Top 8 câu hỏi phổ biến về chăm sóc răng miệng mà các bác sĩ nha khoa thường xuyên nhận được

Điều quan trọng khi đánh răng là bạn cần sử dụng đúng kỹ thuật. Dù cho bạn sử dụng loại kem đánh răng đắt tiền nhất, nếu chỉ đánh trong 30 giây thì cũng không mang lại hiệu quả.

Nếu bạn không gặp phải các vấn đề về răng miệng như nhạy cảm, chảy máu nướu,... bạn có thể chọn bất kỳ loại kem đánh răng nào, trừ khi đó là loại có tính mài mòn. Tuy nhiên, nếu có vấn đề cụ thể, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa để chọn được kem đánh răng phù hợp. Lựa chọn sai có thể khiến bạn lãng phí tiền bạc.

Thêm vào đó, bạn cần chú ý đến nồng độ florua trong nguồn nước sinh hoạt khu vực bạn sống: chỉ số lý tưởng là từ 0,7-1,2 mg/l. Nếu chỉ số này thấp hơn ở nơi bạn sinh sống, hãy chọn kem đánh răng chứa florua. Florua là thành phần duy nhất đã được chứng minh có khả năng ngăn ngừa sâu răng qua nhiều nghiên cứu. Tuy nhiên, cũng có nhiều bài viết cảnh báo về sự nguy hiểm của florua. Mặc dù florua có thể độc hại, nhưng tất cả phụ thuộc vào nồng độ sử dụng, giống như các loại thuốc khác. Cho đến nay, không có nghiên cứu nào chứng minh tác hại của florua khi sử dụng trong kem đánh răng để phòng ngừa bệnh lý.

Có một khái niệm gọi là RDA - độ mài mòn ngà răng tương đối, dao động từ 0 đến 220. Nếu kem đánh răng có tác dụng làm trắng, RDA thường cao hơn 70, nghĩa là trong thành phần của nó có nhiều hạt mài mòn. Điều này giống như việc sử dụng giấy nhám để làm sạch bề mặt răng. Chính vì vậy, các bác sĩ nha khoa khuyến cáo không nên dùng kem đánh răng này mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu răng của bạn không nhạy cảm và không có vấn đề gì khác, bạn có thể dùng kem đánh răng có RDA cao hơn một cách định kỳ, nhất là khi bạn thường xuyên uống trà hoặc cà phê.

Đối với răng nhạy cảm, lựa chọn tốt nhất là kem đánh răng có RDA thấp (khoảng 20-40). Hãy nhớ rằng cách tốt nhất để làm trắng răng là loại bỏ mảng bám từ trà, cà phê và thuốc lá. Việc dùng kem đánh răng làm trắng sẽ giúp bạn giữ được màu răng tự nhiên, thường có chút vàng. Các phương pháp làm trắng răng khác chỉ có thể thực hiện tại nha sĩ. Hãy cân nhắc kỹ màu sắc bạn muốn đạt được, vì một nụ cười quá trắng có thể trông không tự nhiên và không hài hòa với màu sắc của mắt bạn.

Khe nứt là những vết rãnh tự nhiên trên bề mặt nhai của răng, đặc biệt là răng hàm. Hình dạng của chúng rất dễ dàng giữ lại thức ăn, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển và gây hại. Đây chính là lý do khiến các khu vực này thường trở thành nơi khởi phát của sâu răng.

Để ngăn ngừa sự hình thành sâu răng ở những vị trí này, việc trám các khe nứt là một phương pháp thường được áp dụng trong nha khoa. Quá trình này bao gồm làm sạch các khe nứt (nếu cần), mở rộng và sau đó phủ một lớp trám đặc biệt. Điều này giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Kỹ thuật này có thể được thực hiện ở mọi độ tuổi, từ trẻ em đến người lớn. Ở một số quốc gia, quá trình này là một phần của các buổi khám răng định kỳ.

Veneers là những lớp sứ mỏng thay thế lớp men ngoài cùng của răng, giúp cải thiện hình dạng và màu sắc của răng. Cách thức này có thể ví như việc sử dụng móng tay giả, với một lớp sứ trong suốt được dán lên răng để thay đổi màu sắc và hình dáng của chúng. Nếu bạn chọn một nha sĩ có tay nghề cao, lớp men cần được mài bỏ để lắp veneer chỉ khoảng 0,5-0,7 mm, một mức không đáng kể và không ảnh hưởng đến sức khỏe của răng.

