Top 10 quan niệm sai lầm về việc cho con bú sữa mà các bà mẹ cần nắm rõ

Để có đủ năng lượng và dưỡng chất cho việc sản xuất sữa, các bà mẹ cần ăn nhiều hơn so với bình thường. Việc bổ sung khoảng 330 đến 400 calo mỗi ngày từ một chế độ ăn đa dạng và giàu protein sẽ giúp cơ thể đáp ứng nhu cầu này. Các thực phẩm nên được ưu tiên bao gồm thịt nạc, trứng, sản phẩm từ sữa, cá, hải sản có mức thủy ngân thấp, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau xanh.

Như đã nói ở trên, trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và sau đó có thể ăn bổ sung cho đến 2 tuổi hoặc lâu hơn. Các chuyên gia cho biết sữa mẹ vẫn tiếp tục mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, ngay cả khi trẻ đã tròn 2 tuổi. Thời điểm kết thúc việc cho con bú là do mẹ quyết định.

Khi một người mẹ đang cho con bú và có thai, nếu cô ấy quyết định tiếp tục cho con bú mà không gián đoạn, để khi em bé ra đời, cô có thể nuôi cả hai con bằng sữa mẹ, đó gọi là nuôi con song song. Các nghiên cứu khoa học hiện nay chỉ ra rằng điều này ít ảnh hưởng đến sự phát triển của thai kỳ, thai nhi hay đứa trẻ lớn. Nếu thai kỳ khỏe mạnh, việc cho con bú không gây hại cho cả mẹ, bé và thai nhi.

Khi phụ nữ cho con bú hoàn toàn, họ sẽ tự nhiên không rụng trứng, đây được gọi là phương pháp vô kinh khi cho con bú (LAM). Nếu thực hiện đúng cách, phương pháp này gần như có hiệu quả tương đương với biện pháp tránh thai nội tiết tố.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là phương pháp này không thể ngăn ngừa mang thai nếu em bé được cho ăn các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc khi sử dụng máy hút sữa. Hơn nữa, phương pháp này chỉ hiệu quả trong 6 tháng đầu đời của trẻ hoặc cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt trở lại.

Khi mẹ trải qua những cảm xúc mạnh mẽ như lo lắng hay sợ hãi, cơ thể sẽ tự động sản sinh ra các hormone như adrenaline, noradrenaline và cortisol như một cơ chế tự bảo vệ. Những hormone này có thể làm tạm ngừng quá trình sản xuất sữa, nhưng chỉ trong một thời gian ngắn. Khi mẹ bình tĩnh và đặt bé vào bụng để bú, tuyến sữa sẽ tiếp tục hoạt động trở lại như bình thường.

Khi mẹ bị bệnh nhẹ, như cảm cúm hay sốt, và có các triệu chứng, đứa trẻ đã tiếp xúc với mầm bệnh từ trước. Vì vậy, việc tiếp tục cho con bú là rất quan trọng, bởi sữa mẹ sẽ cung cấp một lớp bảo vệ cho bé. Ngoài ra, hầu hết các loại thuốc đều an toàn khi sử dụng trong quá trình cho con bú. Tuy nhiên, một số thuốc có thể không phù hợp, vì vậy mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Kích thước và hình dáng của ngực phụ nữ bị ảnh hưởng bởi mức độ phát triển của các lớp mỡ bên ngoài. Trong khi đó, mô tuyến – bộ phận chính sản xuất sữa – lại nằm sâu bên trong và phát triển độc lập. Vì vậy, kích thước hay hình dạng bên ngoài của ngực không ảnh hưởng đến khả năng sản xuất sữa cho con bú của người mẹ.

Bạn nên cho bé ăn bất cứ khi nào bé cảm thấy đói. Trong những tuần đầu đời, bé sẽ cần được bú thường xuyên mỗi khi bé yêu cầu, có thể là ban ngày hoặc ban đêm, và khoảng cách giữa các lần bú có thể từ mỗi giờ đến 3 giờ một lần. Lý do là trẻ sơ sinh có dạ dày nhỏ, nên chúng thường xuyên đói và sữa mẹ rất dễ tiêu hóa. Việc cho bé bú đều đặn sẽ kích thích cơ thể mẹ tiết nhiều sữa hơn. Khi bé lớn lên, sự phát triển của bé sẽ được cải thiện toàn diện.

Mặc dù việc cho con bú bằng sữa mẹ là một hành động tự nhiên, nhưng đó cũng là một kỹ năng mà các bà mẹ cần học hỏi. Quá trình này không phải lúc nào cũng dễ dàng như chúng ta nghĩ vì đôi khi mẹ phải đối mặt với những vấn đề như đau vú, cảm giác bực bội khi cho con bú, hay việc tiết sữa không đều, khiến bé bú ít đi.

Để việc cho con bú đạt hiệu quả cao, mẹ cần nắm vững các tư thế cho bé bú. Bé cũng cần học cách ngậm chặt vú mẹ, và nếu gặp khó khăn, mẹ có thể tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia.

Cách hiệu quả nhất để kích thích sản xuất sữa là cho bé bú đều đặn. Ngực của mẹ sẽ tự động sản xuất sữa mỗi khi bé bú. Càng cho bé bú thường xuyên, cơ thể mẹ sẽ càng tiết ra nhiều sữa. Hơn nữa, việc làm trống bầu ngực sau mỗi lần cho con bú sẽ giúp kích thích sản xuất sữa nhiều hơn (trong khi bé bú).