Top 10 thói quen hàng ngày có thể gây hư tổn cho mái tóc của bạn

Rất nhiều người có thói quen buộc tóc đuôi ngựa bằng dây chun nhỏ, cố gắng buộc thật chặt để tóc không bị tuột hay xô lệch. Tuy nhiên, thói quen này vô tình có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Ngoài ra, nếu buộc tóc quá chặt, da đầu cũng dễ bị tổn thương, gây cảm giác đau nhức nếu giữ nguyên trong một thời gian dài.

Thay vì dùng dây chun nhỏ, bạn có thể lựa chọn các loại dây chun lớn, kẹp tóc, hoặc nơ quai để tránh việc tóc bị căng quá mức. Bên cạnh đó, thay đổi kiểu tóc, như tết tóc, búi tóc hoặc buộc nửa sẽ giúp tóc hạn chế được tình trạng hư tổn. Tránh sử dụng các loại kẹp kim loại vì chúng có thể gây gãy rụng tóc.

Dầu xả là sản phẩm không thể thiếu để làm tóc mềm mại và bóng mượt, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách, nó có thể khiến tóc trông bết và mất đi độ tự nhiên. Nếu bạn thoa dầu xả lên chân tóc, tóc sẽ dễ bị dính và có vẻ bóng nhờn. Để có được mái tóc mềm mượt, bạn nên chỉ thoa dầu xả từ phần thân tóc trở xuống, đặc biệt là ngọn tóc.

Dầu gội khô là giải pháp tuyệt vời để làm sạch tóc nhanh chóng và giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh trong những ngày không có thời gian gội đầu. Tuy nhiên, việc sử dụng nó quá thường xuyên có thể khiến da đầu bạn bị khô, ngứa và bong tróc. Khi da đầu không khỏe mạnh, tóc sẽ dễ rụng và ngăn chặn sự mọc lại của tóc mới, vì dầu gội khô không thể làm sạch hoàn toàn như khi bạn gội đầu bằng nước, điều này có thể dẫn đến gàu và các vấn đề khác về da đầu.

Đeo kính râm trên đầu có thể giúp bạn tránh được việc kính bị rơi, nhưng nếu làm thường xuyên, thói quen này có thể khiến tóc trở nên mỏng hơn. Kính quá chật có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến da đầu, từ đó làm chậm quá trình mọc tóc. Nếu bạn bị dị ứng với kim loại của kính, điều này còn có thể khiến tóc của bạn càng dễ bị gãy rụng.

Chúng ta thường chú trọng bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng ít ai nghĩ đến việc bảo vệ mái tóc cũng quan trọng không kém. Ánh nắng trực tiếp có thể làm tóc mất đi độ đàn hồi tự nhiên, khiến tóc trở nên khô, xơ và dễ gãy rụng hơn. Da đầu không thể tự phục hồi như da mặt, vì vậy cần được chăm sóc đúng cách ngay khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Để bảo vệ tóc khi ra ngoài nắng, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

• Đội mũ hoặc nón vành rộng để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng.
• Nếu tóc dài, hãy buộc tóc gọn gàng bằng dây hoặc nơ để hạn chế ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với tóc.
• Sử dụng tinh dầu có khả năng chống nắng để bảo vệ tóc trước khi ra ngoài.
• Và nếu tóc đã bị cháy nắng, đừng quên phục hồi tóc bằng các loại mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên như bơ, chuối, mật ong, sữa chua để nuôi dưỡng lại mái tóc khỏe mạnh và đầy sức sống.

Rất nhiều người vẫn nghĩ rằng gội đầu hàng ngày sẽ giúp tóc luôn sạch và mượt mà. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc dễ bị khô và hư tổn. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên gội đầu từ hai đến ba ngày một lần. Nếu tóc bạn bết dính và không kịp gội, dầu gội khô có thể là giải pháp tạm thời, hiện nay sản phẩm này đã được bày bán rộng rãi và phù hợp với nhiều kiểu tóc và màu tóc khác nhau.

Nhiều người nghĩ rằng sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ giúp tóc nhanh khô hơn, nhưng thực tế, việc làm này có thể làm tóc bạn trở nên khô xơ và dễ chẻ ngọn. Mặc dù nhiệt độ cao giúp tóc khô nhanh, nhưng lại khiến tóc dễ hư tổn. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng máy sấy tóc:

• Chỉ nên dùng chế độ sấy lạnh để bảo vệ tóc và giúp tóc khô tự nhiên mà không làm hại đến cấu trúc tóc.
• Sấy tóc từ gốc đến ngọn và theo hướng mọc của tóc. Tránh sấy ngược lại vì sẽ làm tóc dễ bị rối và xơ.
• Đảm bảo giữ khoảng cách từ 20-30cm giữa máy sấy và da đầu để tránh làm nóng quá mức.
• Lựa chọn các loại máy sấy tóc chất lượng và từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho mái tóc và người sử dụng.

Áo len là món đồ không thể thiếu vào mùa đông để giữ ấm cho cơ thể, nhưng chúng lại có thể gây hại cho tóc của bạn. Len dễ dàng tích tụ tĩnh điện, làm cho tóc bám vào và dễ bị gãy rụng, khô xơ. Đặc biệt, nếu tóc ướt trong những ngày mưa, chúng càng dễ bị tổn thương và gãy rụng hơn.

Cá ngừ là thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng lại chứa một lượng thủy ngân khá cao. Kim loại nặng này có thể gây hại đến sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên ăn cá ngừ một cách điều độ để tránh các nguy cơ như rụng tóc bất thường do tích tụ thủy ngân trong cơ thể.

Nhiều người có thói quen dùng khăn turban quấn tóc sau khi tắm, nhưng thực tế khăn bông có thể khiến tóc xoăn và dễ gãy hơn. Vì khăn thô ráp sẽ làm lớp biểu bì trên tóc bị tổn thương, dẫn đến tình trạng tóc chẻ ngọn. Máy sấy tóc nếu sử dụng không đúng cách cũng có thể khiến tóc yếu và xỉn màu. Khi sử dụng máy sấy, bạn nên giữ khoảng cách tối thiểu 15 cm để bảo vệ tóc khỏi hư tổn.