Veneers có thể giúp bạn:

• Nếu bạn có khoảng cách lớn giữa các răng.
• Nếu màu răng của bạn không đồng đều và khó làm trắng.
• Nếu bạn không hài lòng với hình dáng răng của mình (ví dụ: bạn muốn răng có các góc vuông nhưng răng lại có hình tròn và ngược lại).

Veneers có thể bị vỡ nếu chịu lực quá mạnh. Vì vậy, thói quen nghiến răng (thường xảy ra khi ngủ hoặc trong tình trạng căng thẳng) là không phù hợp khi sử dụng loại veneer này. Thêm vào đó, không nên lắp veneer khi bạn thiếu ít nhất một răng nhai (ngoại trừ răng khôn). Lý do là veneers không thể chịu được áp lực lớn, và nếu thiếu chiều cao khớp cắn, toàn bộ lực sẽ dồn lên các răng cửa. Chiều cao khớp cắn ổn định chỉ có thể đạt được khi tất cả các nhóm răng còn lại trong miệng đều đầy đủ. Vì vậy, trước khi lắp veneers, điều quan trọng là cần xử lý các vấn đề về răng nhai và phục hồi chức năng ăn nhai, rồi mới tiến hành thẩm mỹ với veneers.

Khi bạn mất một chiếc răng trong thời gian dài, các nha sĩ luôn khuyến khích bạn nhanh chóng phục hình chiếc răng đó bằng một chiếc răng giả mới. Mặc dù một số bệnh nhân có thể muốn tiết kiệm chi phí và không tiến hành phục hình, nhưng nếu để lâu, các răng bên cạnh sẽ di chuyển và không còn đủ không gian cho mão răng. Một trong những chiếc răng gần đó sẽ dần thay thế và di chuyển vào khoảng trống. Khi tình trạng này xảy ra, bệnh nhân có thể phải điều trị chỉnh nha, nhổ bỏ chiếc răng trên cùng và phục hình cả hai răng đã mất, điều này làm tăng chi phí điều trị rất nhiều.

Thêm vào đó, có một sự thật thú vị về việc chế tạo các bộ phận giả. Nhiều chuyên gia và bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ chia sẻ ví dụ về việc giảm nếp nhăn ở vùng mũi má và nâng khóe môi. Những nếp nhăn này không chỉ là dấu hiệu của quá trình lão hóa mà còn do sự thiếu hụt một hoặc nhiều răng nhai, làm cho phần dưới của khuôn mặt bị sụt xuống.

Bạn có bao giờ để ý rằng đôi môi của người lớn tuổi có xu hướng nhăn nheo, làm cho khuôn mặt của họ trông u ám hơn không? Điều này thường gắn liền với việc mất răng hoặc phần răng bị hỏng. Đó chính là lý do tại sao bạn nên phục hồi răng trước khi quyết định đến gặp bác sĩ thẩm mỹ. Thiếu đi chỉ vài chiếc răng cũng có thể làm thay đổi đáng kể diện mạo của bạn.

Nguồn: BRIGHTSIDE

Nỗi sợ hãi khi đến gặp nha sĩ là điều thường gặp và hoàn toàn bình thường, bởi lẽ chẳng ai muốn ai đó đụng đến răng miệng của mình. Tuy nhiên, có một số mẹo giúp bạn vượt qua nỗi sợ này:

