Top 5 bí quyết chăm sóc da khi đi bơi

Khi bạn chuẩn bị đi bơi, hãy tránh bơi trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt là khi bơi ở ngoài trời, vì lúc này chỉ số tia UV trong ánh nắng mặt trời là cao nhất. Bạn có thể chọn bơi vào những giờ còn lại trong ngày, nhưng tránh bơi quá sớm hoặc quá muộn để không ảnh hưởng đến sức khoẻ và làn da của mình.

Nếu bạn có thói quen phơi nắng sau khi tắm biển để cơ thể khô tự nhiên, hãy lưu ý rằng việc này sẽ khiến da bạn khô hơn. Thêm vào đó, nó còn làm giảm hiệu quả của kem chống nắng, khiến da dễ bị tổn thương. Vì vậy, sau khi bơi, hãy tắm lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm, nếu muốn tiếp tục bơi, đừng quên bôi lại kem chống nắng.

Tẩy trang và rửa mặt ngay khi rời khỏi hồ bơi:

Nước trong hồ bơi sẽ khiến lớp dưỡng ẩm trên da bị mất đi, vì vậy chỉ tắm qua là chưa đủ. Ngay sau khi ra khỏi bể bơi, bạn cần tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ kem chống nắng và nước hồ bơi còn sót lại trên da.

Tắm với nước ấm sau khi bơi:

Sau khi bơi, bạn nên tắm ngay với nước ấm để giúp giãn nở lỗ chân lông và làm sạch da một cách hiệu quả. Ngoài việc sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, bạn cũng có thể chọn sữa tắm khử chlorine để hỗ trợ làm sạch. Càng tắm sớm, càng tránh được việc nước hồ bơi (chứa chlorine) lưu lại trên cơ thể, gây hại cho da. Việc tắm nước ấm cũng giúp phục hồi độ pH trên da và thư giãn cơ thể sau khi tiếp xúc với hóa chất trong hồ bơi.

Dưỡng ẩm da kỹ càng sau khi bơi:

Sau khi tắm xong, đây là lúc lý tưởng nhất để cấp ẩm cho da. Hãy thoa kem dưỡng ẩm lên da và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Bạn cũng có thể sử dụng xịt khoáng để phục hồi độ ẩm cho da sau khi bơi.

Khi bơi, da dễ bị cháy nắng và nếu không chăm sóc cẩn thận, lâu dần sẽ trở nên sạm đen, dễ tổn thương. Thêm vào đó, hầu hết các hồ bơi đều sử dụng chlorine để khử khuẩn, và loại hóa chất này có thể làm giảm đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da dễ bị kích ứng và nhạy cảm hơn. Vì vậy, nhiều người sau khi bơi gặp phải tình trạng da bị tổn thương, nổi mẩn đỏ, dễ bắt nắng và khô ráp...

Để bảo vệ làn da, việc tắm qua bằng nước sạch trước khi bơi là rất quan trọng. Việc này giúp tạo một lớp màng bảo vệ tự nhiên, ngăn cản da hấp thụ chlorine có trong nước hồ bơi. Bên cạnh đó, nó còn giúp duy trì độ ẩm cho da và giảm thiểu tình trạng da khô sau khi bơi. Tắm sơ trước khi xuống hồ còn giúp cơ thể thích nghi với nhiệt độ nước, tránh bị sốc nhiệt.

Nhiều người với làn da và mái tóc khỏe mạnh có thể không thấy vấn đề gì sau khi bơi. Tuy nhiên, bất kể làn da của bạn có khỏe hay nhạy cảm, việc bảo vệ da khi đi bơi là điều rất quan trọng, vì chlorine có thể gây hại nghiêm trọng cho da và tóc. Chlorine được dùng để khử trùng nước hồ bơi, nhưng tiếp xúc với chlorine quá lâu sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên và dưỡng chất bảo vệ trên da, thậm chí còn phá hủy collagen và vitamin E tự sản sinh trên da.

Cần lưu ý rằng chlorine có thể gây khô da và tổn thương cho làn da, vì vậy bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc lotion phù hợp để bôi lên da trước khi bơi. Những loại kem này không chỉ giúp giữ ẩm cho da mà còn trung hòa lượng chlorine còn sót lại, giảm thiểu kích ứng cho da do chlorine gây ra.

Đặc biệt, nếu da của bạn đang khô và thiếu ẩm, thì việc bôi lotion hoặc kem dưỡng ẩm trước khi bơi là vô cùng cần thiết. Hãy thoa kem hoặc lotion ít nhất 30 phút đến 1 tiếng trước khi xuống nước để đảm bảo rằng kem đã thấm sâu vào da và phát huy tác dụng tốt nhất.

Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên dùng thêm kem chống nắng có khả năng chống thấm nước và chỉ số SPF phù hợp. Kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh sáng mặt trời. Đồng thời, kem chống nắng còn giúp giảm sự hấp thụ chlorine vào da. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi xuống nước khoảng 20 – 30 phút và nếu tiếp xúc với ánh nắng lâu dài, hãy bôi lại kem chống nắng mỗi 2 giờ.

Trước khi đi bơi, hãy hoàn thành các bước dưỡng da cơ bản như toner, serum, và kem dưỡng ẩm. Đừng quên thoa kem chống nắng đầy đủ trước khi ra hồ bơi.

Lưu ý: Nếu bạn thường xuyên dùng AHA/BHA, hãy bỏ qua bước này khi đi bơi vì AHA/BHA có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Ngoài ra, chọn kem chống nắng chống nước và có SPF từ 50 trở lên để bảo vệ da tốt nhất.