9 Bí quyết chăm sóc răng miệng từ nha sĩ mà bạn không thể bỏ qua

Sâu răng là nguồn nhiễm trùng có thể lan từ mô răng sang nướu, thậm chí vào máu và ảnh hưởng đến thai nhi, dẫn đến nguy cơ sinh non hoặc trẻ mắc bệnh bẩm sinh. Ngoài ra, viêm nha chu có thể làm giảm khả năng sinh sản ở cả nam và nữ, đồng thời tăng nguy cơ sinh non hoặc trẻ nhẹ cân ngay cả khi thụ thai thành công.

Chăm sóc răng miệng đòi hỏi sự tập trung cao độ và không nên bị xao nhãng. Để giúp trẻ hình thành thói quen đánh răng đúng cách, các chuyên gia khuyên nên bật bài hát yêu thích của trẻ trong khoảng 2-3 phút. Đây là thời gian cần thiết để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên răng một cách hiệu quả.

Ít ai ngờ rằng hạt đậu có thể gây hại cho răng. Nguyên nhân là do chúng chứa phytohemagglutinin, một loại protein kích thích sự phân chia tế bào nhanh chóng. Nếu bạn bị sâu răng, việc ăn hạt đậu có thể dẫn đến hình thành u hạt. Dù rủi ro không cao, nhưng tốt nhất bạn nên kiểm tra sức khỏe răng miệng trước khi thưởng thức loại hạt này.

Một nghiên cứu với 273 tình nguyện viên từ 55 tuổi trở lên đã chỉ ra rằng những người mất răng thường có trí nhớ kém hơn, dễ cáu gắt và thay đổi tâm trạng. Các nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng việc mất răng làm giảm lượng tín hiệu cảm giác truyền đến não. Do đó, các nha sĩ khuyên bạn nên tận dụng mọi cơ hội để bảo tồn răng, ngay cả khi chỉ còn chân răng, nhờ các công nghệ hiện đại giúp phục hồi hình dáng răng một cách hiệu quả.

Việc trẻ bị cảm lạnh một hoặc hai lần mỗi năm là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu trẻ bị cảm lạnh quá thường xuyên trong thời thơ ấu, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về khớp cắn. Khi trẻ không thể thở bằng mũi và buộc phải thở bằng miệng, khung xương mặt dễ bị biến dạng, khiến hàm dưới có xu hướng đưa ra phía trước. Trong trường hợp này, nha sĩ khuyên nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra mũi trước khi tiến hành chỉnh nha, nhằm tránh những nỗ lực điều trị trở nên vô ích.

Thói quen nhai đá lạnh hoặc ăn nhiều quả hạch có thể gây tổn thương nướu và men răng, thậm chí làm mẻ miếng trám. Tương tự, việc xỏ khuyên lưỡi cũng tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương cơ học cho răng do tiếp xúc với kim loại. Hãy tránh dùng răng để mở gói thức ăn hoặc lon nước, thay vào đó hãy dành thêm chút thời gian để thực hiện đúng cách và bảo vệ răng của bạn.

Nguồn: Brightside

Việc đánh răng ngay sau khi ăn có thể gây hại cho men răng, đặc biệt nếu sử dụng bàn chải cứng. Thức ăn và đồ uống làm thay đổi độ pH trong miệng, khiến men răng trở nên yếu hơn. Các nha sĩ khuyên nên chờ ít nhất 30-40 phút sau bữa ăn rồi mới đánh răng để bảo vệ men răng tốt hơn.

Bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng hóa chất khử trùng trong bể bơi lại có thể gây hại cho răng. Nghiên cứu từ những năm 80 của các nhà khoa học Mỹ cho thấy 40% vận động viên bơi lội chuyên nghiệp bị tổn thương men răng. Để bảo vệ răng, hãy tránh để nước hồ bơi vào miệng và ưu tiên bơi ở nơi có nước sạch hoặc tắm biển vào mùa hè.

Hãy xem xét thói quen uống trà hoặc cà phê tại nơi làm việc. Chúng ta thường đổ đầy tách và nhấm nháp từng ngụm nhỏ trong khi trò chuyện với đồng nghiệp hoặc xử lý email. Trong thời gian đó, cà phê (đặc biệt là loại có đường) đang dần làm hỏng men răng. Do đó, bạn nên uống cà phê ngay sau khi pha để bảo vệ răng miệng tốt hơn.