• Điều quan trọng là không đợi đến khi cơn đau buốt răng mới đi khám. Khi bạn đã cảm thấy đau buốt hay bị đau lâu ngày, thuốc tê sẽ không còn hiệu quả nữa, điều này chỉ khiến bạn lo lắng và quá trình điều trị sẽ kéo dài hơn.
• Không nên sử dụng thuốc an thần mạnh hay uống cà phê, nước tăng lực trước khi đi khám. Những loại đồ uống này có thể tương tác với thuốc gây mê và làm thay đổi tác dụng của nó. Hãy cố gắng giữ bình tĩnh mà không cần đến sự trợ giúp của thuốc. Nếu bạn vẫn cảm thấy lo âu, hãy thử uống trà thảo mộc trước khi gặp nha sĩ, điều này thực sự giúp một số bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn. Và đừng bao giờ nghĩ đến việc uống rượu vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình gây mê, hoặc tệ hơn là gây biến chứng. Đừng quên thông báo cho nha sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.
• Hãy làm quen với nha sĩ trước nếu có thể, trao đổi với họ và hỏi về quá trình điều trị của bạn. Lần sau khi đến khám, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và nỗi sợ cũng giảm đi nhiều.
• Liệu trình điều trị nên được tiến hành từ những việc đơn giản đến phức tạp. Bạn có thể bắt đầu bằng việc làm sạch răng, rồi đến các lỗ sâu nhỏ, tiếp theo là xử lý các khe răng và cuối cùng là loại bỏ các răng bị hỏng. Vì vậy, đừng để cơn đau kéo dài quá lâu trước khi đi khám. Khi đó bạn sẽ có thời gian làm quen với bác sĩ và không gian trong phòng khám, giúp bạn dễ dàng vượt qua các thủ thuật khó khăn hơn.
• Cố gắng lên lịch đến nha sĩ vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn. Thêm vào đó, cảm giác đau của chúng ta thường tăng lên vào ban đêm, vì vậy nếu có thể, hãy đi khám vào buổi sáng.

Cơ chế hình thành sâu răng có thể tóm gọn như sau: đầu tiên, một môi trường axit sẽ được tạo ra (do vi khuẩn trong mảng bám hoặc thực phẩm có tính axit). Môi trường axit này khiến các khoáng chất trong men răng bị rửa trôi, làm suy yếu cấu trúc men răng. Dần dần, một lỗ sâu sẽ hình thành, rồi trở nên sâu hơn và men răng bị phân hủy theo thời gian.

Để ngăn ngừa sâu răng, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:

• Chăm sóc răng miệng thường xuyên và tái khoáng hóa men răng. Bạn có thể sử dụng các dụng cụ đặc biệt tại nhà để tăng cường khoáng chất cho men răng, như các sản phẩm kem đánh răng và khoáng chất R.O.C.S.
• Tránh để răng tiếp xúc lâu dài với môi trường axit. Sau khi ăn đồ ngọt hay uống nước ngọt, hãy súc miệng ngay bằng nước súc miệng. Nếu không có sẵn, hãy uống nước để làm giảm độ axit trong miệng.
• Không nên uống nước ngọt, nước trái cây hay các thức uống có tính axit khác trước khi đi ngủ hoặc sau khi đánh răng. Ban đêm, tuyến nước bọt không tiết ra đủ, dẫn đến quá trình khử khoáng của men răng kéo dài suốt đêm. Chỉ uống nước vào buổi tối và sau khi đã đánh răng.

Mỗi ngày, bạn cần đánh răng ít nhất 2 lần, mỗi lần không dưới 3 phút bằng bàn chải có độ cứng trung bình. Bàn chải mềm rất phù hợp cho những người có răng nhạy cảm. Cần phải làm sạch tất cả các kẽ răng từ mọi phía, sử dụng kỹ thuật quét từ trên xuống. Nhiều người có thói quen sai lầm là đánh răng theo chiều ngang, từ trái sang phải, điều này chỉ khiến mảng bám và vi khuẩn bị đẩy sâu vào dưới nướu và các kẽ răng.

Đối với những ai đeo niềng răng, mão răng hoặc cấy ghép, cần sử dụng bàn chải đặc biệt hoặc dụng cụ tưới để làm sạch răng kỹ hơn.

Đừng quên kiểm tra răng định kỳ mỗi 6 tháng với nha sĩ và yêu cầu họ làm sạch chuyên nghiệp. Dù bạn có đánh răng đúng cách thì vẫn có những vùng khó tiếp cận mà chỉ nha sĩ mới có thể làm sạch triệt để. Nha sĩ cũng có thể phát hiện và xử lý kịp thời những vấn đề nhỏ như sâu răng bề mặt.

Thay bàn chải đánh răng mỗi 2-3 tháng, và sau khi làm sạch răng chuyên nghiệp tại phòng khám nha sĩ, bạn cũng nên thay bàn chải mới vì vi khuẩn đã được loại bỏ. Ngoài ra, nếu bạn bị cảm lạnh hoặc viêm phế quản, hãy thay bàn chải ngay sau đó. Mặc dù bàn chải đánh răng điện giúp người dùng có động lực để đánh răng đều đặn, nhưng bàn chải thường vẫn có thể thực hiện tốt công việc của mình.