiêu chuẩn cứng nhắc về việc phải có thời gian cho nhau, hai người có thể tìm ra những cách linh hoạt để duy trì mối quan hệ.

Giải pháp: Để giải quyết vấn đề này, hai vợ chồng có thể lên lịch cho những khoảng thời gian riêng tư, dù là ngắn ngủi nhưng có ý nghĩa. Đó có thể là một bữa tối đơn giản, một buổi đi dạo chung, hay một cuộc gọi điện thoại vội vã. Sự sáng tạo trong việc kết hợp thời gian cho gia đình và cho bản thân sẽ giúp bạn duy trì được sự cân bằng giữa tình yêu và cuộc sống gia đình.

Chào đón em bé là một bước ngoặt lớn, nhưng cũng là lúc cả hai vợ chồng phải đối mặt với giai đoạn bỡ ngỡ trong vai trò cha mẹ. Những thay đổi không lường trước trong cuộc sống và trách nhiệm mới tạo ra không ít thử thách. Đặc biệt, việc điều chỉnh và phân chia vai trò mới trong việc chăm sóc con cái có thể gây ra căng thẳng. Từ việc thay bỉm cho con đến việc ru con ngủ, những hành động tưởng chừng đơn giản cũng cần sự phối hợp nhịp nhàng giữa hai vợ chồng. Sự thiếu kinh nghiệm có thể dẫn đến sự hiểu lầm và cảm giác mệt mỏi.

Giải pháp: Để vượt qua giai đoạn này, việc giao tiếp cởi mở giữa vợ chồng là cực kỳ quan trọng. Thảo luận về những lo âu, bất đồng, và cùng nhau tìm ra giải pháp sẽ giúp hai người hiểu nhau hơn và xây dựng mối quan hệ vững chắc hơn. Sự thấu hiểu về nhu cầu và mong muốn của đối phương sẽ là chìa khóa giúp các bậc phụ huynh mới tăng cường sự gắn kết và hợp tác trong việc nuôi dạy con cái.

Trước khi có con, cả hai vợ chồng có thể đang làm việc toàn thời gian, nhưng khi đứa bé ra đời, một trong hai người sẽ phải đảm nhận vai trò chăm sóc chính, đồng nghĩa với việc công việc nhà sẽ chủ yếu rơi vào tay bạn. Sau một ngày làm việc dài, chồng bạn sẽ không còn nhiều sức lực để hỗ trợ, khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi.

Giải pháp: Thay vì tranh luận về vấn đề này, bạn có thể yêu cầu chồng giúp đỡ với những công việc cụ thể. Việc đưa ra một danh sách công việc cần làm mà không có sự chỉ dẫn rõ ràng có thể khiến đối tác của bạn cảm thấy áp lực. Tuy nhiên, khi bạn chỉ rõ những gì cần làm và cách thức thực hiện, công việc sẽ hoàn thành nhanh chóng hơn. Sau khi họ hoàn thành, một lời “cảm ơn” chân thành sẽ là cách để bạn thể hiện sự trân trọng đối với sự giúp đỡ của họ.

Khi bạn và chồng có con, việc đồng nhất trong phương pháp nuôi dạy là một thử thách. Những bất đồng nhỏ trước kia giờ trở thành những vấn đề lớn khi quyết định nuôi dạy con cái. Sự khác biệt trong quan điểm về cách nuôi dạy con có thể dẫn đến những tranh cãi không mong muốn.

Giải pháp: Điều quan trọng là phải trao đổi thẳng thắn và lắng nghe quan điểm của nhau. Mọi quyết định cần dựa trên điều tốt nhất cho đứa bé, thay vì chỉ dựa vào cái tôi cá nhân. Hãy tạm gác lại những sự khác biệt để có thể cùng nhau đưa ra những giải pháp hợp lý. Đặc biệt, đừng bao giờ giải quyết mâu thuẫn trước mặt con cái, vì điều này có thể ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.

Trước khi có con, bạn có thể thoải mái dành thời gian cho những sở thích cá nhân. Nhưng khi có em bé, tất cả sự chú ý và năng lượng của bạn dường như đều tập trung vào chăm sóc trẻ. Bạn không còn thời gian dành cho bản thân hoặc mối quan hệ của mình như trước nữa.

Giải pháp: Để duy trì sự cân bằng, cả hai vợ chồng cần tạo ra không gian cho riêng mình. Bạn có thể quay lại những sở thích trước đây, dù chỉ một hoặc hai lần mỗi tháng. Tuy nhiên, bạn sẽ cần điều chỉnh kỳ vọng và chấp nhận rằng thời gian dành cho bản thân sẽ ít hơn trước.

Đối với mối quan hệ vợ chồng, hãy thử lên kế hoạch cho những buổi hẹn hò đêm mỗi khi có thể. Bạn có thể nhờ người thân hoặc bạn bè giúp trông trẻ để có thể tận hưởng không gian riêng tư. Nếu sự thân mật dần mất đi, đừng ngần ngại tìm đến liệu pháp cặp đôi để hồi phục mối quan hệ trước khi mọi chuyện trở nên nghiêm trọng.